آب چاق کننده نیست

بسیاری از مردم اعتقاد دارند که نوشیدن آب، سبب افزایش وزن آنها و بزرگ شدن شکم آنها می شود درحالی که چنین نیست. تحقیقات نشان می دهد که آب سبب چاقی افراد نمی شود بلکه مانع تراکم چربی ها، به ویژه در کودکان و نوجوانان می شود.آب میوه هایی که حاوی مواد قندی بسیاری هستند و یا نوشیدنی های گازدار، سبب چاقی افراد می شود. پس آب را با آب میوه هایی که قند دارند یکی ندانید و حتما روزانه ۸ لیوان آب بنوشید تا بدنی سالم داشته باشید. حتی خیلی از افراد چاق با آب درمانی چربی های بدن خود را کم می کنند هر چند این کار آنها از نظر تغذیه کار درستی نیست اما این نشان می دهد که آب چاق کنند نیست. یادآور می شود، آب در هضم غذا نقش به سزایی داشته و واسطه ای است که بدن انسان را از مواد سمی نجات می دهد.

منبع : روزنامه ابتکار