جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا
افسردگی نوعی واکنش دفاعی است
● افسردگی چیست ؟
افسردگی مجموعه ای از حالات مختلف روحی و روانی است كه از احساس خفیف ملال تا سكوت و دوری از فعالیت روزمره بروز می كند .
● افسردگی چه علایمی دارد ؟
شخص افسرده احساس ناامیدی ، غم و بی تفاوتی می كند . او روی قسمتهای تاریك زندگی اش متمركز می شود و زندگی خانوادگی ، شغل و آینده برایش بی معنا می شود . افراد افسرده ، افكار منفی و باورهای نادرستی در ذهن دارند . همچنین در میزان خواب ، اشتها و فعالیت های جسمانی آنها تغییرات قابل توجهی به وجود می آید . برخی از افراد افسرده بی خواب می شوند و گروهی پیوسته می خوابند . عزت نفس در افراد افسرده به شدت كاهش می یابد . آنها نگرش مثبت نسبت به خویش را به تدریج از دست می دهند و ارزش وجودی خود را زیر سوال می برند . شخص افسرده به دلیل ترس از طرد شدن از سوی دیگران ، از اشخاص دوری می كند . وی دیگر علاقه ای به فعالیت های دلخواه قبلی اش ندارد . هر چه شدت افسردگی بیشتر باد . رابطه و معاشرت با فرد افسرده برای اطرافیانش نامطلوب تر می شود .
● آیا افراد افسرده اقدام به خودكشی می كنند ؟
افراد افسرده زندگی را بی ارزش می بینند و امیدی به آن ندارند . آنها امیدی به آینده خود هم ندارند ؛ بنابراین در بسیاری از آنها افكار مربوط به خودكشی به وجود می آید .
● چرا افراد افسرده احساس گناه می كنند ؟
ممكن است این احساس گناه دلیل واقعی داشته باشد یا زاده تخیل و تصور فرد افسرده باشد . غالباً احساس گناه در فرد افسرده از این فرض ایجاد میش ود كه وی مرتكب اشتباهی شده است ، با این كه افسردگی وی باعث آزار و بدبختی دیگران شده ، فرد افسرده در این شرایط خود را مقصر می داند .
● چرا آنها به شدت تحریك پذیرند ؟
اشخاص افسرده بیش از حد نسبت به آنچه دیگران می گویند یا انجام می دهند ، حساس می شوند و اغلب افكار یا گفته های آنان را سوء تغییر می كنند .
افراد افسرده به واسطه این ادراك غلط از محیط و اطرافیان ، مستعد مشاجره هستند و غالبا به خاطر تعبیر نادرست مسائل به گریه می افتند .
● افسردگی چه عللی دارد ؟
افسردگی دو علت اصلی دارد ، یكی از دست دادن است . از دست دادن كسی یا چیزی ، یكی از مهمترین علل افسردگی است . از دست دادن ، احساس امنیت رفاه ، ثبات و استواری فرد را تهدید می كند و تصویر ذهنی فرد از خویشتن تحت تاثیر قرار می گیرد . شخص احساس می كند كه دیگر كنترلی بر خود ندارد . هر چقدر از دست دادن كسی یا چیزی ناگهانی تر باشد ، به همان اندازه میزان درماندگی و آشفتگی بیشتر فراهم می شود ، علت دیگر بروز افسردگی تغییر است . گاه حتی مواجهه با یك عامل موفقیت آمیز باعث شرع افسردگی می شود . اشخاصی كه پس از مدت زمانی طولانی و پس از تلاش بسیار به اهداف خود دست می یابند ، در می یابند كه این تلاش و بیكار برای رسیدن به هدف بوده كه به زندگی آنها معنا بخشیده است بنابراین افسرده می شوند . بعضی از موفقیت ها مشكلات بیشتری برای فرد ایجاد می كنند . یعنی تنش و ناآرامی در زندگی فرد به وجود می آورند كه خود زمینه را برای افسرده كردن وی مهیا می كند .
● چرا سالمندان بیشتر افسرده می شوند ؟
روانپزشكی سالمندان از جمله رشته هایی است كه متاسفانه در كشور ما كمتر مورد توجه قرار گرفته است . هنگامی كه نقش افراد در زندگی تغییر می كند ، باورها و ارزشهای او زیر سوال می رود . این چنین است كه احساس از دست رفتن جوانی بر بسیاری از سالمندان تأثیر عمیقی می گذارد . آنان احساس می كنند كه بدنشان تغییر كرده و سالهایی كه می توانستند هر چه می خواهند انجام دهند را پشت سر گذاشته اند . فكر می كنند كه روزی خواهند مرد و احتمالا این رخداد زودتر از آنچه آنان می اندیشند به وقوع خواهد پیوست اغلب افراد در میانسالی با این بحران روبه رو می شوند . افسردگی در سنین پیری معمولا به علت بازنشستگی یا از دست دادن سلامتی یا مرگ خویشاوندان به وجود می آید .
● جوانان چرا افسرده می شوند ؟
یك جوان ممكن است به دلیل مشكلاتی كه در زمینه رسیدن به هویتی متناسب با نقش خود دارد یا به خاطر اشكال به هویتی متناسب با نقش خود دارد یا به خاطر اشكال در ایجاد روابط با همسالان خود دچار افسردگی شود .
منبع : مرکز اطلاع رسانی خانواده شمیم
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران حجاب رئیس جمهور دولت رئیسی افغانستان گشت ارشاد پاکستان توماج صالحی کارگران رهبر انقلاب سریلانکا
کنکور سیل سردار رادان هواشناسی قم سیستان و بلوچستان سازمان سنجش فضای مجازی خراسان جنوبی شهرداری تهران سلامت پلیس
خودرو تهران قیمت خودرو دلار قیمت دلار قیمت طلا بازار خودرو ارز بانک مرکزی ایران خودرو سایپا مسکن
خانواده تلویزیون موسیقی فیلم سریال پایتخت ترانه علیدوستی سینمای ایران مهران مدیری بازیگر شعر تئاتر
کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
فلسطین رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل آمریکا جنگ غزه روسیه حماس طالبان اوکراین ایالات متحده آمریکا طوفان الاقصی
فوتبال آلومینیوم اراک جام حذفی استقلال فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی بارسلونا لیگ برتر انگلیس باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال تراکتور
هوش مصنوعی سامسونگ همراه اول ناسا بنیاد ملی نخبگان تسلا تیک تاک فیلترینگ
مالاریا کاهش وزن زوال عقل سلامت روان داروخانه