شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
پس از صرف غذا چه کارهایی را نباید انجام داد
۱) سیگار نکشید;
آزمایش ها ثابت کرده اند کشیدن یک سیگار پس از صرف غذا از نظر احتمال ابتلا» به سرطان، معادل کشیدن ۱۰ سیگار در مواقع دیگر است.
۲) بلافاصله میوه نخورید;
خوردن میوه بلافاصله بعد از غذا باعث پرشدن معده از هوا می گردد، بنابراین توصیه می شود که یا یکساعت قبل از غذا و یا یک تا دو ساعت بعد از غذا میوه مصرف کنید.
۳) چای ننوشید;
برگ های چای حاوی مقدار زیادی اسید هستند، این امر باعث می شود که پروتئین مواد غذایی مصرف شده، سفت و محکم شده و هضمش دشوار گردد.
۴) کمربندتان را شل نکنید;
شل کردن کمربند پس از صرف غذا می تواند باعث پیچ خوردن و مسدود شدن روده گردد.
۵) حمام نکنید;
حمام کردن باعث افزایش جریان خون در دست ها، پاها و سطح بدن می شود و در نتیجه مقدار خون پیرامون معده کاهش خواهد یافت. این امر باعث تضعیف سیستم گوارشی خواهد شد.
۶) قدم نزنید;
حتما این ضرب المثل را شنیده اید که بعد از صرف غذا ۱۰۰ قدم راه بروید تا ۹۹ سال زنده بمانید. در واقع این مطلب صحت ندارد. راه رفتن باعث می شود که سیستم گوارشی ما قادر به جذب مواد غذایی موجود در غذای مصرف شده نگردد.
۷) بلافاصله نخوابید;
این کار باعث می شود که غذای خورده شده به خوبی هضم نگردد. در نتیجه می تواند به ورم معده و عفونت در روده منجر گردد.
منبع : روزنامه ابتکار
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران تهران انتخابات عراق دانشگاه تهران دولت مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم مجلس روز معلم رهبر انقلاب نیکا شاکرمی
سیل هواشناسی آتش سوزی شهرداری تهران سازمان هواشناسی باران هلال احمر قوه قضاییه پلیس معلم آموزش و پرورش فضای مجازی
تورم قیمت خودرو مسکن سهام عدالت قیمت طلا خودرو بازار خودرو قیمت دلار قیمت سکه حقوق بازنشستگان ایران خودرو بانک مرکزی
مهران غفوریان ساواک موسیقی تلویزیون عمو پورنگ سریال سینمای ایران تبلیغات نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی عفاف و حجاب دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه جنگ غزه آمریکا روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان آتیلا حجازی لیگ برتر علی خطیر باشگاه استقلال بازی لیگ برتر ایران تراکتور رئال مادرید
اپل هوش مصنوعی خودروهای وارداتی گوگل ناسا عکاسی تلفن همراه مدیران خودرو
خواب طب سنتی کبد چرب فشار خون دیابت بیماری قلبی