پنجشنبه, ۱۱ بهمن, ۱۴۰۳ / 30 January, 2025
مجله ویستا

اصول بازتوانی ورزشی


ـ برنامه بازتوانی، انحصاری و فردی باشد.
ـ از وسایل تخصصی و گران قیمت بدون ضرورت استفاده نشود.
ـ افزایش و بهبودی سیر درمان در هر جلسه ثبت شود.
ـ بعد از افزایش قدرت به انعطاف‌پذیری، سرعت، توان و استقامت نیز تاكید شود.
ـ الگوهای مهارتی خاص از تمرینات ساده به سمت تمرینات پیچیده باشد.
ـ بعد از تقویت منفرد عضلات، تمای عضلات عضو آسیب دیده تقویت شود.
ـ علاوه بر عضو آسیب دیده بر حفظ قدرت و توان عضو قرینه همت شود .
ـ به نوع رشته ورزشی و استفاده‏های خاص ورزشكار از عضو آسیب دیده دقت بیشتری شود.
منبع : واحد مرکزی خبر