یوگا و تندرستی

نویسنده : یسودیان - سلواراجاهایک - الیزابت
مترجم : هوشمندویژه - محمدحمیدی - مینو
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۰/۰۳/۱۲
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۶
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۳۰۴
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۵۹۹۸-۵۷-۳

کتاب حاضر در بردارنده تجارب شخصی نگارنده در خصوص یوگای بدنی و یوگای تنفسی است که به‌زعم مولف برای کنترل بیماری و رسیدن به تندرستی موثر است . نگارنده بر این باور است که 'ریشه همه بیماری‌ها به علل ذهنی مربوط است . لذا پیش شرط اصلی حالت تندرستی این است که به تدریج میزان خودآگاهی خویش را گسترش دهیم و آن را به درون تمام بخش‌های تنمان هدایت کنیم .و اگر هم اکنون تنمان دچار بیماری است باید از روی آگاهی و اراده نظم را دوباره برقرار سازیم .این همان چیزی است که هاتایوگا به آن می‌پردازد .'در این کتاب با استفاده از تصاویر, ضمن نشان دادن حرکات مختلف هاتایوگا, آثار و پیامدهای هر حرکت بیان شده است .