رژیم مایند قرار نیست تضمینی برای جلوگیری از آلزایمر باشد. زوال عقل تحت تأثیر مجموعه‌ای از عوامل از جمله سن، ژنتیک، وضعیت قلب و عروق و... قرار دارد.

تهران- ایرنا- پژوهشگران دریافتند که محدودکردن زمان غذاخوردن به ۸ تا ۹ ساعت در روز (مثلاً از ۱۰ صبح تا ۶ بعدازظهر)، علاوه بر کاهش وزن، می‌تواند به بهبود توانایی‌های ذهنی مانند برنامه‌ریزی فضایی و حل مسئله کمک کند.

رکنا: یک فنجان چای، یک مشت توت یا کمی روغن زیتون فرابکر، همگی حاوی ترکیبات گیاهی هستند که می‌توانند بر فرآیندهای مرتبط با پیری مغز تأثیر بگذارند.

پژوهشگران دریافته‌اند که رژیم غذایی کم‌قند در اوایل زندگی فرد با ۴۶ درصد کاهش خطر ابتلا به آلزایمر در سالمندی مرتبط است.

اگر می‌خواهید از حافظه‌تان در سال‌های آینده محافظت کنید، شاید بهتر باشد نگاهی دوباره به بشقاب غذایتان بیندازید. محققان می‌گویند یک الگوی غذایی ضدالتهابی می‌تواند نقش مهمی در کاهش خطر زوال عقل و آلزایمر داشته باشد.

اگر می‌خواهید از حافظه‌تان در سال‌های آینده محافظت کنید، شاید بهتر باشد نگاهی دوباره به بشقاب غذایتان بیندازید. محققان می‌گویند یک الگوی غذایی ضدالتهابی می‌تواند نقش مهمی در کاهش خطر زوال عقل و آلزایمر داشته باشد.

یک مطالعه اخیر، آنچه بسیاری از متخصصان سلامت دهه‌هاست می‌گویند را تأیید می‌کند: آنچه برای قلب شما مفید است، برای مغز شما نیز مفید است.

یک متخصص مغز و اعصاب با تأکید بر نقش سبک زندگی در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر گفت: فعالیت ذهنی مستمر، ورزش منظم، کنترل فشار خون، قند و چربی خون، رعایت بهداشت دهان و دندان و پیروی از رژیم غذایی سالم می‌تواند احتمال بروز این بیماری را کاهش دهد و حتی روند پیشرفت آن را در مبتلایان کندتر کند.

اقتصادنیوز: جدیدترین مطالعات نشان می دهد یک رژیم غذایی ضد التهاب می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا نزدیک به 30 درصد کاهش دهد؛ حتی اگر علائم اولیه آلزایمر در خون فعال شده باشد.

اقتصاد ایران: جدیدترین مطالعات نشان می دهد یک رژیم غذایی ضد التهاب می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا نزدیک به 30 درصد کاهش دهد؛ حتی اگر علائم اولیه آلزا

جدیدترین مطالعات نشان می دهد یک رژیم غذایی ضد التهاب می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا نزدیک به 30 درصد کاهش دهد؛ حتی اگر علائم اولیه آلزایمر در خون فعال...

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد، یک رژیم غذایی غنی از غذاهای ضدالتهاب می‌تواند به افراد کمک کند تا از زوال عقل جلوگیری کنند، به خصوص اگر خطر ابتلا به آلزایمر در فرد…

رکنا: افرادی که رژیم غذایی آنها التهاب کمتری در بدن ایجاد می‌کند، کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند.

نتایج یک پژوهش تازه که در نشریه JAMA Network Open منتشر شده نشان می‌دهد پیروی از یک الگوی غذایی ضدالتهابی می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را حتی در افرادی که نشانه‌های زیستی اولیه بیماری آلزایمر را دارند، کاهش دهد.

مطالعه‌ای 15 ساله نشان می‌دهد پیروی از الگوهای غذایی سالم و ضدالتهابی می‌تواند احتمال ابتلا به زوال عقل، به‌ویژه آلزایمر، را کاهش دهد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد، یک رژیم غذایی غنی از غذاهای ضدالتهاب می‌تواند به افراد کمک کند تا از زوال عقل جلوگیری کنند، به خصوص اگر خطر ابتلا به آلزایمر در فرد بالا باشد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد، یک رژیم غذایی غنی از غذاهای ضدالتهاب می‌تواند به افراد کمک کند تا از زوال عقل جلوگیری کنند، به خصوص اگر خطر ابتلا به آلزایمر در فرد بالا باشد.

شواهد محکمی وجود دارد که نشان می‌دهد رژیم غذایی ضدالتهاب برای پیشگیری و کند کردن پیشرفت بیماری آلزایمر عالی است.

مهر/ محققان گزارش دادند افرادی که نشانگرهای اولیه آلزایمر را در خون داشتند و رژیم غذایی طراحی شده برای سرکوب التهاب را دنبال می‌کردند، خطر زوال عقل تا ۲۹ درصد در آنها کاهش یافت. تیم تحقیقاتی به رهبری «آنجا مرهار»، محقق دانشگاه لیوبلیانا در اسلوونی، نتیجه گرفتند: «این مطالعه ۱۵ ساله روی بزرگسالان مس

اقتصادنیوز: شواهد محکمی وجود دارد که نشان می‌دهد رژیم غذایی ضدالتهاب برای پیشگیری و کند کردن پیشرفت بیماری آلزایمر عالی است.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد، یک رژیم غذایی غنی از غذاهای ضدالتهاب می‌تواند به افراد کمک کند تا از زوال عقل جلوگیری کنند، به خصوص اگر خطر ابتلا به آلزایمر در فرد بالا باشد.

نتایج یک کارآزمایی بالینی دوساله نشان می‌دهد که مکمل‌های امگا-۳ (روغن ماهی)، با وجود افزایش سطح اسیدهای چرب امگا-۳ در مغز، نتوانسته‌اند حافظه، عملکرد شناختی یا روند تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر را بهبود دهند.

باشگاه خبرنگاران/ یک مطالعه جدید سوئدی نشان داده است که رژیم غذایی که به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند، خطر ابتلا به زوال عقل را در بزرگسالان مسن، حتی افرادی که نشانگر‌های زیستی بیماری آلزایمر دارند، کاهش می‌دهد. این مطالعه شامل ۱۸۶۵ فرد بالای ۶۰ سال بود که تا ۱۵ سال پیگیری شدند. شرکت‌کنندگان چندین

یک مطالعه نشان داده است که رژیم‌های غذایی مرتبط با کاهش التهاب، خطر ابتلا به زوال عقل را نیز کاهش می‌دهند.

خط سلامت: آزمایش ژنتیک برای آلزایمر دیررس معمولاً توصیه نمی‌ شود و نتایج آن در پیش‌بینی قطعی بیماری مفید نیست. این تست بیشتر برای افراد با سابقه خانوادگی یا علائم زودرس کاربرد دارد تا تشخیص و مدیریت بیماری را بهبود بخشد.

مطالعه ۳۰ ساله هاروارد روی ۱۵۹ هزار نفر نشان داد رژیم DASH با کاهش ۴۱ درصدی خطر زوال شناختی، بهترین رژیم غذایی برای مغز است و حتی از رژیم مدیترانه‌ای نیز عملکرد بهتری دارد.

مطالعه ۳۰ ساله هاروارد روی ۱۵۹ هزار نفر نشان داد رژیم DASH با کاهش ۴۱ درصدی خطر زوال شناختی، بهترین رژیم غذایی برای مغز است و حتی از رژیم مدیترانه‌ای نیز عملکرد بهتری دارد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی ضدالتهابی، حتی در افراد در معرض خطر آلزایمر، می‌تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد.

یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد کمبود طولانی‌مدت ماده مغذی «کولین» در رژیم غذایی، علاوه بر آسیب شدید به کبد و قلب، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش داده و عملکرد شناختی مغز را مختل می‌سازد.

رکنا: شاید شما هم این جمله را زیاد شنیده باشید که مصرف پنیر روی حافظه تاثیر منفی می گذارد اما آیا واقعا این گفته درست است؟