شما شایسته شــــادی هستید

اگر می‌خواهید شاد باشید، بـاید باور کنید که می‌توانید و توانایی رسیدن به آن را دارید. برخی افراد اشتباه می‌کنند، چون تصور می‌کنند که شایسته شادی و خوشبختی نیستند و بدبختی و ناراحتی خود را به عنوان سرنوشت خود قلمداد می‌کنند. حقیقت مطلب این است که خوشبختی نیز مثل سایر چیزها در زندگی باید به دست آورده شود.
آیـا واقعا شاد هستید؟ آیا می‌دانید معنی واقعی شادی چیست و برای رسیدن به آن چه راه‌هایی را باید پیمود؟ این پرسش‌ها تـوسـط کـسـانــی پرسـیـده می‌شونـد کـه به راستی دنبال شادی و خـوشبـخـتـی بـاشند.
ببینید چه چیز باعث شادی و خوشحالی شما می‌شود. هرکس برای شاد بودن و شاد زیستن به چیزهایی خاص نیازمند است و آنچه باعث شادی یک نفر می‌شود ممکن است برای دیگری متفاوت باشد. شخصیت خودتان را کشف کنید و نگران نباشید که مبادا نیازهای شما برای رسیدن به شادی با اطرافیانتان متفاوت باشد.
برای رسیدن به اهدافی که تصور می‌کنید باعث شادی شما می‌شود، نقشه بکشید. وقتی به دنبال دستیابی به اهدافتان باشید، وضعیت روحیتان نیز بهبود می‌بخشد، چون آن وقت در مورد خودتان احساس بهتری پیدا می‌کنید.
اطراف خود را با آدم‌های شاد و سر زنده پر کنید. وقتی اطرافیانتان افرادی بدبین و ناراحت باشند، شما نیز خواه ناخواه به این وضعیت مبتلا خواهید شد. برعکس اگر اطرافتان پر از آدم‌های سر زنده و خوشحال باشد، روحیه شاد آن‌ها در شما نیز تاثیر خواهد کرد.
وقتی اتفاق بدی برایتان می‌افتد، به جای متاسف شدن، به دنبال راه چاره‌ای برای آن باشید. افرادی که واقعا شاد هستند، اجازه نمی‌دهند تا اتفاقات بد در روحیه‌ی آن‌ها تاثیر کند، چون می‌دانند که با کمی‌فکر و تلاش خواهند توانست موقعیت را دوباره موافق حالشان کنند.
چند دقیقه در روز درمورد چیزهایی که باعث خوشحالیتان می‌شود فکر کنید. این چند دقیقه به شما فرصت می‌دهد تا به چیزهای مثبت در زندگیتان متمرکز شوید و باعث شادیتان خواهد شد.
در همه‌ی موقعیت‌ها در پی خنده باشید. درست است که در مواقعی خاص باید جدیت خود را حفظ کنید، اما در موقعیت‌هایی که فکر می‌کنید ممکن است باعث ناراحتیتان شود، شوخ طبعی چاره کار است.
شما شایسته شادی هستید. آن دسته از افرادی که تصور می‌کنند لیاقت رسیدن به خوشبختی و خوشحالی را ندارند، ناخودآگاه تلاش برای رسیدن به شادی و خوشبختی خود را خراب می‌کنند. هر روز به خودتان بگویید که شما شایسته خوشبختی هستید و با خود قدم‌هایی را که باید برای رسیدن به خوشبختی بردارید را یادآور شوید.
تعریف خوشبختی دشوار است، اما افراد معمولا می‌توانند بفهمند که شاد و خوشبخت هستند یا خیر. افراد زیادی تصور می‌کنند که خوشبختی نوعی شانس است و سرنوشت این بوده که بعضی مردم خوشبخت شوند و بعضی دیگر بدبخت...

منبع : خبرگزاری ایسنا