شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا
نور خورشید در برابر سرطان اثر حفاظتبخش دارد
سالهاست گفته میشود بهتر است خود را از نور مستقیم آفتاب بپوشانیم، از كلاه آفتابی استفاده كنیم، در سایه بنشینیم، اما ظاهرا كمی از وقتمان را هدر دادهایم، اگر میخواهیم ذخیره كافی از ویتامین "D" داشته باشیم و احتمال سرطان را كاهش دهیم.
نور خورشید بیش از آن كه خطرناك باشد در جلوگیری از سرطان سودمند است. ویتامین "D" كه بدن از نور خورشید دریافت میكند، در برابر لنفوما، سرطان كولون، پروستات، ریه و شاید روزی گفته شود در برابر سرطان پوست نیز اثر حفاظتبخش دارد.
البته ویتامین "D" را از مواد غذایی نیز میتوان دریافت كرد اما به نظر میرسد ما در این كار خیلی موفق نبودهایم. در واقع جذب ویتامین "D" از نور خورشید بسیار موثرتر و قابل دسترستر است.
روشن است كه ویتامین "D" موردنیاز را به راحتی نمیتوان تنها از مواد غذایی دریافت كرد. چقدر نور خورشید نیاز داریم؟
نیاز ما به نور آفتاب حدود سه یا چهار ۱۵ دقیقه در هر هفته بدون كلاه آفتابی است. دكتر جیووانچی از دانشگاه هاروارد میگوید احتمال مرگ ناشی از سرطان در نتیجه فقدان ویتامین"D" ، سی برابر بیشتر از احتمال سرطان پوست ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید است.
منبع : ایران مانیا
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران مجلس دولت حجاب رئیس جمهور نماز جمعه رئیسی گشت ارشاد دولت سیزدهم کارگران رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی
سیل هواشناسی تهران کنکور شهرداری تهران سیستان و بلوچستان فضای مجازی سازمان سنجش قتل سلامت پلیس زنان
قیمت دلار قیمت طلا بازار خودرو خودرو قیمت خودرو دلار سایپا بانک مرکزی ارز مسکن ایران خودرو تورم
کیومرث پوراحمد پایتخت تلویزیون خانواده سینمای ایران سریال ترانه علیدوستی فیلم کتاب مهران مدیری موسیقی سینما
کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
اسرائیل رژیم صهیونیستی آمریکا فلسطین غزه جنگ غزه روسیه چین حماس اوکراین ترکیه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس جام حذفی آلومینیوم اراک استقلال فوتسال بازی تراکتور تیم ملی فوتسال ایران باشگاه پرسپولیس بارسلونا باشگاه استقلال
هوش مصنوعی گوگل سامسونگ اپل فناوری ربات نخبگان همراه اول ناسا فیلترینگ
سازمان غذا و دارو کاهش وزن مالاریا آلزایمر زوال عقل