آلودگی هوا دیگر فقط یک مشکل کوچک نیست؛ بلکه به بحرانی جهانی تبدیل شده که زندگی میلیون‌ها نفر را تحت تأثیر قرار داده است. ذرات ریز معلق در هوا، که به PM2.5 معروف‌اند، وارد ریه‌ها و خون می‌شوند و بیماری‌هایی مثل آسم، سکته قلبی و حتی مرگ زودرس را به دنبال دارند. در سال ۲۰۲۵، برخی شهرها همچنان درگیر این …

آلودگی هوا با ذرات PM2.5 باعث بیماری‌های جدی و مرگ زودرس شده و برخی شهرها در سال ۲۰۲۵ همچنان با این بحران دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

طبق اعلام سامانه پایش کیفی هوای کشور، هوای امروز چهار شهر خوزستان در وضعیت «ناسالم» و «قرمز» بوده است.

براساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت هم‌اکنون (۸ فروردین‌ ماه) در شرایط «قابل قبول» است.

قند و شکر به طور کلی کپک نمی‌زنند، اما در صورت عدم رعایت نکات نگهداری می‌توانند دچار آلودگی و فساد شوند. با رعایت روش‌های مناسب نگهداری، می‌توانید از ایجاد مشکلاتی مانند کپک زدن جلوگیری کنید.

معاون محیط زیست انسانی حفاظت محیط زیست استان تهران، از افزایش تعداد روزهای هوای پاک در نخستین هفته سال خبر داد .

وزیر بهداشت در جلسه‌ای با حضور استانداران و مسئولان دولتی، ضمن قدردانی از تلاش‌های انجام‌شده در پویش نه به تصادف ، بر لزوم استمرار این برنامه تأکید کرد. وی همچنین به ضرورت مقابله با آلودگی هوا و اجرای طرح پزشکی خانواده و نظام ارجاع اشاره کرد و خواستار همکاری استانداران در این زمینه‌ها شد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حتی در صورت پاک بودن هوای بیرون، هوای داخل خانه می‌تواند آلوده باشد. اما چگونه می‌توانیم آلودگی هوای داخل خانه را کاهش دهیم؟ محققان دانشگاه بیرمنگام بریتانیا میزان ذرات معلق (PM) را در چند خانه طی دو هفته اندازه‌گیری کردند. نتایج نشان داد که میزان آلودگی هوا در این خانه‌ها

مدیرکل حفاظت محیط‌زیست استان مرکزی گفت: بر اساس مطالعه صورت گرفته در سیاهه انتشار آلودگی هوای شهرستان اراک، 70 درصد از آلودگی هوای این شهرستان مربوط به 4 صنعت بزرگ این استان شامل پتروشیمی، پالایشگاه و نیروگاه حرارتی در شهرستان شازند و ایرالکو در شهرستان اراک است. بر اساس این مطالعه از تمامی سهم آلایندگی …

محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت در جلسه‌ای با حضور استانداران و مسئولان دولتی، ضمن قدردانی از تلاش‌های انجام‌شده در پویش نه به تصادف ، بر لزوم استمرار این برنامه تأکید کرد. وی همچنین به ضرورت مقابله با آلودگی هوا و اجرای طرح پزشکی خانواده و نظام ارجاع اشاره کرد و خواستار همکاری استانداران در این زمینه‌ها …

رکنا: براساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت هم‌اکنون (۸ فروردین‌ ماه) در شرایط «قابل قبول» است.

براساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت هم‌اکنون (۸ فروردین ماه) در شرایط «قابل قبول» است.

اقتصاد100- مدیرعامل موسسه جهاد استقلال ادعای آلودگی سیب‌زمینی‌های وارداتی را رد کرد و با تاکید بر نظارت سازمان‌های مسئول، از واردات ۵۰ هزار تن سیب‌زمینی از مناطق عاری از آلودگی در پاکستان و ترکیه برای تنظیم بازار خبر داد.

تریبون اقتصاد طبق مطالعه جدید محققان کورنل و با استناد به نقشه‌برداری جذب میکروپلاستیک در ۱۰۹ کشور دنیا، کشورهای جنوب شرق آسیا از جمله اندونزی، مالزی و فیلیپین در صدر فهرست جهانی در جذب میکروپلاستیک‌ها از طریق رژیم غذایی هستند و از سوی دیگر کشورهایی مثل چین، مغولستان و بریتانیا در صدر فهرست کشورهایی …

بر اساس یک مطالعه‌ جدید، ذرات معلق بسیار ریز (PM۲.۵) با افزایش قرمزی پوست در گروه‌های سنی مختلف ارتباط دارد.

مدافع تیم پرسپولیس بعد از پیوست به پویش ”نه به تصادف” گفت: لطفاً هر صد کیلومتر، ده دقیقه استراحت کنید تا از خستگی و خواب‌آلودگی جلوگیری شود.

در 12 روز گذشته، 50 نفر در سوانح رانندگی جاده‌های خراسان جان خود را از دست داده‌اند که عمده‌ترین علت آن، خستگی و خواب‌آلودگی رانندگان بوده است.

خستگی و خواب‌آلودگی رانندگان، عامل اصلی تصادفات مرگبار در جاده‌های خراسان طی 12 روز گذشته بوده است. در گزارش راه و جاده، به بررسی ابعاد این فاجعه و راهکارهای پیشگیری از آن پرداخته‌ایم.

سواری پرایدی که بر اثر خواب آلودگی راننده در آزادراه اصفهان-کاشان واژگون شد، باعث از دست دادن جان دختر ۹ ساله یک خانواده و مجروح شدن دو تن دیگر شد.

خوانسار-فرماندار خوانسار از برنامه‌ریزی برای تکمیل شهرک صنعتی خوانسار با تأکید بر استقرار صنایع بدون آلودگی خبر داد.

اصفهان - رئیس پلیس راه استان اصفهان از مرگ دختر ۹ ساله بر اثر واژگونی پراید در آزادراه اصفهان - کاشان خبر داد.

طبق اعلام سامانه پایش کیفی هوای کشور، هوای امروز چهار شهر خوزستان در وضعیت «پاک» و هوای دو شهر در وضعیت «ناسالم» و «قرمز» بوده است.

بر اساس بند ۸ توزیع عوارض آلایندگی و بر اساس درصد غلظت آلودگی در شهرستان‌ها و استان‌های تابعه سهم هر استان و شهرستان از آلایندگی مشخص می‌شود.

نماینده مردم شهرستان‌های اردل، فارسان، کوهرنگ و کیار در مجلس شورای اسلامی گفت: پویش نه به تصادفات به معنی ترویج فرهنگ رانندگی و پیشگیری از تخلفات حادثه‌ساز در جامعه است.

آژانس بین‌المللی انرژی می‌گوید با وجود اختلال‌هایی که تغییرات اقلیمی در بخش انرژی ایجاد کرده هنوز هم یک نشانه امیدوارکننده وجود دارد؛ اقتصاد کشورها در حال رشد است اما سرعت افزایش آلودگی‌های ناشی از سوخت‌های فسیلی دیگر مثل قبل بالا نمی‌رود.

همشهری آنلاین – یکتا فراهانی: نگرانی درباره‌ آینده‌ زمین موضوعی تازه نیست؛ از تمدن‌های باستانی تا دانشمندان امروزی، همه به دنبال پیش‌بینی سرنوشت بشر و کره‌ خاکی بوده‌اند. اما برخلاف گذشته که این پیش‌بینی‌ها بر اساس اسطوره‌ها و افسانه‌ها شکل می‌گرفت، امروزه دانشمندان با استفاده از داده‌های علمی هشدار …

بر اساس تحقیقات جدید که در تایوان انجام شده، آلودگی هوا ممکن است به سلامت مغز در افراد مسن آسیب برساند.

رییس مرکز رشد دارویی دانشگاه علوم پزشکی تهران توضیحاتی را درباره مصرف داروها به‌خصوص داروهای دارای عوارض خواب‌آلودگی در حین رانندگی ارائه کرد.

استاندار خوزستان، در بازدید از نقطه صفر مرزی هورالعظیم، از آغاز گفتگوهای دیپلماتیک با مسئولان عراقی برای مهار آتش‌سوزی در خاک عراق خبر داد. وی با اشاره به جهت وزش باد به سمت ایران و گسترش آلودگی تا اهواز، بر لزوم هماهنگی بین‌المللی برای استفاده از هواپیماهای آبپاش تأکید کرد.

معاون محیط زیست انسانی سازمان محیط زیست گفت: با جدیت سازمان حفاظت محیط زیست در کارگروه ملی کاهش آلودگی هوا، عملکرد دستگاه‌ها اجرایی به طور قابل توجهی بهبود یافت.

صدا و سیما/ فرمانده انتظامی استان یزد گفت: علت حوادث رانندگی در جاده‌های استان شتاب زدگی، خستگی و خواب آلودگی و عجله بی مورد اعلام شده است. سردار عباسعلی بهدانی فرد در این باره اظهار کرد: از ابتدای نوروز تاکنون مسافران رعایت سرعت مطمئنه را داشتند ولی متاسفانه در ۴۸ ساعت گذشته دو مورد تصادف جاده‌ای د

برمبنای اطلاعات موجود هواشناسی تهران، هوای پایتخت در بازه زمانی چهارشنبه تا یکشنبه آینده آسمان صاف تا قسمتی ابری، همراه با وزش باد و غبار محلی همراه است.

رانندگی پس از مصرف برخی از داروها احتمال بروز خطر و تصادف را افزایش می‌دهد، باید پیش از رانندگی از تاثیر دارو بر هوشیاری اطمینان حاصل شود. در این اینفوگرافیک با چند نکته در این زمینه به خصوص داروهای موثر در خواب‌آلودگی در زمان رانندگی آشنا شوید.

اقتصاد ایران: براساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، کیفیت هوای پایتخت هم اکنون در شرایط «قابل قبول» قرار دارد.

اصفهان- شاخص هوای کلانشهر اصفهان صبح هفتمین روز از فروردین ماه در ۱۲ منطقه این شهر در وضعیت قرمز و نارنجی است.

شهرستان فردیس با مشکلات زیست‌محیطی پیچیده‌ای نظیر آلودگی هوا، بحران فاضلاب و مدیریت نامناسب پسماند روبه‌رو است که علیرغم برخی اقدامات مقطعی، همچنان تهدید جدی برای سلامت شهروندان و محیط زیست به شمار می‌رود.

سازمان بهداشت جهانی تأیید می‌کند که خطرات زیست‌محیطی، از جمله هوای آلوده مسئول یک‌چهارم بار بیماری‌های جهانی‌اند.

شرکت کنترل کیفیت هوای تهران اعلام کرد که شاخص لحظه‌ای کیفی هوا در صبح پنجشنبه در وضعیت سالم است.

ایرنا/ معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت محیط زیست خوزستان با اشاره به کنترل و مهار آتش‌سوزی در مزارع گفت: آتش‌سوزی در محل انباشت و ذخیره باگاس نیشکر طی روزهای اخیر باعث آلودگی هوا و انتشار بوی نامطبوع در شهرستان‌های اهواز و کارون شده است. فرهاد قلی‌نژاد، معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت مح

رکنا: براساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت هم‌اکنون (۷ فروردین‌ ماه) در شرایط «قابل قبول» است.

براساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت هم‌اکنون (۷ فروردین‌ ماه) در شرایط «قابل قبول» است.

شرکت کنترل کیفیت هوای تهران اعلام کرد که شاخص لحظه‌ای کیفی هوا در صبح پنجشنبه در وضعیت سالم است.

طبق اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت در شرایط «قابل قبول» است.

اقتصادنیوز: طبق اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت در شرایط «قابل قبول» است.

شستن یا آبکشی گوشت یا مرغ، خطر آلودگی در آشپزخانه را افزایش می‌دهد، که می‌تواند به بیماری‌های ناشی از غذا منجر شود.

رانندگی طولانی مدت، یکی از عوامل خطرناک در بروز تصادفات جاده ای است. خستگی، خواب آلودگی، کاهش تمرکز و اختلال در دید، از جمله عوارض شایع رانندگی طولانی مدت هستند که می توانند احتمال وقوع تصادفات را به شدت افزایش دهند.

تریبون اقتصاد سال ۱۴۰۳ اتفاقات جالب و عجیبی در عرصه موسیقی رخ داد که یکی از آنها، صدور بیمه نامه ۵ میلیارد تومانی برای حنجره سالار عقیلی بود. البته ماجرای صدور بیمه نامه برای حنجره سالار عقیلی از سال ۱۳۹۵ آغاز شد. در آن سال بیمه ایران برای اولین‌بار حنجره سالار عقیلی را به عنوان اولین خواننده در ایران …

سازمان بهداشت جهانی تأیید می‌کند که خطرات زیست‌محیطی، از جمله هوای آلوده مسئول یک‌چهارم بار بیماری‌های جهانی‌اند.

بر اساس تحقیقات جدید که در تایوان انجام شده، آلودگی هوا ممکن است به سلامت مغز در افراد مسن آسیب برساند.

پیش‌بینی‌های اداره کل هواشناسی استان تهران نشان می‌دهد که از پنجشنبه تا یکشنبه آینده در مناطق پرتردد شهری در برخی ساعات افزایش نسبی غبار محلی و کاهش کیفیت هوا پیش‌بینی می‌شود.

ایرنا/ استاندار خوزستان از آغاز گفتگوهای دیپلماتیک با مسئولان عراقی برای مهار آتش‌سوزی در خاک عراق خبر داد و با اشاره به گسترش آلودگی تا اهواز، بر لزوم همکاری بین‌المللی برای مهار این بحران تأکید کرد. سیدمحمدرضا موالی‌زاده، استاندار خوزستان روز چهارشنبه با حضور در منطقه مرزی هورالعظیم، وضعیت آتش‌سوز

آمار تصادفات در ایران در مجموع به دلیل خودروهای نا ایمن، خواب آلودگی رانندگان و رانندگی پر خطر و بی احتیاطی بسیار بالاست. یکی از دلایل بالا بودن آمار تصادفات در ایران رانندگی پر خطر اعلام شده که می‌تواند منشا آن وضعیت روحی و روانی راننده باشد.

از پنجشنبه تا یکشنبه آینده در مناطق پرتردد شهری تهران در برخی ساعات افزایش نسبی غبار محلی و کاهش کیفیت هوا پیش‌بینی می‌شود.

پیش‌بینی‌های اداره کل هواشناسی استان تهران نشان می‌دهد که از پنجشنبه تا یکشنبه آینده در مناطق پرتردد شهری در برخی ساعات افزایش نسبی غبار محلی و کاهش کیفیت هوا پیش‌بینی می‌شود.

حمل‌ونقل ریلی از دیرباز یکی از مهم‌ترین ارکان توسعه اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی کشورها بوده است. این سیستم نه تنها امکان جابه‌جایی سریع و ایمن مسافران و کالاها را فراهم می‌کند، بلکه با کاهش مصرف سوخت‌های فسیلی و آلودگی محیط زیست، به عنوان یکی از پایدارترین روش‌های حمل‌ونقل شناخته می‌شود. اما پرسشی که ذهن …

در سال‌های اخیر، خودروهای برقی به‌عنوان راهکاری برای کاهش آلودگی هوا و وابستگی به سوخت‌های فسیلی مورد توجه قرار گرفته‌اند. با این حال، قیمت بالا و کمبود زیرساخت‌ها باعث شده که گسترش خودروهای برقی به حمایت دولت‌ها وابسته باشد. سیاست‌های دولتی مانند حمایت مالی، مشوق‌های مالیاتی و قوانین کاهش آلودگی هوا …

به گزارش منیبان به نقل از آرمان ملی؛ سال تحصیلی ۱۴۰۳ـ۱۴۰۴ با تعطیلی‌های فراوان همراه بوده است. آلودگی هوا، برودت هوا و کمبود انرژی از مهمترین دلایلی بود که در ۶ ماه نخست سال تحصیلی فعلی، مدارس را تعطیل و کلاس‌ها را غیر حضوری کرد. در فروردین ۱۴۰۴ نیز مدارس با ۲ روز تاخیر نسبت به سال‌های گذشته بازگشایی …

رانندگی اگرچه لذت بخش است و در جهان امروزی افراد زمان زیادی از عمر خود را پشت فرمان می‌گذرانند، اما باید برخی نکات را رعایت کنند تا بتوانند از سلامتی خود و دیگر افراد جامعه محافظت کنند.

هشدار؛ آلودگی هوا، مغز سالمندان را ذوب می‌کند؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که آلودگی هوا می‌تواند سلامت مغز سالمندان را تهدید کند.

صدا و سیما/ رئیس پلیس راه کشور : امروز اکثر محورهای مواصلاتی دارای حجم پر تردد مسافران بود. عمده علت تصادفات برای رانندگان در پایان سفر در 30 کیلومتری شهرها و خواب آلودگی بوده ،برای رانندگان در ابتدای سفر سرعت غیر مجاز و عدم رعایت طولی بازار تخلف 330 راننده تاکنون موجب فوت 396 نفر سرصحنه شده است /

آلودگی هوا تأثیرات منفی بر پوست دارد. استفاده از کرم‌های ضدآلودگی و مصرف مواد غذایی آنتی‌اکسیدان از آن در برابر آلاینده‌ها محافظت می‌کند.

اقیانوس‌های عمیق مدت‌هاست که دانشمندان و کاوشگران را مجذوب خود کرده‌اند. این مناطق که بیش از نیمی از سطح زمین را پوشش می‌دهند، همچنان سرشار از ناشناخته‌ها هستند. برای سال‌ها، محققان تصور می‌کردند که زندگی در چنین اعماقی تقریباً غیرممکن است، اما اکتشافات جدید این باور را تغییر داده و رازهای شگفت‌انگیزی …

مدیرعامل موسسه جهاد استقلال در واکنش به شایعات آلودگی سیب‌زمینی‌های وارداتی، تأکید کرد که هیچ گزارشی مبنی بر آلودگی این محصولات وجود ندارد و واردات سیب‌زمینی از کشورهای پاکستان و ترکیه تا تنظیم بازار ادامه خواهد داشت.

یک محقق ایرانی موفق به توسعه بتن جاذب دی‌اکسید کربن شده است که می‌تواند اثرات زیست‌محیطی ساخت‌وساز را به‌ طور چشمگیری کاهش دهد.

شرکت کنترل کیفیت هوای تهران اعلام کرد که شاخص لحظه‌ای کیفی هوا در پایتخت برای صبح چهارشنبه ششم فروردین وضعیت سالم را نشان می‌دهد.

سازمان بهداشت جهانی تایید می‌کند که هوای آلوده، مسئول یک‌چهارم بار بیماری‌های جهانی هستند.

به گفته معاون حمل‌ونقل ترافیک شهرداری اصفهان پویش «آدم و هوا» در این شهر اجرا می‌شود. به گزارش بلاگ جعبه،  حسین حق‌شناس معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری اصفهان اظهار داشت: در سال جاری برای فرهنگ‌سازی در جهت کاهش آلودگی هوا و ترافیک پویش «آدم و هوا» را ایجاد کردیم و در این راستا بنرهای

پلیس راهور تهران به‌مناسبت عید نوروز ۱۴۰۴، به ۱۵۰ دستگاه خودرو برقی تجهیز شد. تصمیمی که به کاهش آلودگی هوا و افزایش توان عملیاتی نیروی پلیس کمک خواهد کرد. با فرا رسیدن تعطیلات عید نوروز ۱۴۰۴، ناوگان پلیس راهنمایی و رانندگی پایتخت با اضافه شدن ۱۵۰ دستگاه خودروی تمام الکتریکی تقویت شد. این اقدام که

رئیس اداره محیط زیست شهرستان پاکدشت با بیان این که در سال ۱۴۰۳ بیش از ۷۰ کارگاه غیرمجاز و آلاینده در این شهرستان تعطیل و جمع‌آوری شد، گفت: این اقدامات نظارتی برای کنترل آلودگی‌های زیست‌محیطی همچنان ادامه دارد.

بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، شاخص کیفیت هوا در حال حاضر بر روی عدد ۵۸ قرار گرفته و هوای تهران در وضعیت قابل قبول قرار دارد.

فارس/ به علت آلودگی هوا در برخی نقاط خوزستان، هوای اهواز در وضعیت نارنجی و ناسالم برای گروه‌های سنی حساس قرار دارد. آلودگی هوا در روز چهارشنبه ششم فروردین‌ماه سال ۱۴۰۳ در خوزستان کاهش یافت. به علت آلودگی هوا در برخی نقاط خوزستان، هوای اهواز در وضعیت نارنجی و ناسالم برای گروه‌های سنی حساس قرار دارد.

مدیر کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: کیفیت هوای امروز، چهارشنبه ششم فروردین ماه سال۱۴۰۴ برای سومین روز پیاپی با بارش باران بهاری در شرایط «پاک» برای تنفس شهروندان قرار دارد.

افرادی که دچار بیماری‌های زمینه‌ای مزمن مثل مشکلات قلبی و مغزی و یا عروقی هستند همچنین افراد مسن، خانم‌ها و افرادی که دچار انباشتگی مواد زائد در بدنشان هستند در فصل بهار بیشتر احساس خواب‌آلودگی می‌کنند.

بی‌خوابی یکی از مشکلاتی است که مردم در سراسر دنیا به آن مبتلا هستند. برای اینکه از این مشکل دوری کنید، می‌توانید برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها را مصرف کرده و برخی دیگر را قطع کنید.

ریه‌ها اندام‌هایی حیاتی هستند که وظیفه اصلی آنها تبادل گاز‌های تنفسی و حفظ سلامت ریه بسیار مهم است، چراکه عملکرد مناسب آنها برای اکسیژن‌رسانی به بافت‌های بدن حیاتی است و ترک سیگار، پرهیز از آلودگی هوا، تغذیه سالم و ورزش منظم از جمله عواملی است که به حفظ سلامت ریه کمک می‌کنند.

یک متخصص طب سنتی ایرانی گفت: مایعات و دمنوش‌هایی که می‌تواند به پاکسازی بدن از آلاینده‌ها کمک کنند شامل: شربت شیره انگور، آب سیب طبیعی، آب مرکبات (نارنج، لیمو، پرتقال شیرین، لیمو شیرین) سکنجبین، دمنوش گل محمدی، ماءالشعیرطبی، آب انار، دمنوش به و شیر عسل است.

شرکت کنترل کیفیت هوای تهران اعلام کرد: شاخص لحظه‌ای کیفی هوا در پایتخت برای صبح چهارشنبه ششم فروردین وضعیت سالم را نشان می‌دهد.

بیکاری، تورم، خشکسالی، آلودگی هوا و فرونشست، بعضی از پرتکرارترین چالش‌ های استانی هستند که در سال‌های اخیر، گریبان مردمان برخی از مناطق را گرفته‌اند؛ به گونه‌ای که گروهی از آنها چاره‌ای جز مهاجرت اجباری نیافته‌اند.

شستن خودرو به‌طور منظم از ساده‌ترین کارهایی است که می‌تواند به حفظ زیبایی ظاهر خودرو و سلامت بدنه آن کمک کند. خودروها به دلیل قرار گرفتن در معرض آلودگی‌های محیطی مانند گردوغبار، گل‌ولای، فضولات پرندگان و آلودگی‌های جاده‌ای، به شستشوی مداوم نیاز دارند. در غیر این صورت، این آلودگی‌ها می‌توانند به رنگ خودرو …

به گزارش آژانس سرطان سازمان جهانی بهداشت، نسبت افرادی که به سرطان ریه مبتلا می‌شوند و هرگز سیگار نکشیده‌اند در جهان در حال افزایش است.

پلیس راه نایین برای جلوگیری از خواب‌آلودگی مسافران نوروزی، آن‌ها را به انجام حرکات ورزش صبحگاهی ترغیب کرده است.