به گفته یک متخصص فیزیولوژی پزشکی، نارسایی قلبی وضعیتی است که در آن ماهیچه‌های قلب به تدریج ضعیف می‌شود و قادر نیست به میزان کافی خون را جهت تامین احتیاجات بافت‌های بدن پمپ کند. این بیماری به طور کامل قابل درمان نیست، ولی با رفع علل ایجاد کننده این بیماری می‌توان از پیشرفت آن پیشگیری کرد و باعث بهبود …

به گفته یک متخصص فیزیولوژی پزشکی، نارسایی قلبی وضعیتی است که در آن ماهیچه‌های قلب به تدریج ضعیف می‌شود و قادر نیست به میزان کافی خون را جهت تامین احتیاجات بافت‌های بدن پمپ کند. این بیماری به طور کامل قابل درمان نیست، ولی با رفع علل ایجاد کننده این بیماری می‌توان از پیشرفت آن پیشگیری کرد و باعث بهبود …

به گفته یک متخصص فیزیولوژی پزشکی، نارسایی قلبی وضعیتی است که در آن ماهیچه‌های قلب به تدریج ضعیف می‌شود و قادر نیست به میزان کافی خون را جهت تامین احتیاجات بافت‌های بدن پمپ کند. این بیماری به طور کامل قابل درمان نیست، ولی با رفع علل ایجاد کننده این بیماری می‌توان از پیشرفت آن پیشگیری کرد و باعث بهبود …

همه ما قلب را به عنوان مهم ترین پمپ بدن می شناسیم، اما آیا می دانستید یک «عضله» هم دارید که برای سلامتی شما حیاتی است؟

همه ما قلب را به عنوان مهم ترین پمپ بدن می شناسیم، اما آیا می دانستید یک «عضله» هم دارید که برای سلامتی شما حیاتی است؟

ویتامین D یکی از ضروری‌ترین و مهم‌ترین انواع ویتامین‌ها در سلامت استخوان، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد ماهیچه‌ها است. این ویتامین از طریق مواد خوراکی زیادی مانند ماهی، شیر، سویا و انواع خشکبار مانند انجیر خشک، خرما، زردآلو و کشمش تأمین می‌شود؛ اما در این بین، مغزهای آجیل نقش بسیار مهمی در تأمین ویتامین …

باشگاه خبرنگاران/ کاهش میزان انواع ویتامین و مواد معدنی در بدن، همواره با اثرات منفی همراه است. کمبود ویتامین‌ ای نیز می‌تواند دارای عوارضی باشد. در ادامه به چند مورد از این عوارض برای بدن اشاره می‌کنیم: ضعف ماهیچه‌ها کمبود ویتامین ای، باعث نارسایی سلول‌های ماهیچه ها می‌شود. سلول‌های ماهیچه‌ای در اث

باشگاه خبرنگاران جوان: کمبود ویتامین‌ ای همچنین موجب اختلال در عملکرد سلول‌های عصبی می‌شود. این عارضه با کاهش قدرت سلول‌های عصبی در انتقال درست سیگنال ها، همراه است.

نوشیدن آب کافی از پوست، ماهیچه‌ها و مفاصل بدنمان به خوبی محافظت می‌کند. آب باعث می‌شود که سلول‌های بدن مواد مغذی مورد نیاز را جذب و با عفونت‌ها مبارزه کند.

بازدید:۳ صد آنلاین | به پشت خوابیدن می تواند از دردهای کمر و گردن جلوگیری کند و همچنین باعث کاهش استرس و از چروک شدن پوست صورت و گردن پیشگیری می نماید.  به گزارش صد آنلاین ، زمانی که به تختان می روید، احتمالاً ژست خواب خود را زیاد رها نمی کنید. اگر چه ممکن است به نظر برسد که تفاوت چندانی ایجاد نکند، …

خبرآنلاین/ هنگام صحبت درباره تغذیه مناسب برای بدنسازی، بیشتر تمرکزها روی درشت مغذی‌هاست. اگرچه این مواد مغذی بسیار مهم‌اند، نقش حیاتی ریزمغذی‌ها را هم نباید نادیده بگیریم. برای بهبود و عملکرد ماهیچه‌های بدن باید ویتامین‌ها و مواد معدنی‌های مهم و ضروری را هم در نظر گرفت که موارد زیر از مهم‌ترین آنها

در صورت نرسیدن ویتامین‌های لازم به بدن یک بدنساز حرفه‌ای، تولید انرژی و رشد ماهیچه‌ها به سختی انجام شده و توده عضلانی شروع به تحلیل رفتن می‌کند و تراکم استخوان‌ها کم شده و همه سیستم‌های بدن، تضعیف می‌شوند.

در صورت نرسیدن ویتامین‌های لازم به بدن یک بدنساز حرفه‌ای، تولید انرژی و رشد ماهیچه‌ها به سختی انجام شده و توده عضلانی شروع به تحلیل رفتن می‌کند و تراکم استخوان‌ها کم شده و همه سیستم‌های بدن، تضعیف می‌شوند.

فیبرومیالژیا (Fibromyalgia) نوعی از بیماری‌های مغز و اعصاب مزمن و پیچیده است که مشخصه اصلی آن درد عضلانی و اسکلتی گسترده در سراسر بدن است. بیماران معمولا در نقاط حساس بدن مانند گردن، کمر، شانه‌ها و لگن، احساس درد و سفتی در ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و مفاصل خود دارند.

بنا بر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اما با مصرف ۵ ویتامین می‌توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد: اسید فولیک: به عنوان فولات یا ویتامین ب ۹ نیز شناخته شده است. کمبود اسید فولیک گاهی اوقات باعث یبوست می‌شود. در صورت امکان به جای مصرف مکمل‌های اسید فولیک، غذاهای غنی از آن را مصرف کنید. …

بازدید:۳۱۸ کسانی که به بیماری پارکینسون مبتلا هستند علائم مختلفی را در خود تجربه می کنند، اما از چندین تغییر در چشم ها که جز علائم پارکینسون هستند بی اطلاع اند. به گزارش صد آنلاین، افرادی که به بیماری پارکینسون مبتلا هستند علائم مختلفی را تجربه می کنند، تعادل بدنی آن ها کم می شود، مشکلات ذهنی، مشکل در …

منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که نقش‌های بی‌شماری در عملکرد سلول‌ها و آنزیم‌های بدن ایفا می‌کند. تعداد زیادی از واکنش شیمیایی در بدن شامل منیزیم است. بدن برای انقباض ماهیچه‌، تولید انرژی و رشد استخوان‌ها به منیزیم نیازمند است.

منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که نقش‌های بی‌شماری در عملکرد سلول‌ها و آنزیم‌های بدن ایفا می‌کند. تعداد زیادی از واکنش شیمیایی در بدن شامل منیزیم است. بدن برای انقباض ماهیچه‌، تولید انرژی و رشد استخوان‌ها به منیزیم نیازمند است.

بازدید:۳ متخصصان توصیه می‌کنند که بهترین زمان برای دوش گرفتن هنگام شب است زیرا حمام کردن در شب فواید زیادی برای سلامتی دارد. به گزارش صد آنلاین؛ متخصصان پوست توصیه می‌کنند روزانه ۵-۱۰ دقیقه دوش بگیرید؛ اگرچه بسیاری از افراد نمی‌توانند روز خود را بدون دوش گرفتن هنگام صبح شروع کنند، اما متخصصان توصیه می‌کنند …

تریبون اقتصاد_برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد. هرچند عوامل دیگری از جمله چاقی هم می‌تواند سبب بروز درد در ناحیه مفاصل شود. برخی از کمبودهای ویتامینی و ارتباط آنها با درد مفاصل شناخته شده است: …

بازدید:۸ صد آنلاین | درد مفاصل برخلاف تصور عمومی تنها به سالمندان یا افراد میانسال محدود نمی‌شود و می‌تواند در افراد جوان نیز به دلایل مختلفی مانند کمبود ویتامین‌ها بروز کند. درد مفاصل برخلاف تصور عمومی تنها به سالمندان یا افراد میانسال محدود نمی‌شود و می‌تواند در افراد جوان نیز به دلایل مختلفی مانند …

بازدید:۴۱۶ درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد. به گزارش صد آنلاین به نقل از همشهری، برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد …

ویتامین D برای جذب کلسیم و حفظ تعادل مواد معدنی در بدن ضروری است. ویتامین D ناکافی باعث اختلال در جذب کلسیم و تضعیف استخوان‌ها به همراه درد مفاصل می‌شود. کمبود ویتامین D همچنین می‌تواند منجر به تضعیف ماهیچه‌ها شود.

ویتامین D برای جذب کلسیم و حفظ تعادل مواد معدنی در بدن ضروری است. ویتامین D ناکافی باعث اختلال در جذب کلسیم و تضعیف استخوان‌ها به همراه درد مفاصل می‌شود. کمبود ویتامین D همچنین می‌تواند منجر به تضعیف ماهیچه‌ها شود. همه افراد باید روزانه ۱۵ میکروگرم ویتامین D را از طریق مواد غذایی، مولتی ویتامین‌ها و …

مهندسان آمریکایی یک ماهیچه نرم رباتیک ساخته‌اند که احیا و بازیابی یا اصطلاحا شفای بدن انسان را تقلید می‌کند و از گرما و فلز مایع برای رفع آسیب استفاده می‌کند.

بدن برای ساخت هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز و برخی هورمون‌ها به آهن نیاز دارد. آهن همچنین از ماهیچه‌ها، مغز استخوان و عملکرد اندام‌های سالم حمایت می‌کند. دو نوع آهن در غذا وجود دارد. «آهن هِم» که از گوشت به دست می‌آید و «آهن غیر هِم» که در گیاهان وجود دارد و کمتر جذب بدن می شود.

بازدید:۱۵۰ نماز، به عنوان یکی از ارکان اصلی دین اسلام، نه تنها برای تقرب به خداوند بلکه برای ارتقاء سلامت جسمانی و روانی نیز دارای فواید بسیاری است. به گزارش صدآنلاین، در این مقاله به برخی از مهم‌ترین فواید نماز در زمینه‌های مختلف جسم و روان پرداخته‌ایم. ۱. تأثیرات جسمانی نماز نماز، با حرکات خاص و منظم …

به گزارش تریبون اقتصاد ورم انگشتان به علت‌های گوناگونی ایجاد می‌شوند و عوامل مختلفی مانند ضربه، عفونت و نقرس و سبب ایجاد تورم انگشتان می‌گردند. ورم انگشتان یک علامت هشدار دهنده است مخصوصا اگر با علائمی مانند قرمزی و درد همراه باشد.  ورزش و گرما قلب، ریه‌ها و ماهیچه‌ها به اکسیژن برای سوخت رسانی در …

در این مقاله به بررسی سوال و جواب های درس پنجم علوم پنجم درباره استخوان ها، ماهیچه ها و عملکرد آنها در بدن می پردازیم.

بر اساس مطالعات جدید، بدن انسان با افزایش سن دچار تغییرات قابل توجهی در ترکیب جسمی می‌شود. از جمله این تغییرات می‌توان به کاهش توده ماهیچه‌ها و افزایش چربی در نواحی مختلف بدن، به‌ویژه در شکم، اشاره کرد. در نهایت این تغییرات سبب تجمع بیشتر چربی در این ناحیه از بدن می‌شوند.

منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در عملکرد ماهیچه‌ها، تولید انرژی، سلامت قلب، و بیش از 300 آنزیم در بدن نقش دارد. کمبود این عنصر مهم در زنان می‌تواند مشکلاتی جدی از جمله اختلالات هورمونی، کیفیت خواب و سلامتی استخوان‌ها را به همراه داشته باشد.

جوان ۱۹ ساله‌ای برای به چالش کشیدن معیارهای زیبایی مردانه، فقط ماهیچه‌های یک طرف بدن خود را ورزش داد و تقویت کرد. اکنون بدن او به‌طوری نامتقارن شده ‌که توجه‌ خیلی‌ها را جلب کرده است.  

بازدید:۲۰۵۵ مصرف روزانه این میوه به دلیل داشتن فیبر بالا برای کبد بسیار سودمند است. به گزارش صدآنلاین، گفته می شود که خوردن یک سیب در طول روز از بیماری کبد چرب پیشگیری می کند به شرط اینکه پوست آن را دور نیندازید. اخیرا مطالعه ای در دانشگاه لوئا نشان داده میوه سیب به خصوص پوست آن بهترین ماده برای مهار …