سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
مجله ویستا
مادرها، خودتان را فراموش نکنید
اگر می خواهید در آینده روابط بین شما و فرزندتان روابطی درست، دوست داشتنی و متعادل باشد، سعی کنید در کنار مسئولیت مهم مادری اهداف شخصی تان را نیز حفظ کنید زیرا هر چه قدر برای بزرگ کردن فرزندتان موقعیت ها و اهداف شخصی بیشتری را از دست بدهید، در اعماق ذهنتان نسبت به مادر شدن و فرزندتان حس ناکامی بیشتری پیدا می کنید و این حس با منت گذاری و توقع بیش از اندازه نسبت به فرزند و کنترل بیش از حد او توأم می شود.مادرانی هستند که می اندیشند، همان طور که ما آن چه را دوست داشته ایم، کنار گذاشته ایم و به کودک پرداخته ایم او هم باید آن چه را دوست دارد، کنار بگذارد و فقط به آن چه ما می خواهیم توجه کند و این یک توقع نابجاست که روابط صحیح مادر و فرزندی را خدشه دار می کند. هر چند با مادر شدن، وقت کافی برای رسیدگی به کارهای شخصی و حفظ دوستی های خود، ورزش کردن یا سایر اهداف شخصی را نداریم و وقتمان کمتر می شود و خیلی راحت ممکن است آن قدر درگیر کارهای روزانه شویم که دیگر هدف ها و زندگی شخصی خودمان را فراموش کنیم و کنار بگذاریم.
اما رعایت حد تعادل در این جا مهم است. لازم نیست که خود را به طور کامل در مسائل مربوط به مادری غرق کنیم، گرچه سازش یکی از مهم ترین شرایط پدر یا مادر بودن است.درست است که پس از تولد فرزندتان ممکن است نتوانید همان برنامه ورزشی که قبل از مادر شدن انجام می دادید را پیش بگیرید. اما با پائین آوردن انتظارات خود و واقع بین بودن می توانید هنوز هم ورزش کنید. این که دیگر نمی توانید برنامه های سابق تان را انجام دهید نباید شما را وادار کند که خودتان را کنار بگذارید و فراموش کنید. علاوه بر رسیدگی و توجه به کودکانتان، باید به نیازهای خودتان هم توجه کنید و هر چه سن فرزندانتان بالاتر می رود، وقت بیشتری برای رسیدگی و توجه به علایق و هدف های خودتان خواهید داشت.در این صورت توقعات شما نیز متعادل می شود و پیوسته از این که نقش یک قربانی را بازی کرده اید ولی هیچ کس چنین کاری برای شما نمی کند، رنج نمی برید.
شما با کمی دقت می توانید یک دوست نزدیک را که یک مادر خوب و دلسوز است، پیدا کنید که یک روز در هفته برای انجام کاری نیاز دارد که از فرزندش مراقبت شود. خب شما هم همین نیاز را دارید و کافی است روزهایی را که می توانید تمام وقت در منزل باشید، با هم هماهنگ کنید و یک روز در هفته شما از فرزند دوستتان مراقبت کنید و یک روز در هفته هم او این کار را برای شما انجام دهد.بدین ترتیب به راحتی می توانید اهداف شخصی خود را نیز حتی یک روز در هفته دنبال کنید.
زهره حریری با خدا
دبیر آموزش و پرورش
منبع : روزنامه خراسان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهور رئیسی سقوط بالگرد رئیسی ایران شهادت بالگرد تبریز حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم شهادت رئیسی
تهران کنکور هواشناسی شورای شهر تهران شهرداری تهران تعطیلی مدارس هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی پلیس سیل قوه قضاییه بارش باران
قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا بورس خودرو یارانه بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان بازنشستگان ایران خودرو سایپا
شهادت رئیس جمهور سینمای ایران پیام تسلیت تلویزیون لیلا حاتمی سریال آیت الله سید ابراهیم رئیسی سینما شعر رسانه ملی نمایشگاه کتاب زری خوشکام
کنکور ۱۴۰۳ گوگل دانش بنیان تجهیزات پزشکی دانشگاه تهران تلسکوپ فضایی هابل باتری
رژیم صهیونیستی ترکیه جنگ غزه اسرائیل فلسطین غزه روسیه امیرعبداللهیان آمریکا چین حماس اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر رئال مادرید باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال بازی باشگاه استقلال منچسترسیتی
هوش مصنوعی مایکروسافت تبلیغات سامسونگ اپل ناسا نمایشگاه ایران هلث موبایل آیفون
سرطان سزارین رژیم غذایی آلزایمر طول عمر زایمان افسردگی فشار خون مغز انسان دیابت