چهارشنبه, ۱۷ بهمن, ۱۴۰۳ / 5 February, 2025
مجله ویستا
زندگی بدون استرس: چگونه تنش را کاهش بدهیم و احساس بهتری پیدا کنیم
محل نشر : شیراز
تاریخ نشر : ۱۳۷۸/۰۳/۱۰
رده دیویی : ۱۵۸.۱
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۰۴
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۵۹۵۷-۳۴-۹
در این کتاب روش‌های مقابله با فشارهای روانی و درمان برخی مشکلات نظیر اختلاف‌های خانوادگی, اضطراب و نگرانی‌ها طی چهارده فصل تدوین شده است .در کتاب حاضر, مولف استفاده از ورزش, نرمش, موسیقی و توسل به مقدسات را وسیله‌ای برای کاهش استرس معرفی می‌کند .برخی مباحث کتاب عبارت‌اند از :((آزمون استرس در شما)), ((استرس مفید :چیزی که به آنها نیازمندید)), ((رهایی از استرس در محیط کار)), ((با مشکل مدیر چگونه برخورد کنیم)), ((آرامش را در دوستی‌ها بجویید)), ((درمان سریع استرس)), ((نرمش‌هایی برای تسکین استرس)) و ((موسیقی چگونه به روح و روان آرامش می‌بخشد)) .
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست