خط سلامت: مصرف سیر خام به خصوص در صبح ناشتا، به دلیل دارا بودن ارزش غذایی بالا، می‌تواند به بهبود بسیاری از مشکلات سلامتی کمک کرده و بدن را تقویت کند.

مجموعه‌ای از مطالعات در طول سال‌ها نشان داده است نوعی رژیم غذایی که با عناوینی چون «فَستینگ»، روزه‌داری متناوب یا روزه‌داری مقطعی شناخته‌ می‌شود، می‌تواند سلامت ما را بهبود بخشد و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

ممکن است برای شما نیز اتفاق افتاده باشد که هنگام نوشتن برگه آزمایش، دکتر یادآوری کند که قبل از آزمایش حتما ناشتا باشید، بیشتر آزمایش‌ها معمولا با وجود شرایط ناشتا گرفته می‌شوند و در برخی موارد هیچ اجباری در ناشتا بودن نیست، اما چرا؟ چرا ناشتا بودن برای آزمایش مهم است؟ اگر ناشتا نباشید چه تاثیری در روند …

خط سلامت: مطالعات متعدد تایید می‌کند که حذف صبحانه یکی از بدترین تصمیم‌ها برای افرادی است که به سلامت خود فکر می‌کنند. این کار با اضافه وزن، افزایش اندازه دور شکم، میزان بالاتر انسولین به وقت ناشتا بودن و البته افزایش کلسترول بد خون ارتباط دارد.

نازنین دبیرزاده کارشناس تغذیه در گفتگو با ایسنا می‌گوید: کودکان زیر 12 سال  اصلا نباید از قهوه استفاده کنند، چراکه ممکن است روی کیفیت خواب آن‌ها تاثیر منفی بگذارد.

ناشتا بودن قبل از انجام برخی آزمایشات پزشکی برای کسب بهترین نتیجه و دقیق بودن آن ضروری است.

ناشتا بودن قبل از انجام برخی آزمایشات پزشکی برای کسب بهترین نتیجه و دقیق بودن آن ضروری است.