نخوردن صبحانه ضریب هوشی کودکان را کاهش می دهد

نخوردن صبحانه ضریب هوشی و قدرت یادگیری کودکان و دانش آموزان را کاهش داده و به خستگی زود هنگام آن ها منجر می شود. خوردن صبحانه تأثیر اساسی در افزایش قدرت یادگیری، خلاقیت و ابتکار کودکان دارد بنابراین والدین باید نسبت به صرف صبحانه فرزندان بیش از دیگر وعده های غذایی توجه کنند.بررسی ها نشان داده است برای آن که کودکان اشتهای کافی برای خوردن صبحانه داشته باشند باید شام را در ساعات ابتدایی شب صرف کنند و شب ها در ساعت معینی بخوابند تا صبح زود بیدار شوند و وقت کافی برای خوردن صبحانه داشته باشند.

منبع : روزنامه خراسان