اگر دنبال یک غذای سبک و سالم هستید، اسپاگتی سبزیجات گزینه‌ای عالی است. با این دستور ساده، یک وعده رنگارنگ و خوش‌طعم را در کمتر از 30 دقیقه آماده کنید.

همانطور که می‌دانید اسپاگتی یکی از انواع غذا‌های بسیار خوشمزه و پرطرفدار است؛ که به راحتی و در مدت زمان کمی می‌توانید آن را تهیه کنید. برای طعم بهتر، می‌توانید از انواع مختلف سبزیجات مانند فلفل دلمه‌ای، قارچ یا زیتون نیز در سس گوجه استفاده کنید.

شکر و قند پرمصرف‌ترین مواد در میان خوراکی‌ها هستند. بسیاری از غذاهای ما مانند شیر، پنیر، میوه، سبزیجات و حتی غلات حاوی قند هستند. ضمن اینکه قند را می‌توانید در غذاهای بسته‌بندی‌شده و فرآوری‌شده مثل نوشابه، بستنی، کلوچه، آب‌نبات، سس اسپاگتی، سس گوجه‌فرنگی، سالاد، نان و حتی ماست هم پیدا کنید.