قیمت حبوبات امروز نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد.

از بین مواد غذایی شناخته شده، ماست حاوی بیشترین مقدار پروبیوتیک است. سیب، موز، توت، کشمش، انواع سبزی، پیاز، سیر، تره فرنگی، عدس، نخود، لوبیا، ذرت، بادام، عسل و چای سبز نیز حاوی این باکتری هستند. مکمل‌های این باکتری نیز در بازار وجود دارد و مطالعات نشان می‌دهد این مکمل‌ها هیچ عارضه جانبی ندارد.

اقتصاد 100- قیمت لوبیا چیتی بوجار از ابتدای آذرماه که هر کیلو ۱۲۰ هزار تومان بود، در اواسط ماه دی به ۱۴۰ هزار تومان افزایش یافته است.

عدس پلو درباری نوعی روش پخت عدس پلو است که با کوفته قلقلی، کشمش، گردو و زعفران تهیه می‌شود و بسیار خوشمزه و مجلسی است.

فراشپز- دمی عدس شبیه به عدس پلو خودمان است با کمی تغییرات که قرار است بجای گوشت و مرغ از سیب زمینی مکعبی و رب استفاده کنید. می‌توانید برای خوشمزه‌تر شدن دمی

کوکو سیب زمینی با مواد غذایی ساده ای درست می شود ولی خیلی خوشمزه و خوش طعم است و کمتر کسی را می توانید بیابید که کوکو سیب زمینی را دوست نداشته باشد.

شامی کباب یکی از انواع غذاهای خوشمزه خطه لرستان است که مانند کباب تابه ای درست می شود.

قیمت حبوبات در هفته‌های اخیر با افزایش قابل توجهی همراه شده است.

اگر از دیابت رنج می برید تا جایی می تواند این 5 ماده مغذی را در رژیم غذایی خود لحاظ کنید

قاتق عدسی یکی از غذاهای خوشمزه و پرطرفدار ایرانی است که به ویژه در مناطق شمالی کشور محبوبیت دارد. قاتق عدسی به عنوان یک غذای کامل و مغذی، سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامین‌های گروه B است.

برای داشتن یک غذای متنوع و خوشمزه حتما در این بخش با طرز تهیه قاتق عدسی همراه ما باشید. این غذای مقوی با عدسی میکس شده تهیه می شود و بسیار مقوی است.

اینجا طرز تهیه آش عدس رو بهتون آموزش میدیم که یکی دیگه از آش های سنتی خوشمزه ست.

فراشپز- هر آش خواص مخصوص به خود را دارد که آش گندم زنجان هم از این موضوع مستثنا نیست. در تهیه این آش از مواد اولیه بسیار مفید مانند عدس، گندم و نخود استفاده

مجی خورش یا خورش عدس شمالی یکی از غذا‌های محلی و سنتی شمال می‌باشد که با عدس، رب انار، گردو و تخم مرغ تهیه میشود و طرفداران زیادی هم دارد.

مجی خورش یا خورش عدس شمالی یکی از غذا‌های محلی و سنتی شمال می‌باشد که با عدس، رب انار، گردو و تخم مرغ تهیه میشود و طرفداران زیادی هم دارد.

راه‌ اندازی خط تولید و بسته‌ بندی حبوبات مجموعه‌ ای از مراحل و فرآیندها جهت تولید و آماده‌ سازی حبوبات (لوبیا، عدس، نخود و...) به منظور عرضه در بازار انجام

فراشپز- عدس‌پلو معمولا از آن غذاهایی است که برای لذیذ شدنش باید خلاقیت زیادی به کار ببریم وگرنه برنج و عدس خالی جذابیت زیادی ندارد. به همین منظور «ایرنا

سوپ عدس یکی از خوشمزه‌ترین انواع سوپ است که علاوه بر طعم لذیذی که دارد بسیار مغذی و مفید است. برای درست کردن این سوپ ابتدا باید پیاز، سیر...

کوکو سیب زمینی سوخاری نوعی روش طبخ کوکو با آرد سوخاری است که طی آن کوکو بسیار ترد و خوشمزه می‌شود.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: 400 گرم برنج، 200 گرم عدس ریز، 400 گرم گوشت چرخ کرده، 150 گرم گردو، 15 عدد خرما، یک عدد پیاز، 2 عدد سیب زمینی، مقداری کنجد، کمی زعفران، کره و ادویه برای گوشت: نمک ۱ قاشق غذاخوری، زردچوبه ۱ قاشق چای‌خوری، فلفل سیاه ۱ قاشق چای‌خوری و همچنین ادویه برای برنج:دارچین …

قیمه لاپلو با گوشت چرخ کرده یا قیمه پلو همان‌طور که از اسمش پیداست، یک غذای ایرانی خوشمزه با برنج و درواقع مخلوط پلو و خورشت قیمه است.

اگر دوست دارید این کوکو خوشمزه را در منزل و با روشی آسان تهیه کنید، در ادامه این مطلب با آموزش کوکو ویرمونی همراه ما باشید.

در این ویدئو یک آشپز یمنی با مواد اولیه شامل: ۳۰۰ گرم عدس قرمز، روغن نباتی، ۲۵۰ گرم پیاز قرمز، ۱۵ گرم زنجبیل، ۱۵ گرم سیر، فلفل تند (اختیاری)، یک قاشق چایخوری پودر گشنیز، یک قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز، یک قاشق چایخوری پودر زرد چوبه، ۳ عدد گوجه فرنگی، یک قاشق چایخوری نمک، ۱۰ گرم برگ گشنیز، ۴۵ گرم کره، …

فراشپز- عدس پلوی گلستانی یکی از انواع خوشمزه عدس پلو است که از ترکب برنج با عدس، مرغ، رب انار و ادویه تهیه می‌شود و بسیار خوشمزه و مقوی است.

طبق جدیدترین نرخنامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، قیمت انواع حبوبات بسته‌بندی شرکتی اعلام شد.

خوراک عدسی هندی یا دال عدس، یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار هندی است که با عدس قرمز پخته می‌شود. این غذا علاوه بر طعم بی‌نظیرش، سرشار از پروتئین و فیبر است و برای سلامتی بسیار مفید می‌باشد.

سوپ عدس یکی از غذاهای مغذی، سبک و سالم است که خواص بسیاری برای سلامتی دارد و می‌تواند به عنوان یک انتخاب عالی برای شام در نظر گرفته شود

خوراک عدس هندی یکی از غذاهای مقوی و خوشمزه‌ای است که طرز تهیه بسیار آسانی دارد. در رسپی این غذای هندی از ادویه‌های بسیار معطر و جذابی نظیر...

فراشپز- این غذایی است که اکثر ایتالیایی‌ها در شب سال نو خود می‌پزند و می‌خورند. آنها عقیده دارند که این غذا برایشان در سال جدید خوش‌شانسی می‌آورد.

در این مطلب، طرز تهیه کوکوی نخود رو بهتون آموزش میدیم که خیلی ترد و خوشمزه ست ضمن اینکه مقوی هم هست.

از جمله خواص بی‌نظیر دال عدس می‌توان به انرژی‌زایی بالا، درمان بیماری‌های گوارشی، بهبود عملکرد روده و رفع یبوست، کنترل قند خون، تقویت بینایی و قلب، کاهش وزن و تسکین دردهای مفصلی اشاره کرد.

اگر از دوستداران انواع سالادهای خوشمزه و جدید هستید، حتما سالاد عدس با برنج را امتحان کنید.

متخصصان تغذیه در آمریکا می‌گویند از این پس منابع پروتئینی سالم نظیر لوبیا، نخود و عدس در تغییرات پیشنهادی جدید در دستورالعمل‌های غذایی برای آمریکایی‌ها نقش اساسی خواهند داشت.

فراشپز- عدس پلو شکم پر یکی از روش‌های جدید برای تهیه عدس پلو می‌باشد که بسیار خوشمزه و متفاوت است.

رشته عدسی یکی از غذاهای سنتی و پرطرفدار ایرانی است که با ترکیب رشته، عدس و پیاز داغ، طعمی لذیذ و عطر دلنشینی پیدا می‌کند. این غذا به دلیل مواد مغذی موجود در آن، بسیار مقوی و مناسب برای تمام سنین است.

اگر می خواهید، یک میان وعده مقوی برای خود داشته باشید، در این بخش با طرز تهیه قلیه عدس همراه ما باشید.این قلیه طعم بسیار فوق العاده ای داشته و خوشمزه است.

مصرف حبوبات سرشار از پروتئین همچون نخود، عدس، لوبیا، سویا و کینوا به بهبود فرایند کاهش وزن کمک می‌کند.

غذایی مناسب برای گیاه‌خواران و رژیم‌های سالم.

در این ویدئو یک آشپز اهل انگلیس با مواد اولیه شامل: ۲۰۰ گرم عدس، یک عدد سیب زمینی شیرین، مقداری پیازچه، ۲ حبه سیر، ۲۵۰ میلی لیتر شیر، نمک، نصف قاشق پودر سیر، ۱/۴ پیمانه زرد چوبه، نصف قاشق پودر پیاز، یک قاشق غذاخوری بیکینگ پودر، سس گوجه فرنگی و مقداری جعفری این غذای جدید و خوشمزه را درست می‌کند.

متخصصان تغذیه در آمریکا می‌گویند از این پس منابع پروتئینی سالم نظیر لوبیا، نخود و عدس در تغییرات پیشنهادی جدید در دستورالعمل‌های غذایی برای آمریکایی‌ها نقش اساسی خواهند داشت.

غذایی سبک، مقوی و مناسب برای روزهای سرد سال.

در این ویدئو یک آشپز اهل انگلیس با مواد اولیه شامل: ۲۰۰ گرم عدس، ۵۰۰ میلی لیتر آب، ۱۵۰ گرم کلم بروکلی، یک عدد پیاز، یک حبه سیر، یک عدد هویج، ۵۰ گرم اسفناج، مقداری فلفل، یک قاشق چایخوری گشنیز، یک قاشق چایخوری پاپریکا، نمک و فلفل، ۵ قاشق غذاخوری آرد ذرت، مقداری آرد سوخاری و روغن این کوکو را درست می‌کند.

طرز تهیه بلغور شیر خراسانی با عدس از کانال نمافان

متخصصان تغذیه در آمریکا می‌گویند از این پس منابع پروتئینی سالم نظیر لوبیا، نخود و عدس در تغییرات پیشنهادی جدید در دستورالعمل‌های غذایی برای آمریکایی‌ها نقش اساسی خواهند داشت.

در تغییرات پیشنهادی جدید برای راهنمای غذایی آمریکایی‌ها، لوبیا، نخود و عدس به‌عنوان جایگزین‌های مناسب برای گوشت قرمز و فرآوری‌شده معرفی شده‌اند.

متخصصان تغذیه در آمریکا به تازگی پیشنهاداتی جدید برای تغییرات در دستورالعمل‌های غذایی خود ارائه داده‌اند که در آن مصرف پروتئین‌های گیاهی مانند لوبیا، نخود و عدس به‌عنوان منابع اصلی پروتئین جایگزین گوشت قرمز و فرآوری‌شده مطرح شده است. این پیشنهادها پس از تجزیه و تحلیل شواهد علمی گسترده‌ای از سوی کمیته …

نون عدس یه نون رژیمی و عالیه که بسیار مقویه و اگر رژیم غذایی دارید، می تونید مقدار کمی از اون رو جایگزین نون معمولی و یا برنج کنید.

شامی کباب لرستان که با نام شامی کوو هم شناخته می شود از غذاهای اصیل لری است که با ترکیبات متنوعی درست می شود.

بازی گل یا پوچ یک بازی سالم و مهیج است که حس ششم شما را تا حد قابل توجهی تحریک می کند و بدین ترتیب کنجکاوی شما افزایش پیدا می کند. این بازی از آسان ترین بازی های خانوادگی و دورهمی است که به وسایل خاصی نیاز ندارد. حتی می توانید برای این بازی از یک تکه کاغذ، یک نخود یا عدس نیز استفاده کنید.

کتلتی سالم و کم‌کالری که گزینه‌ای عالی برای گیاه‌خواران است.

طرز درست کردن سالاد عدس خوشمزه و عالی کمتر از 20 دقیقه این آموزش خوشمزه را از دست ندهید.

گیاه دارویی عدس الملک یا بن پهله ، به یکی از محصولات استراتژیک شهرستان خفر تبدیل شده است، این گیاه که به دلیل نیاز آبی کم و خواص دارویی ارزشمند در اولویت کشت قرار گرفته، با تولید 300 هکتاری مسیر تازه‌ای را برای برای ارزآوری همراه کرده است.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: یک لیوان دال عدس قرمز، 300 گرم سیب زمینی، 70 گرم هویج، 150 گرم پیاز، 2 حبه سیر، یک دسته گشنیز، یک دسته جعفری، یک قاشق چایخوری نمک، نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه، یک قاشق چایخوری پودر زیره و مواد لازم برای سس، نصف پیمانه مایونز، یک قاشق غذاخوری خامه ترش، یک قاشق …

فراشپز- دمپختک شیرازی یکی از غذاهای اصیل و مشهور شیرازی است که از ترکیب پلو با عدس، هویج، سیر، سبزی و گوشت تهیه می‌شود و بسیار خوشمزه و مقوی است.

عدس‌پلو، یک غذای سنتی و خوشمزه است که با گوشت قلقلی، طعمی خاص‌تر پیدا می‌کند.

خوراک عدس، یک غذای ساده و مقوی است که با سبزیجات تازه، طعمی عالی و سالم پیدا می‌کند.

اقتصادنیوز: ارزیابی‌ها نشان می‌دهد کشورهای «امارات متحده عربی»، «ترکیه»، «فدراسیون روسیه»، «کانادا»، «افغانستان»، «هنگ کنگ»، «عراق» و «قزاقستان» عمده واردکنندگان عدس به کشور بوده‌اند.

داده‌های اعلام شده از سوی گمرک نشان می‌دهد در هفت‌ماه منتهی به مهر سال جاری 76 هزار و 710 تن حبوبات شامل «نخود»، «عدس»، «لوبیا چشم بلبلی»، «لوبیا چیتی»، «لوبیا قرمز» به ارزش کمی بیش از 118 میلیون دلار وارد کشور شده که بیشترین سهم از سبد واردات حبوبات به لحاظ حجمی و ارزشی به «عدس» اختصاص داشته است

برای بهره بردن از خواص این سوپ پیشنهاد می کنیم که طرز پخت سوپ دال عدس که یک سوپ کاملا گیاهی است را دنبال کنید.

دستور پخت عدس پلو به چند روش قابل تهیه است. در اینجا دو روش، یکی ساده و دیگری با کمی پیچیدگی بیشتر، برایتان آورده‌ام:.

آش عدس یکی از آش های خیلی خوشمزه ست که درست کردن اون سریع تر و راحت تر از آش رشته ست. اینجا طرز تهیه این آش خوشمزه رو یاد میگیری.

اکوایران: آمار گمرک، نشان می‌دهد بیشترین میزان عدس وارداتی به کشور در هفت ماهه نخست سال جاری از «امارات متحده عربی» تامین شده است.

فراشپز- دال عدس سرشار از فیبر، آهن، فسفر، مواد معدنی مختلف و ویتامین‌ها است و استفاده از آن در فصل سرما می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. لذا برای بهره

اگر دوست دارید این کوکو خوشمزه و خاص را با روشی آسان در منزل تهیه کنید، در ادامه این مطلب با طرز تهیه کوکو زیتی همراه ما باشید.

در این ویدئو یک خانواده ساکن روستاهای کشور افغانستان را خواهید دید که یک بولانی خوشمزه درست می کنند. بولانی نوعی نان مسطح است که درون آن را با سبزیجاتی چون سیب‌زمینی، تره‌فرنگی، تره، عدس یا کدو حلوایی پر می کنند و به صورت پخته شده یا سرخ‌کرده مصرف می شوند. بولانی یکی از غذاهای محلی افغانستان است.

سیاه شدن عدس پلو معمولاً به دلیل استفاده از عدس کهنه یا ترکیب نادرست ادویه‌ها رخ می‌دهد.

دو مدل کوکوی خوشمزه با دو سه قطره روغن حتما که نباید کوکو رو تو روغن قوطه ور کنیم که خوشمزه شه.

رکنا: سویق یک پودر مقوی و خوشمزه است که از آرد کردن مواد غذایی طبیعی مثل گندم، جو، عدس و... درست می‌شود و خواص زیادی برای بدن دارد.

عدس‌پلو از غذاهای سنتی است که ترکیب طعم دلنشین عدس و شیرینی خرما آن را به یک وعده کامل و مغذی تبدیل کرده است.

اشکنه عدس، یک غذای ساده و مقوی است که طعمی اصیل و خاطره‌انگیز دارد. در اینجا روش تهیه آن را یاد بگیرید.

عدس‌ پلو یکی از غذاهای مقوی و خوشمزه است که با اضافه کردن گوشت قلقلی می‌تواند به یک غذای مجلسی تبدیل شود. دستور تهیه کامل را بخوانید.

عدس‌پلو، گزینه‌ای بی‌نظیر برای روزهایی است که به دنبال غذایی سریع و مقوی می‌گردید. این غذا علاوه بر طعم عالی، سرشار از آهن و پروتئین است.

فراشپز- عدس پلو یکی از غذاهای خوشمزه ایرانی است که از ترکیب پلو با عدس تهیه و همراه با مخلفاتی مانند گوشت، تخم مرغ، پیازداغ و کشمش سرو می‌شود.

عدس‌پلو یکی از غذاهای مقوی و خوش‌طعم ایرانی است که با گوشت قلقلی ترکیب فوق‌العاده‌ای ایجاد می‌کند. این دستور ویژه را امتحان کنید.

دنبال به غذای گیاهی بدون گوشت ساده و فوری هستی که هم سالم باشه و هم خوشمزه؟

فلافل فلسطینی یکی از انواع فلافل‌های عربی است که برای درست کردن آن به جای نخود از دال عدس استفاده می‌شود.

فلافل فلسطینی یکی از انواع فلافل‌های عربی است که برای درست کردن آن به جای نخود از دال عدس استفاده می‌شود.

اگر دلتون میخواد تا یه مهمانی خاص داشته باشید پس برید سراغ ریزاین میز یا سفره تون تا مهمان رو حسابی شگفت زده زده کنید.

فراشپز- قلیه کدو نوعی خوراک عدسی خوشمزه و مقوی شمالی است که از ترکیب عدس با کدو حلوایی، پیاز داغ و... تهیه می‌شود.

فلافل فلسطینی یکی از انواع فلافل‌های عربی است که برای درست کردن آن به جای نخود از دال عدس استفاده می‌شود.