در نگاه اول، سالم غذا خوردن یعنی انتخاب مواد غذایی مفید؛ اما واقعیت کمی پیچیده‌تر است.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد ترکیب مواد غذایی با یکدیگر به اندازه‌ خودِ غذا اهمیت دارد؛‌چرا که برخی ترکیب‌ها مانع جذب مواد مغذی می‌شوند.

رکنا اقتصادی: وزیر جهاد کشاورزی از تخصیص ۱.۲ میلیارد دلار ارز برای واردات کالاهای اساسی در دو هفته گذشته خبر داد و گفت با فعال‌سازی خطوط سبز تجاری، به‌ویژه با کشورهای همسایه، دولت از همه ظرفیت‌ها برای تأمین پایدار کالاهای اساسی و حفظ امنیت غذایی کشور استفاده می‌کند.

کوبا بدترین فروپاشی اجتماعی و اقتصادی خود را در ۶۷سال اخیر تجربه می‌کند. قطع نفت ونزوئلا، تحریم‌های آمریکا و سوءمدیریت باعث کمبود شدید غذا، دارو و برق شده است؛ به‌طوری‌که برخی استان‌ها 20ساعت در روز برق ندارند. تورم افسارگسیخته نیز به مهاجرت گسترده 2.75میلیون نفر منجر شده است.

چرا نوشابه با بعضی مواد غذایی ممنوع است: بسیاری عادت دارند همراه با غذا یا خوراکی، نوشابه بنوشند. اما این ترکیب به‌ویژه زمانی که غذا یا خوراکی مقوی است

هنگام ابتلا به آنفلوآنزا تغذیه نقش مهمی در سرعت بهبود و تقویت سیستم ایمنی دارند. انتخاب غذا‌های سبک، مغذی و آبرسان می‌تواند علائم را کاهش دهد و روند درمان را کوتاه‌تر کند. در مقابل، برخی خوراکی‌ها باعث تشدید التهاب و ضعف بیشتر بدن می‌شوند. در این مطلب بهترین و بدترین انتخاب‌های غذایی بیان شده است.