فراموش نکنیم جامعه‌ای که کمتر در صف بایستد آرام‌تر است، آرامش سرمایه ‌ای است که به سادگی به دست نمی‌آید و به سرعت از دست می‌رود، اگر امروز صف‌ها را جدی نگیریم فردا باید هزینه‌های سنگین ‌تری برای ترمیم اعصاب و روان جامعه بپردازیم.

ضعف اعصاب یا کاهش عملکرد سیستم عصبی به حالتی گفته می‌شود که فرد در مواجهه با استرس‌های زندگی، نگرانی‌های روزمره یا فشارهای روحی، دچار علائم جسمانی و روانی می‌شود. در دنیای امروز که زندگی سریع و پیچیده‌ای داریم، مشکلات مربوط به اضطراب، خستگی و اختلال‌های خواب از مسائلی است که بسیاری از افراد با آن مواجه …

عوارض خوردن شیرینی قبل از خواب: خوردن شیرینی قبل از خواب، عادتی رایج در بین بسیاری از افراد است. طعم شیرین و لذت‌بخش شیرینی‌ها، می‌تواند به آرامش و تسکین اعصاب کمک کند و به خواب رفتن را آسان‌تر کند. اما آیا این عادت، بی‌ضرر است؟ یا اینکه خوردن شیرینی قبل از خواب، عوارضی برای سلامتی دارد؟

در ادامه به روش‌هایی اشاره می‌کنیم که می‌توانید بدون اعصاب‌خوردی و ناراحتی به کامنت‌های منفی در شبکه‌ های اجتماعی پاسخ دهید.

دم‌نوش گل گاوزبان موجب تقویت اعصاب و روان است، این داروی گیاهی نشاط آور بوده و این خاصیت می‌تواند به درمان افسردگی، استرس و آرامش اعصاب کمک کند.

یک متخصص اعصاب و روان گفت: کودکان زیر ۱۲ سال نمی‌دانند که چگونه باید مسائل را تحلیل کنند، به همین دلیل گفتن اخبار ناگوار به کودکان باعث آسیب در آنان می‌شود.

آیا شما هم از استرس‌های روزمره خسته شده‌اید؟ زندگی پر از فشارهای کاری، اجتماعی و مشکلات روزانه است که باعث می‌شود حس کنیم همیشه در حال دویدن و فراموش کردن آرامش واقعی هستیم. اما چطور می‌توانیم از این همه فشار رهایی پیدا کنیم؟ ماساژ تمدد اعصاب: بهترین درمان برای استرس و اضطراب ماساژ تمدد اعصاب

منیزیم از عناصر حیاتی برای رشد و سلامت کودکان است و نقش مهمی در عملکرد اعصاب، عضلات و استخوان‌ها دارد. این ماده معدنی با تنظیم فعالیت صدها آنزیم در بدن، به خواب بهتر، تمرکز بیشتر و آرامش سیستم عصبی کودک کمک می‌کند. در ادامه بررسی می‌کنیم که چرا منیزیم برای کودکان تا این اندازه اهمیت دارد و بهترین مکمل …

زالزالک میوه‌ای ارزشمند است که با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود، به حمایت از سلامت قلب و آرامش روان کمک می‌کند. این میوه می‌تواند در درمان مشکلات قلبی، کاهش اضطراب، بهبود خواب و تقویت سیستم ایمنی مفید باشد.

خواص عرق ریحان برای هزار و یک عارضه خوب است. با این حال ضررهای عرق ریحان را نباید نادیده گرفت. در ادامه با خواص عرق ریحان آشنا می‌شوید.

آفتاب پاییزی فوایدی برای انسان دارد که دانستنش شگفت زده تان خواهد کرد پس باید از زمان کوتاهی که خورشید در فصل پاییز در آسمان است به نحو احسنت استفاده کنید.

انجمن روانشناسی در آمریکا معتقد است در ۱۰ سال اخیر استرس در بین مردم جهان افزایش داشته است.

گلبرگ زعفران برای چی خوبه؟ طرز استفاده از گلبرگ زعفران برای پوست، مو و اعصاب:خواص گلبرگ زعفران اگر همیشه برایتان سوال بوده که گلبرگ زعفران برای چی خوبه و چه خواصی در زیبایی و آرامش دارد، باید گفت گلبرگ های ظریف و خوشرنگ زعفران یکی

ادواردو کاماوینگا از مدل خاصی از کفش نایکی استفاده کرده است که روی اعصاب تاثیر می‌گذارد.

در کمتر از ۱۰ دقیقه می‌توان به انواع و اقسام داروهای اعصاب و روان دسترسی پیدا کرد. در ناصرخسرو همه زمزمه می‌کنند: ویاس، ریتالین، دیازپام، زولپیدوم، میدازولام و... از ورقی ۲ تا ۵ میلیون تومان!

در کمتر از ۱۰ دقیقه می‌توان به انواع و اقسام دارو‌های اعصاب و روان دسترسی پیدا کرد. در ناصرخسرو همه زمزمه می‌کنند: ویاس، ریتالین، دیازپام، زولپیدوم، میدازولام و... از ورقی ۲ تا ۵ میلیون تومان

زالزالک منبعی سرشار از پلی فنول است. پلی‌فنول‌ها ترکیبات آنتی‌اکسیدانی قوی هستند که در گیاهان یافت می‌شوند. آنتی اکسیدان ها در خنثی‌کردن مولکول‌های ناپایداری به‌نام رادیکال آزاد نقش دارند. سطح بالای رادیکال‌های آزاد به بدن آسیب می‌رساند.

خراسان/ طبق مطالعاتی که دانشمندان انجام داده‌اند، هر بار که خشم خود را کنترل می‌کنیم، مغز ما بازسازی می‌شود و این موضوع باعث می‌شود مسیرهای عصبی مرتبط با آرامش و همدلی تقویت شوند. این تغییرات می‌توانند در بلندمدت سلامت روان و کیفیت زندگی را بهتر کنند. تحقیقات دانشمندان حوزه علوم اعصاب نشان می‌دهد هر

این بار به موردی رسیدیم که قطعا برای انسان های امروزه، از اهمیت خاصی برخوردار است و هر کسی دوست دارد بداند با توجه به ماهی که در آن بدنیا آمده، با چه تکنیکی میتواند به آرامش اعصاب و رهایی از استرس برسد.

این بار به موردی رسیدیم که قطعا برای انسان های امروزه، از اهمیت خاصی برخوردار است و هر کسی دوست دارد بداند با توجه به ماهی که در آن بدنیا آمده، با چه تکنیکی میتواند به آرامش اعصاب و رهایی از استرس برسد.

خواص به پخته و خواص به پخته و فواید درمانی به پخته در طب سنتی و به پخته و خواص به پخته در بارداری و خواص به پخته برای سرماخوردگی

پژوهشگران می‌گویند تنها چند ثانیه چرخاندن شانه‌ها می‌تواند اعصاب را آرام، قلب را متعادل و فشار خون را کاهش دهد، حرکتی کوچک با اثری بزرگ بر سلامت.

دلار در ایران شاخصی از اعتماد مردم به ریال است. کارشناسان می‌گویند ثبات نرخ ارز می‌تواند ضامن آرامش اقتصادی و

دمنوش گل گاوزبان و لیموامانی یک دمنوش طبیعی و خوش‌عطر برای آرامش اعصاب و کاهش استرس است. ترکیب خاص گل گاوزبان با طعم ملایم و کمی ترش لیموامانی، نوشیدنی‌ای آرام‌بخش و تقویت‌کننده‌ سیستم ایمنی ایجاد می‌کند.

دمنوش برگ پرتقال یکی از نوشیدنی‌های طبیعی و اثربخش برای کاهش استرس، آرامش اعصاب و بهبود کیفیت خواب است. یک فنجان از این دمنوش پس از یک روز شلوغ و پرمشغله، ذهن را آرام کرده و بدن را برای استراحت آماده می‌کند.

دمنوش گل گاوزبان و لیموعمانی یک دمنوش طبیعی و خوش‌عطر برای آرامش اعصاب و کاهش استرس است. ترکیب خاص گل گاوزبان با طعم ملایم و کمی ترش لیموعمانی، نوشیدنی‌ای آرام‌بخش و تقویت‌کننده‌ سیستم ایمنی ایجاد می‌کند.