پنجشنبه, ۲۰ دی, ۱۴۰۳ / 9 January, 2025
مجله ویستا
خرمالو، فشار خون را کاهش می‌دهد
این میوه پاییزی با طعم گسش حاوی مقادیر قابل توجهی پتاسیم و منیزیم است که به کاهش چربی و فشار خون کمک می‌کند.
از سویی دیگر وجود مقدار زیادی فیبر، آنتی‌اکسیدانت و ویتامین C، خرمالو را در فهرست میوه‌های ضد سرطان جای داده است.
این در حالی است که هر ۱۰۰ گرم خرمالو، ۸۰ کیلو کالری انرژی، ۱۹ گرم قند و ۷۹ گرم آب دارد.
هرچند برخی از افراد هنگام خوردن خرمالو پوست آن را جدا می‌کنند، کارشناسان توصیه می‌کنند که این میوه به همراه پوستش مصرف شود زیرا بسیاری از خواص خرمالو در پوست آن است. البته بیماران دیابتی باید در مورد مصرف خرمالو با پزشک خود مشورت کنند.
منبع : همشهری آنلاین
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست