جمعه, ۲۳ آذر, ۱۴۰۳ / 13 December, 2024
مجله ویستا
12 گام تا آرامش کامل
تاریخ نشر : ۸۴۱۲۲۴
تیراژ : ۵۰۰۰
تعداد صفحه : ۱۰۸
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۰۶-۷۳۲۳-۴
رده دیویی : ۱۵۸.۱
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
قطع : رقعی
جلد : شومیز
محل نشر : تهران
نویسنده : سیدا - محمد
نگارنده در این کتاب دوازده روش و راه‌کار برای رسیدن به آرامش درونی مطرح نموده که عبارت‌اند از: تعریف آرامش، تعریف استرس، شناسایی شخصیت خود، کنترل استرس، آرامش در خواب، هنر و آرامش، آرامش در محیط کار، نگران نبودن، تکنیک‌های آرامشی، ریلکسیشن، آرامش در تمام لحظات، و نکات طلایی آرامش. درکتاب خاطرنشان شده است: 'آرامش به معنای همیشه شاد بودن نیست، آرامش یعنی آسودگی روح و روان، یعنی هماهنگی و یکنواخت شدن تپش قلب طبیعت'.
تیراژ : ۵۰۰۰
تعداد صفحه : ۱۰۸
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۰۶-۷۳۲۳-۴
رده دیویی : ۱۵۸.۱
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
قطع : رقعی
جلد : شومیز
محل نشر : تهران
نویسنده : سیدا - محمد
نگارنده در این کتاب دوازده روش و راه‌کار برای رسیدن به آرامش درونی مطرح نموده که عبارت‌اند از: تعریف آرامش، تعریف استرس، شناسایی شخصیت خود، کنترل استرس، آرامش در خواب، هنر و آرامش، آرامش در محیط کار، نگران نبودن، تکنیک‌های آرامشی، ریلکسیشن، آرامش در تمام لحظات، و نکات طلایی آرامش. درکتاب خاطرنشان شده است: 'آرامش به معنای همیشه شاد بودن نیست، آرامش یعنی آسودگی روح و روان، یعنی هماهنگی و یکنواخت شدن تپش قلب طبیعت'.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست