یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا
گذشته ما چگونه گذشته است؟
● آیا گذشته سلامتی تان را تهدید می کند؟
برای این که بفهمید گذشته شما چقدر بر سلامتی امروزتان تاثیر دارد نخست به پرسش های زیر پاسخ دهید:
۱) آیا از کسی که در گذشته اذیتتان کرده کینه به دل دارید؟
۲) آیا وقتی مشکلی در زندگی برایتان اتفاق می افتد می گویید: «باز هم مشکل...!»
۳) آیا ذهن تان از افکاری همچون «اگر فقط...» یا «کاش فلان کار را نمی کردم...» پر است.
۴) آیا از کارهایی که کرده اید، احساس شرم می کنید؟
۵) آیا در کودکی مورد اذیت و آزار قرار گرفته اید؟
۶) آیا آرزو دارید که می توانستید از کسی عذرخواهی کنید و خطای شما را ببخشد؟
۷) آیا معمولاً به گذشته تان فکر می کنید و از این در عجبید که کجای کار اشکال داشته است؟
۸) آیا معمولاً در ذهنتان با آدم هایی که در گذشته برخورد داشته اید روبه رو می شوید و آنها را شماتت می کنید؟
۹) آیا عادت دارید رخدادهای گذشته را دوباره و دوباره مرور کنید و هر بار پایان بهتری برای آن تصور می کنید؟
۱۰) آیا اغلب تصور می کنید که قربانی معصومیت سرنوشت هستید؟
۱۱) آیا فکر کردن به روزهای خوب گذشته سبب می شود از زمان حالتان احساس ناراحتی کنید؟
۱۲) آیا هنوز برای از دست دادن یکی از عزیزانتان تاسف می خورید؟
۱۳) آیا همیشه صدایی در ذهنتان شما را بی ارزش، پست و مطرود می خواند؟
۱۴) آیا از ترس تحمل صدمات دوباره از صمیمی شدن با دیگران خودداری می کنید؟
▪ نکته:
ممکن است پاسخ شما به بسیاری از این سوالات مثبت باشد.
هر چه تعداد این پاسخ های مثبت بیشتر باشد یعنی اتفاقات و تجربه های گذشته تاثیرات منفی بیشتری بر سلامت کنونی تان دارد. باید هرچه سریع تر برای باز یافتن آرامش فکرتان اقدام کنید.
منبع : روزنامه جوان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
امیرعبداللهیان حسین امیرعبداللهیان ترکیه دولت سیستان و بلوچستان جنگ انتخابات مجلس شورای اسلامی حجاب دولت سیزدهم افغانستان مجلس
سیل هواشناسی تهران شهرداری تهران بارندگی سازمان هواشناسی باران فضای مجازی یسنا آتش سوزی هلال احمر آموزش و پرورش
هوش مصنوعی خودرو دلار قیمت خودرو قیمت دلار مسکن قیمت طلا تورم بانک مرکزی بازار خودرو حقوق بازنشستگان ارز
مسعود اسکویی تلویزیون صدا و سیما جهان حج مهران غفوریان موسیقی صداوسیما سریال سینمای ایران سازمان صدا و سیما
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل جنگ غزه حماس روسیه آمریکا انگلیس اوکراین نوار غزه ایالات متحده آمریکا یمن
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان رئال مادرید لیگ برتر باشگاه استقلال بازی باشگاه پرسپولیس علی خطیر جواد نکونام بایرن مونیخ
آیفون اینستاگرام دیابت اپل ناسا عکاسی تبلیغات موبایل گوگل
کبد چرب فشار خون گرما