فرمول شاخص توده بدنی که حاصل تقسیم میزان وزن بر قد فرد به توان ۲ است، بهترین شاخص برای تشخیص کمبود یا اضافه وزن است.
باشگاه خبرنگاران جوان - در برنامه صبحانه ایرانی از شبکه دو سیما، فرمول شاخص توده بدنی بررسی شد که نتیجه این فرمول در بازه های مختلف نشان می دهد که فرد با اضافه وزن یا کاهش وزن مواجه است.