دوشنبه, ۳۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 20 May, 2024
مجله ویستا
نقش فعالیت بدنی و عوامل محیطی
تعريق زياد سبب از دست دادن مقادير متنابهى آب مىشود. شدت فعاليت بدني، دماى محيطى و رطوبت آن، تعيينکنندهٔ ميزان از دست رفتن آب در حين تعريق است. در يک رطوبت نسبى ۱۰۰% هوا بهطور کامل از بخار آب اشباع مىشود. اين موضوع سبب قطع کامل تبخير آب از راه پوست به هوا شده، راه اصلى خنک کردن بدن دچار اختلال خواهد شد. در چنين شرايطي، راه افتادن قطرات عرق روى بدن هيچگونه اثر خنک کنندهاى نخواهد داشت. عکس اين موضوع، در يک روز خشک صادق است. لازم به ذکر است که وقتى تعريق سبب از دست رفتن حجم مايعى معادل ۳-۲/۰ تودهٔ بدن شود، کاهش حجم پلاسما رخ خواهد داد و اين موضوع روى مکانيسمهاى تنظيم حرارت بدن و نيز عملکرد آن اثر منفى خواهد گذاشت. اندازهگيرى تغييرات در وزن بدن، روشى مطمئن براى ارزيابى ميزان آب از دست رفته در حين ورزش و يا استرس گرمائى است. کاهش وزن به ميزان ۴۵۰ گرم معادل ۴۵۰ ميلىليتر دهيدراتاسيون خواهد بود. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سیدابراهیم رئیسی سید ابراهیم رئیسی بالگرد ایران رئیسی ابراهیم رئیسی سقوط بالگرد رئیسی سقوط بالگرد مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم دولت مجلس
هلال احمر تهران هواشناسی سیل مشهد سلامت سیل مشهد سیلاب بارش باران آموزش و پرورش پلیس سازمان هواشناسی
خودرو قیمت دلار دلار یارانه بازار خودرو قیمت خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو قیمت طلا مالیات بورس مسکن
سینما رادیو نمایشگاه کتاب سینمای ایران موسیقی تلویزیون زری خوشکام علی حاتمی کتاب فیلم نمایشگاه کتاب تهران دفاع مقدس
قرآن ایلان ماسک
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل فلسطین روسیه آمریکا جنگ غزه حماس چین اوکراین ترکیه نوار غزه
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر انگلیس لیگ برتر منچسترسیتی فدراسیون فوتبال تراکتور بازی بارسلونا باشگاه پرسپولیس اشکان دژاگه
هوش مصنوعی هواپیما گوگل آیفون موبایل فناوری تبلیغات اینترنت اپل
خواب استرس سازمان غذا و دارو آلزایمر رژیم غذایی کاهش وزن پزشک سلامت روان ویتامین دیابت