انار میوه ای سرشار از ویتامین ها

انار جزو آن دسته از میوه هایی است که از دیرباز خواص بیشمار آن شناخته شده است.
شاید معروف ترین خاصیت این میوه تصفیه خون باشد که تقریبا همگان به آن واقف هستند. در سال های اخیر همزمان با افزایش آگاهی مردم، تعداد آب انار فروشی ها که نام ایستگاه تصفیه خون را برای خود انتخاب کرده اند هم بیشتر شده است. به گفته پزشکان، یکی از مهم ترین ویژگی های انار، ضد سرطان بودن آن است که از آنتی اکسیدانت های موجود در این میوه ناشی می شود. از سوی دیگر متخصصان تغذیه، خوردن انار را در رژیم های لاغری توصیه می کنند چون این میوه ضمن رساندن ویتامین ها و فیبر مورد نیاز به بدن، کالری پایینی دارد. جالب است بدانید که میزان آنتی اکسیدانت موجود در آب انار حتی از چای سبز هم بیشتر است. از سوی دیگر انار میوه ای سرشار از آهن و ویتامین هایA, E. C می باشد.

منبع : روزنامه جوان