شنبه, ۲۹ دی, ۱۴۰۳ / 18 January, 2025
مجله ویستا
بی‌اختیاری ادرار ـ incontinence functional
| بی‌اختیاری ادرار در افرادی رخ می‌دهد كه اختیار مثانه طبیعی دارند اما به‌علت محدودیت‌های فیزیكی نمی‌توانند خود رابه موقع به توآلت برسانند. |
| ـ علایم شایع: |
| ۱. فراموش كردن برای رفتن به توآلت |
| ۲. ادرار كردن در مكان‌ها یا زمان‌های نامناسب |
| ۳. مشكلات گهگاهی در بلند شدن به موقع از تخت برای رفتن به توآلت |
| ـ علل بیماری: |
| زوال عقل، افسردگی، اختلالات حركت. |
| ـ عوامل تشدید كننده بیماری: |
| ۱. عفونت‌های اداری |
| ۲. دیابت شیرین |
| ۳. بالا رفتن سن؛ كمبود استروژن |
| ۴. سابقه چندین زایمان (در زنان) |
| ۵. آسیب نخاعی |
| ۶. وجود یك بیماری عمومی تعضیف‌كننده فرد |
| ـ پیشگیری: |
| رژیم غذایی طبیعی و متعادل داشته باشید و به‌طور منظم ورزش كنید تا قدرت عضلانی حفظ و زیاد شود. پیش از آغاز علایم بی‌اختیاری ادرار، تمرینات كگل را فرا گیرید و به‌كار ببندید: هدف از این تمرینات شناسایی، كنترل و قوی كردن عضلات كف لگن است. انسان با استفاده از این عضلات قادر به قطع ادرار در زمان جاری شدن آن است. تمرینات زیر این عضلات را قوی می‌كنند و بنابراین فرد می‌تواند این عضلات را تحت‌كنترل خود درآورد و هرگاه كه خواست آنها را شل كند: برای این كه مشخص شود كه كدام عضلات درگیر هستند، به هنگام ادرار كردن سعی شود ادرار به‌طور متناوب قطع و وصل شود. در حالت مختلف مثل نشستن، ایستادن، راه رفتن، رانندگی، تلویزیون نگاه كردن یا گوش كردن به موسیقی، به تمرین منقبض كردن و شل كردن این عضلات پرداخته شود. عضلات باید تدریجاً منقبض شوند و به آهستگی هرچه تمام‌تر شل شوند. عضلات از جلو به عقب منقبض شوند، از جمله عضلات مقعد، هر صبح، بعداز ظهر، و عصر این تمرینات باید انجام شوند. ابتدا در هر دفعه، 5 بار تمرینات انجام شوند، و سپس این میزان به 30-20 بار در هر دفعه رسانده شود. |
| ـ عواقب مورد انتظار: |
| اگر بتوان علت زمینه‌ساز را شناسایی و درمان نمود، مشكلات بی‌اختیاری را می‌توان معالجه كرد یا به میزان قابل توجهی بهبود داد. |
| ـ عوارض احتمالی: |
| عفونت‌های ادراری، گوشه‌گیری اجتماعی به علت نگرانی از بی‌اختیاری در مكان‌ها و زمان‌های نامناسب و شرمساری ناشی از آن. |
| ـ درمان: |
| ۱. تمرینات كگل را فرا گیرید (به قسمت پیشگیری مراجعه كنید). |
| ۲. سوندهای خارجی برای بعضی از مردانی كه بی اختیاری شدید دارند. |
| ۳. امكان دارد صفحات جذب‌كننده یا پوشك‌های مخصوص پوشیده شوند. |
| ۴. در بعضی از موارد، برای این مشكل نیاز به كمك فرد مراقبت‌كننده از بیمار وجود دارد. |
| ۵. به دنبال درمان علت زمینه‌ساز، ممكن است نیاز به وسایل خارجی یا صفحات بسیار جاذب وجود داشته باشد. |
| ۶. پرستاران كارآموزان به بیمار كمك خواهند كرد كه چگونه با مشكل خود كنار بیاید. مثلاً برنامه‌ریزی برای ادرار، تشویق به ادرار در زمان مناسب، و تمرینات مخصوص از جمله كارهایی هستند كه امكان انجام آنها وجود دارد. |
| ـ داروها: |
| تعدادی از داروها برای كم كردن یا كنترل علایم كمك‌كننده هستند. اگر عارضه عفونت ادراری به وجود آمده باشد، امكان دارد آنتی‌بیوتیك تجویز شود. |
| ـ فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری : |
| حدی كه توانایی فرد اجازه می‌دهد. |
| ـ رژیم غذائی: |
| محدودیتی برای آن وجود ندارد. اگر اضافه وزن وجود دارد، یك رژیم لاغری مناسب گرفته شود. |
| ـ درچه شرایطی باید به پزشك مراجعه نمود؟ |
| ۱. اگر شما یا یكی از اعضای خانواده‌تان علایم بی‌اختیاری عملكردی را دارید. |
| ۲. اگر هرگونه علامت عفونت رخ دهد، مثل تب، درد به هنگام ادرار كردن، تكرر ادرار، یا احساس كسالت |
همچنین مشاهده کنید
- نوروپاتی محیطی (نوریت محیطی) ـ peripheral neuropathy
- هاری (آب ترسی) ـ rabies
- درماتیت شورهای ـ dermatitis seborrheic
- کاندیدیاز پوست ـ candidiasis of skin
- سكسكه ـ hiccup
- وارد آمدن صدمه به مثانه یا پیشابراه ـ bladder or urethra injury
- اسپوندیلیت آنكیلوزان(بیماری ماری ـ استرامپل؛AS) ـ spondylitis ankylosing
- زونا (هرپس زوستر) ـ herpes zoster
- به هم خوردن تعادل كلسیم خون ـ calcium imbalance
- گرانولوم چركی ـ granuloma pyogenic
- خراشیدگی یا زخم قرنیه ـ corneal abrasion and ulcer
- كمبود روی ـ zinc deficiency
- خروسك ـ croup
- لوپوس اریتماتوی منتشر (اس.ال.ای) ـ lupus erythematosus systemic
- تومورهای فیبرویید رحم ـ fibroid tumors of the uterus
- ناشنوایی و اختلال در شنوایی ـ hearing impairment or loss
- پنومونی باكتریایی ـ pneumonia bacterial
- آبسه آنوركتال ـ anorectal abscess
- اسهال مزمن غیراختصاصی دوران كودكی ـ diarrhea chronic non specific of childhood
- مخملك ـ scarlet fever
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست