پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
۳ توصیه برای تنظیم دمای خانه
۱) مناسبترین دمای اتاق نوزاد ۲۰ تا ۲۲ درجه سانتیگراد است: والدینی که تازه صاحب فرزند شدهاند، به دمای مناسب اتاق نوزاد خود خیلی حساس هستند و گاهی اوقات لباس زیاد به تن نوزادشان میکنند و دوباره لباسهایشان را کم میکنند و مدام نگران گرم و سرد شدن نوزادشان هستند. بعضی وقتها هم گرم شدن هوای اتاق نوزاد اینقدر زیاد است که آنها به اشتباه تصور میکنند که نوزادشان تب کرده است اما بهترین و مناسبترین دمای اتاق نوزاد چهقدر است؟ این سوال بسیاری از والدین است. از آنجایی که گرم کردن بیش از اندازه نوزاد خطر مرگ ناگهانی را در نوزاد افزایش میدهد نباید اتاق نوزاد خیلی گرم باشد. هوای خنک هم سبب سرماخوردگی نوزاد شده و هم سبب بدخوابی او میشود بنابراین قبل از اینکه نوزاد را به خانه بیاورید، سعی کنید دمای اتاق را بهطور مناسب تنظیم کنید. کارشناسان توصیه میکنند که بهترین و مناسبترین دمای اتاق نوزاد ۲۰ تا ۲۲ درجه سانتیگراد است و بهتر است نوزاد علاوه بر لباسهای زیر یک لباس بیشتر هم داشته باشد. این دما برای روزهای سرد زمستان است که یک وسیله گرمایی در خانه روشن است. در تابستان بهتر است دمای اتاق کودک ۲۳ تا ۲۵ درجه باشد. بهخاطر داشته باشید که هنگام خواب باید لباسهای سبک و راحت به نوزاد بپوشانید و از پوشش خیلی زیاد کودک خودداری کنید.
۲) پنجرهها را دوجداره کنید: بیشترین اجزایی که در آپارتمانها موجب از دست دادن گرما میشوند، پنجره ها هستند. پنجرهها باعث انتقال گرما به هوای سرد بیرون میشوند. این مشکل وقتی بیشتر ظهور میکند که پنجرههای منزل شما دوجداره نباشند زیرا پنجرههای معمولی به نسبت پنجرههای دوجداره و پنجرههای درزبندی شده تا ۱۰ برابر بیشتر تلفات حرارتی دارند اما جهت عایق کردن پنجرههای معمولی میتوانید از ورقهای نازک و شفاف پلاستیکی که در بازار موجود است، استفاده کنید. برای این کار ابتدا سطح شیشه را کاملا تمیز کنید، سپس از سمت چسبدار ورق آن را بکشید و روی شیشه بچسبانید. این عایق هم مناسب تابستان و هم مناسب زمستان است. اگر بازشوهای پنجرهها را درزگیری کنید، بسیار به شما در جهت کاهش اتلاف حرارت منزل کمک میکند. برای این کار هم میتوانید از نوارهای درزگیری ابری یا فومی پنجرهها استفاده کنید که به آسانی امکانپذیر است و در دسترس هم هست. برای عایق کردن درها هم میتوانید از همین نوارهای درزگیری استفاده کنید.
۳) عایقبندی کنید: برای پاسخ به این پرسش که شما به چه میزان نیاز به عایقکاری و ایزولاسیون دارید، نیاز به دو نوع اطلاعات دارید. اول اینکه بدانید بام، کف و دیوارهای منزلتان اکنون در چه وضعیتی هستند. دوم اینکه اطلاعاتی راجع به مقدار عایق مورد نیاز ساختمان خود با توجه به منطقهای که در آن زندگی میکنید، به دست آورید. تمام سقفها و دیوارها و کف منزلتان را تا آنجاکه میتوانید عایقبندی کنید. منافذ بین دیوارها و سقف و همینطور دیوارها و کف را درزگیری کنید. همینطور منافذ موجود در محل قرارگیری سیستمهای تهویه و فنهای ساختمان را درزگیری کنید. به این نکته هم توجه کنید که یک منزل عایقکاری شده در زمستان دما را پنج درجه گرمتر و در تابستان ۱۰ درجه خنکتر میکند. به این منظور دیوارها و سقف و کف منزلتان را عایق کنید. با توجه به مواردی که در مورد درزگیری و عایقکاری منازل ذکر شد،شما میتوانید هزینه گرمایش منزل خود را بسیار کاهش دهید و از دمای مطلوب منزل خود در سرمای زمستان، نهایت استفاده را ببرید. ضمن اینکه در مصرف انرژی نیز صرفهجویی کردهاید.
منبع : روزنامه سلامت
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل آمریکا روز معلم رهبر انقلاب معلمان مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس خلیج فارس دولت دولت سیزدهم
تهران فضای مجازی هواشناسی شهرداری تهران سیل پلیس قوه قضاییه آموزش و پرورش بارش باران سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
خودرو قیمت خودرو بازار خودرو قیمت دلار دلار قیمت طلا سایپا ایران خودرو بانک مرکزی کارگران تورم حقوق بازنشستگان
مسعود اسکویی تلویزیون رضا عطاران سریال سینمای ایران سینما دفاع مقدس تئاتر فیلم
دانشگاه علوم پزشکی مکزیک
رژیم صهیونیستی غزه جنگ غزه فلسطین چین روسیه حماس نوار غزه ترکیه عربستان اوکراین نتانیاهو
پرسپولیس فوتبال استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال لیگ برتر ایران رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی اینستاگرام همراه اول شبکه های اجتماعی اپل ناسا وزیر ارتباطات تبلیغات گوگل پهپاد
کبد چرب کاهش وزن دیابت قهوه فشار خون داروخانه