یک توصیه که لازم است در شرایط جنگ به آن پایبند باشید، تنفس عمیق و تمرینات آرامش‌بخش است که می‌توانند به کاهش علائم اضطراب کمک کنند.

در روزهای تاریک و پراسترس جنگ، آنچه بیشتر از همه چیز برای بقا اهمیت دارد، موضوع تغذیه در جنگ است. دانستن این موضوع که چه چیزهایی بخوریم و چطور منابع غذایی را مدیریت کنیم یک مهارت حیاتی و حائز اهمیت است.

لباس های سفید یکی از اجزای اساسی کمد هر فرد هستند. اما نگهداری از این لباس ها و حفظ رنگ سفید آن ها می تواند چالش برانگیز باشد. زرد شدن لباس های سفید به دلایل مختلفی اتفاق می افتد، از جمله شستشوی نادرست، عرق بدن، و حتی استفاده از مواد شوینده نامناسب. در این مقاله، راهکارهای مؤثری برای جلوگیری از زرد …

یک شمشیر متعلق به قرن دوازدهم که در بستر دریا و میان صدف‌ها و شن‌ها دفن شده بود، به طور اتفاقی توسط یک دانشجو که برای شنا به دریا رفته بود پیدا شد. این شمشیر در دوران جنگ‌های صلیبی ساخته شده است.

بعد از استفاده طولانی از تخته گوشت و خش افتادن روی آن فکر تعویض آن نباشید روشی بسیار مفید برای ترمیم آن وجود دارد .

پرواز همای در صفحه مجازی خود با انتشار تصاویری از حمله رژیم آمریکایی- صهیونی به داروخانه‌ها نوشت: «کمک‌های بشردوستانه ترامپ با موشک در داروخانه نشست».

محیا دهقانی بازیگر در یادداشتی با اشاره به شهادت کودکان میناب گفت که ایران همیشه ایران خواهد ماند.

در این مطلب ۴ دلیل اصلی سفت شدن فرش بعد از شستشو را می‌خوانید. به‌علاوه اینکه چند ترفند جالب برای رفع زبری فرش را نیز آورده‌ایم.

روش های نگهداری و محیطی که فرش در آن قرار می گیرد، همچنان می توانند نقش مهمی در حفظ طول عمر آن داشته باشند. در ادامه با ما همراه باشید تا به بررسی دقیق این موضوع بپردازیم و راهکارهایی را برای جلوگیری از هرگونه آسیب به فرش های ماشینی به شما معرفی کنیم. این اطلاعات به شما کمک می کند تا انتخاب بهتری داشته …

یکی از مهم‌ترین و بارزترین جلوه‌های آسیب‌زای فرهنگ وارداتی، در بستر خانواده‌ها نمایان می‌شود.

فیلم «جنگ دنیاها» ساخته ریچ لی و بازی آیس کیوب در چهل‌و ششمین دوره جوایز تمشک طلایی، با کسب ۵ جایزه در صدر جدول بدترین ها قرار گرفت و جوایز بدترین فیلم، بدترین بازیگر مرد و چند جایزه اصلی دیگر را از آن خود کرد.

باید گفت که شامپو رنگ‌ها معمولا بی‌خطر هستند، اما ممکن است نتایج آن‌ها روی موهای مشکی کمتر مشهود باشد.

قرآن کریم در آیات بیشماری به یهودیان و خصایص آنان و نیز دشمنی با مسلمانان اشاره کرده است.

درمان لکه های قهوه ای بعد از لیزر یکی از نگرانی های شایع افرادی است که برای رفع موهای زائد یا جوانسازی پوست از لیزر استفاده می کنند.

فشار خون عصبی همان‌طور که از نامش پیداست زمانی ایجاد می‌شود که فرد از حالت طبیعی خارج شده و فشار عصبی زیادی را تحمل می‌کند.

آیا لایه سفید روی آبغوره کپک است؟ آیا می توان از بقیه قسمت های آبغوره کپک زده استفاده کرد؟ برای یافتن پاسخ این سوالات و آموزش ترفندهای پیشگیری از کپک زدن آبغوره با ما همراه باشید.

میان‌وعده‌ی عصر، اگر هوشمندانه انتخاب شود، می‌تواند نقش کلیدی در حفظ انرژی، تمرکز و سلامت متابولیک ایفا کند.

میان‌وعده‌ی عصر، اگر هوشمندانه انتخاب شود، می‌تواند نقش کلیدی در حفظ انرژی، تمرکز و سلامت متابولیک ایفا کند.

تاروت از یک سری کارت هایی تشکیل شده است که گاها جنبه تفریح و فالگیری دارد، کارتهای بازی احتمالاً از قاهره در اواخر قرن 14 وارد اروپا شده‌ است و رفته رفته به سراسر دنیا راه یافته است. مهم نیست امروز چه چیزی شما را آزار می دهد، به یاد داشته باشید که فردا فقط یک روز دیگر است!

شما می‌توانید در استان‌های مختلف کشور، روش‌های مختلف طبخ آبگوشت مثل آبگوشت لپه مجلسی، آبگوشت بزباش اصفهانی و آبگوشت کرمانی را پیدا کرده و امتحان کنید.

چه کسی تصور می‌کرد از کامرانیه تا بلوار ابوذر، از میدان کاج تا تهرانپارس، علی‌رغم شکاف اجتماعی شکل‌گرفته در دهه‌های اخیر، زنجیره انسانی مراقبت از ایران شکل بگیرد؟ زنجیره‌ای با سر و شکل‌های متفاوت اما پرچم واحد. چه کسی فکر می‌کرد روزی برسد که تهران، این شهرِ مسحور‌شده در مال‌ها و برندها، رؤیای ‌اُم‌القرابودن …

این روزها داشتن اضطراب و ترس کاملا طبیعی است. مخصوصا در کودکان و افرادی که سابقه حملات پنیک دارند.

در این نوشته، فال روزانه یکشنبه ۲۴ اسفند ۱۴۰۴ را برای شما آورده‌ایم؛ فالی که به شما کمک می‌کند دیدی کلی از اتفاقات امروز در جنبه‌های مختلف زندگی‌تان داشته باشید.

آمارها نشان می‌دهد که هر مدلی از جنگ، ویرانگرترین پیامدها را برای کودکان دارد.

مصرف دارو بخش مهمی از درمان بسیاری از بیماری‌ها است. اما آیا می‌دانید چه نوشیدنی‌ای برای همراهی قرص‌ها مناسب‌تر است؟ انتخاب نوشیدنی مناسب می‌تواند تاثیر زیادی بر جذب دارو و کاهش عوارض جانبی آن داشته باشد.

حسام آقابابایی‌پور گفت: دشمن تصور فروپاشی نظام را داشت، اما همدلی ملت ایران نقشه‌شان را ناکام گذاشت.

در روزگاری که زندگی روزمره زیر سایه‌ی ترس و ناامنی قرار دارد، درس خواندن ممکن است غیرممکن به‌نظر برسد. اما درست در همین زمان‌ها، آموزش به نمادی از مقاومت و امید تبدیل می‌شود راهی برای بقا و بازسازی آینده. حفظ انگیزه برای ورود به دانشگاه در دوران جنگ و بمباران دشوار است، اما امکان‌پذیر می‌باشد.

آیا تا به حال از خودتان پرسیده‌اید چرا برخی افراد به‌راحتی رشد می‌کنند و در مسیر موفقیت آرامش بیشتری دارند؟ پاسخ شاید ساده‌تر از آن باشد که فکر می‌کنید: دوستان و اطرافیان تان.

درحالی‌که «آواتار: آتش و خاکستر» با وجود فروش 1.4 میلیارد دلاری، به‌خاطر هزینه سنگینش هنوز به سود نرسیده، جیمز کامرون از احتمال ساخت قسمت چهارم این اثر خبر داد.

عکسی از مراسم جشن نیمه‌شعبان در باغ حاجی‌سقاباشی جلب توجه کرد.

عکسی از خانم بازیگر ایرانی وایرال شد.

عضو هیئت علمی گروه مهندسی بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی تهران در پی افزایش نگرانی‌ها درباره تأمین و ایمنی آب در شرایط بحران و جنگ، راهکارهایی توصیه شده است.

عکسی از داریوش اقبالی جلب توجه کرد.

در این روز‌ها که کشورمان درگیر جنگ شده، پلتفرم‌های شبکه نمایش خانگی نقش اصلی سرگرمی را برای مخاطبانی پیدا کرده‌اند که کمی به دنبال فاصله‌گرفتن از اخبار جنگ و کاستن از بار روانی خود هستند. در این مطلب، مروری داریم بر برخی از سریال‌هایی که از پلتفرم‌های مختلف در حال پخش هستند.

تصویری جالب از خانم بازیگر ایرانی جلب توجه کرد.

برندگان جوایز تمشک طلایی 2026 اعلام شدند و فیلم «جنگ دنیاها» ساخته ریچ لی در چهل و ششمین دوره این جوایز با کسب ۵ جایزه در صدر جدول بدترین‌ها قرار گرفت.

سریال «بیگانگان» به کارگردانی راما قویدل به عنوان نخستین سریال نوروزی اعلام شد.

مسعود نجفی، مدیر روابط عمومی سازمان سینمایی، توضیحاتی را در مورد میزان آسیب‌دیدگی سالن‌های سینما در پی حملات آمریکا و اسرائیل ارائه داد.

مراسم وداع با دریاسالار علی شمخانی در مسجد ولی عصر تهران برگزار شد.

پرواز همای، با انتشار تصاویری از حمله رژیم آمریکایی- صهیونی به داروخانه‌ها نوشت:«کمک‌های بشردوستانه ترامپ با موشک در داروخانه نشست»

همشهری به پوربخش: تو چرا فرار کردی کسگم؟

ویدیویی از لحظه وقوع انفجار در حوالی محل خاکسپاری حمید هیراد پربازدید شد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که انسان‌ها با افزایش سن، تمایل دارند از اطلاعاتی که ممکن است احساسات منفی ایجاد کند اجتناب کنند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه نکات تکمیلی درباره مصرف کنسروها، اولویت‌های تغذیه‌ای گروه‌های آسیب‌پذیر و نقش تغذیه در کاهش استرس پرداخت.

عکسی از کودکی خانم بازیگر ایرانی وایرال شد.

اثر جدید سیروس مقدم، کارگردان و تهیه‌کننده تلویزیون، برای کودکان میناب و فرزندان ایران منتشر شد.

بورگن هابرماس، فیلسوف و جامعه‌شناس برجسته آلمانی و یکی از مهم‌ترین چهره‌های اندیشه انتقادی معاصر، روز گذشته در اشتارنبرگ، آلمان در سن ۹۶ سالگی درگذشت.

تایلن بلوندو که از کودکی با لقب «زیباترین دختربچه جهان» شهرت یافت، خبر نامزدی رسمی خود را اعلام کرد.

در این رسپی قصد داریم روش تهیه یک شیرینی خوشمزه و آسان را به شما آموزش دهیم که جز شیرینی های خشک به حساب می آید. این شیرینی ترد و فوق العاده خوش طعم، شیرینی غلات نام دارد که می توانید آن را به عنوان یک خوراکی یا تنقلات در هر مناسبتی به ویژه با فرا رسیدن ایام نوروز آماده کرده و میل نمایید.

تصویری کمتر دیده شده از حمید هیراد را در 32 سالگی و به همراه مادرش و در سال 1402 مشاهده می کنید.

تصاویری از حضور هنرمندان در مراسم خاکسپاری حمید هیراد منتشر شد.

عکسی دیده نشده از پادشاه اردن در فضای مجازی جلب توجه کرد.

در ادامه تصویری کمتر دیده شده از رضا بهرام را در حمید هیراد و در بیمارستان در 6 ماه قبل می بینید.

عکسی قدیمی از پرنسس دایانا جلب توجه کرد.

عکسی قدیمی از چرچیل وایرال شد.

اینفلوئنسر آمریکایی که بارها خواننده معروف لس‌آنجلسی را تهدید و به سوی او تیراندازی کرده بود، دستگیر شد.

چند نشانه‌ جدی وجود دارد که به شما هشدار می‌دهد سازه ساختمان بعد از انفجار امن نیست و باید آنجا را ترک کنید

در شرایط جنگ و بحران، تجربه ترس، اضطراب و ناراحتی واکنشی طبیعی به فشارهای شدید محیطی است و بسیاری از افراد چنین احساساتی را تجربه می‌کنند. با این حال اگر این احساسات آن قدر شدید یا طولانی باشند که بر خواب، تمرکز، روابط یا توانایی انجام کارهای روزمره تاثیر بگذارند، ممکن است نشانه‌ای باشد از این که به …

وقتی سیستم ایمنی بدن ما بالا باشد،قادر است که عوامل بیماری‌زا را از طریق لنفوسیت‌ها و آنتی بادی‌ها شناسایی کرده و آن‌ها را از بین ببرد.این سیستم از پیری زودرس و عواقبی که ممکن است برای انسان داشته باشد،جلوگیری می‌کند.

یکی از آیات معروف قرآن برای حاجت و شفای بیمار، امن یجیب است که برای رفع گرفتاری و هرنوع حاجت خوانده می شود.

جنگ تحمیلی اخیر علیه کشورمان، شرایط رفت‌وآمد را برای عده‌ای از خانواده‌ها سخت کرده است. دوری و دلتنگی برای خانواده و عزیزان می‌تواند روحیه‌ها را ضعیف کند. پس باید به دنبال راهی برای حفظ آرامش و مدیریت این احساسات بود. چگونه تاب‌آوری روانی را تقویت کنیم و فضای عاطفی خانواده را گرم نگه داریم؟

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، روغن زیتون را هرگز نباید در بطری شفاف پت در معرض نور نگهداری کرد. ولی سایر روغن‌ها همچون آفتابگردان، ذرت و... چون تصفیه شده‌ هستند و رنگدانه کمتری دارند، حساسیت کمتری نسبت به نور دارند، اما نور می‌تواند باعث افت کیفیت شان شود.

بعضی هنرمندان برای خلق آثارشان به مکان‌های عجیب یا تجهیزات گران‌قیمت نیاز دارند، اما هلگا استنتزل نشان می‌دهد که الهام می‌تواند در ساده‌ترین چیزهای روزمره هم پیدا شود. او هنرمندی ساکن لندن است که با استفاده از وسایل معمولی خانه مثل لباس‌ها، نان یا وسایل آشپزخانه، صحنه‌های خلاقانه می سازد.

دانه چیا یکی از دانه های طبیعی و مملو از مواد معدنی و پرخاصیت است. این دانه های کوچک آنقدر خاصیت دارند که حتی نمی توانید فکرش را بکنید؛ اما موضوع مهم درباره آن طرز شستن دانه چیا است.

دسرها یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین خوراکی‌ها در سراسر جهان هستند. دسرها پای ثابت مهمانی‌ها و یکی از اصلی‌ترین منوهای خوشمزه رستوران‌ها هستند که معمولاً پس از غذا سرو می‌شوند؛ زیرا شیرینی موجود در آنها به هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

از بین بردن سریع اثر قهوه یکی از دغدغه های افرادی است که به دلیل مصرف بیش از حد قهوه یا در زمان نامناسب، دچار بی خوابی یا تپش قلب شده اند. اگرچه قهوه به عنوان یک نوشیدنی انرژی زا محبوبیت بالایی دارد، اما گاهی ممکن است اثرات آن برای برخی افراد آزاردهنده باشد.

رهبر معظم انقلاب 7 شاخصه را برای پرهیز از تجمل‌گرایی بیان می‌فرمایند.

دسر کاسترد نوعی دسر بسیار لطیف و خوشمزه است که از ترکیب شیر با پودر کاسترد، کرم کارامل و گلاب تهیه می‌شود.

استاد حوزه علمیه گفت: شناخت زمینه‌های زیستی و تاریخی آثار رهبر شهید، کلید فهم عمیق‌تر اندیشه‌های ایشان است.

رضا ناجی بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون و برنده جایزه خرس نقره‌ای برلین گفت: از خداوند متعال برای سرزمینم آرامش می‌طلبم.

از اواخر اسفند و در آستانه فصل بهار که بسیاری قاعدتا باید به سمت شاداب و سرحال شدن بروند؛ بر عکس خسته تر از حد معمول هستند و ذهن‌شان تا حد زیادی دچار آشفتگی است، اما چرا چنین حالت روحی و روانی در این زمان بر فرد غالب می‌شود و راهکارها چیست؟

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که انسان‌ها با افزایش سن، تمایل دارند از اطلاعاتی که ممکن است احساسات منفی ایجاد کند اجتناب کنند.

وزیر آموزش و پرورش گفت: برنامه‌های امتحانات خردادماه تغییر خواهد کرد و درباره کنکور نیز هنوز تصمیم نهایی اعلام نشده است.

جنگ با ایران نشان داد که قدرت مالی و سبک زندگی مجلل نمی‌تواند سپر کاملی در برابر آشوب‌های منطقه‌ای باشد.

در پی حملات اخیر، حریم تاریخی اصفهان و سنندج آسیب زیادی دیده‌اند که تصاویر آن را در ادامه مشاهده می‌کنید.

در روزگاری که زندگی روزمره زیر سایه‌ی ترس و ناامنی قرار دارد، درس خواندن ممکن است غیرممکن به‌نظر برسد. اما درست در همین زمان‌ها، آموزش به نمادی از مقاومت و امید تبدیل می‌شود راهی برای بقا و بازسازی آینده. حفظ انگیزه برای ورود به دانشگاه در دوران جنگ و بمباران دشوار است، اما امکان‌پذیر می‌باشد.

آیا تا به حال از خودتان پرسیده‌اید چرا برخی افراد به‌راحتی رشد می‌کنند و در مسیر موفقیت آرامش بیشتری دارند؟ پاسخ شاید ساده‌تر از آن باشد که فکر می‌کنید: دوستان و اطرافیان تان.

پوسیدگی دندان به دلیل ترکیبی از عوامل از جمله باکتری در دهان، خوردن تنقلات مکرر، مصرف نوشیدنی‌های شیرین و تمیز نکردن خوب دندان‌ها ایجاد می‌شود.

باکتری‌های موجود در سردوش حمام می‌توانند باعث برخی بیماری‌های ریوی و مشکلات پوستی شوند.

شب بیست و سوم ماه مبارک رمضان، آخرین شب قدر و هنگامه‌ای ارزشمند است که اوج عنایت و لطف پروردگار را نشان می‌دهد و می‌تواند نقطه‌ی عطف زندگی هر فرد باشد چراکه سرنوشت و تقدیر او با این شب بزرگ عجین شده است.

در شرایط بحرانی، خطر ترکش‌های شیشه کمتر از خود انفجار نیست.

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی با انتشار پیامی به مناسبت درگذشت حمید هیراد خواننده موسیقی پاپ نوشت: زنده‌یاد هیراد در طول سال‌های فعالیت نجیبانه خود، توانست با نسل جوان ارتباط خوبی بگیرد و جایگاهی در خور در میان آنان پیدا کند.

وزیر امور خارجه با بیان اینکه جهان باید بداند؛ فرزندان این خاک کهن، هنگامی که نام خدا را در میان آتش و خون زمزمه می‌کنند، از هیچ قدرتی هراس ندارند و شکست‌ناپذیرند، تاکید کرد: تاریخ به یاد خواهد سپرد ملتی را که به خدا تکیه کرده و هرگز در برابر ظلم سر خم نکرده است.

«شادترین کشور جهان» صرفاً یک تیتر پر زرق‌وبرق رسانه‌ای نیست؛ بلکه پشت این کلمات، کوهی از آمار و ارقام دقیق نهفته است.

در شرایط جنگی که امکان قطعی برق و گار در برخی مناطق که شدت حملات در آن‌ها بیشتر است وجود دارد، باید از خرید و نگهداری غذاهای فساد پذیر خودداری کرد و تلاش خود را باید معطوف به خرید و نگهداری غذاهای فساد ناپذیر کرد. اما غذاهای فساد ناپذیر کدامند؟

علی لاریجانی به آهنگ جدید محسن چاووشی با عنوان «حسبی الله» واکنش نشان داد.

خانه لوکس و مینیمال مهدی طارمی، ستاره تیم ملی فوتبال ایران، با طراحی شیک و بی‌نظیرش توجه بسیاری را جلب کرده است. چیدمان مدرن و ساده این خانه، سبک زندگی خاص او را به نمایش می‌گذارد.

حمید هیراد خواننده معروف پاپ درگذشت.

استاد فقه و فلسفه حوزه علمیه قم با تأکید بر نیاز ذاتی انسان به خداوند متعال، به تبیین جایگاه دعا، صبر و نماز در مواجهه با بحران‌ها پرداخت و با استناد به قرآن کریم و تاریخ انبیا، دعاهای قرآنی حضرت آدم، نوح، یونس و پیامبر اسلام (ص) را به عنوان الگوهایی برای رهایی از تنگناها معرفی کرد و ماه رمضان و شب‌های …

تهران، ایران، هموطن، زندگی و همه‌ چیز برای من گره خورده در تصاویر، مثلا در لحظه‌ای که خسته از درمان سرطان، پشت کامیون پارک شده کنار خیابان نشستم و زار زار گریه کردم و به آسفالت مشت زدم یا آن لحظه غرق در شادی ۱۶ آذری که ایران رفت جام‌جهانی و توی تاکسی با همکلاسی‌ها «کل» می‌کشیدیم. چسب زندگی من همین چیزهاست.

سکته مغزی ناشی از انسداد یا پارگی رگ‌های خونی در مغز است که اغلب به دلیل فشار خون بالا رخ می‌دهد. فشار خون بالا معمولاً بدون علامت است و نیاز به پایش منظم دارد.با رعایت سبک زندگی سالم و در صورت نیاز، مصرف دارو، می‌توان فشار خون را کنترل کرد و خطر سکته را کاهش داد.

ایرج طهماسب در یک استوری به جنایت صهیونی آمریکایی در حمله به مدرسه میناب واکنش نشان داد.

آگاهی از تکنیک‌های ساده اما تخصصی کمک‌های اولیه می‌تواند از بروز معلولیت‌های دائم یا مرگ مصدومان جلوگیری کند.

در شرایط جنگی که امکان قطعی برق و گار در برخی مناطق که شدت حملات در آن‌ها بیشتر است وجود دارد، باید از خرید و نگهداری غذاهای فساد پذیر خودداری کرد و تلاش خود را باید معطوف به خرید و نگهداری غذاهای فساد ناپذیر کرد. اما غذاهای فساد ناپذیر کدامند؟

علی تک روستا از تولید مستند جدیدی بعد از فیلم «خداحافظ مامان» درباره جنگ رمضان خبر داد.

آیا تا به حال از خودتان پرسیده‌اید چرا برخی افراد به‌راحتی رشد می‌کنند و در مسیر موفقیت آرامش بیشتری دارند؟ پاسخ شاید ساده‌تر از آن باشد که فکر می‌کنید: دوست...

مدیر ستاد کانون‌های مساجد البرز گفت: زهد و سبک زندگی ساده رهبر جامعه می‌تواند الگوی رفتاری مدیران باشد.

قصد داریم تا در این مقاله به کالبدشکافی دقیق مکانیسم‌های انفجار، فاصله ایمن از محل انفجار و موج انفجاری که ممکن است برای ما خطرناک باشد بپردازیم.

نماینده ولی فقیه در خوزستان گفت: سبک زندگی مهدوی باید در جریان زندگی‌اجتماعی مردم جاری باشد.

استرس و اضطراب بخشی طبیعی از زندگی روزمره هستند، اما وقتی مزمن یا شدید شوند، می‌توانند کیفیت زندگی فرد را به طرز چشمگیری کاهش دهند. یادگیری روش‌های موثر برای کنترل استرس و اضطراب نه ‌تنها به بهبود سلامت روانی کمک می‌کند، بلکه عملکرد جسمی، روابط اجتماعی و حتی سلامت قلب و مغز را نیز ارتقا می‌دهد. در …

استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند. به همین دلیل یافتن راه‌های کاهش استرس و اضطراب برای بازگرداندن آرامش روحی و سلامت جسمی لازم است.