شنبه, ۲۴ شهریور, ۱۴۰۳ / 14 September, 2024
مجله ویستا

ورزشکار و بیماریهای خفیف و شدید


علایم بیماری خفیف: خستگی خفیف - گلو درد - سر درد ملایم آبریزش از بینی - عطسه - سرفه
واكنش ورزشكار: فقط شدت تمرین را كاهش دهید.
بازگشت به تمرین: در ۱تا ۳روز به تدریج به سطح قبلی تمرین باز گردید.
علایم بیماری شدید: سردرد شدید - خستگی شدید - تب - درد عضلانی - درد مفصلی - اسهال - استفراغ
واكنش ورزشكار: مراجعه به پزشك ورزشی و قطع ورزش تا از بین رفتن كامل علائم
بازگشت به تمرین: در مدت ۱ تا چند هفته به تدریج به سطح فعالیت قبلی باز گردید.
منبع : واحد مرکزی خبر