یه زمان اینجا تمرین می‌کردیم و زمین، خاکی بود/ ما صبح به صبح دنبال زمین بودیم اما الان امکانات هست/ زمان من، تیم پایه نداشت اما الان اگه به پایه‌ها برسن، نیازی نیست دنبال بازیکن بدویم/ جلوی کره شمالی، نیمه دوم خیلی بد بودیم/ وقتی شجاع اخراج شد، بچه‌ه

دویدن یکی از روش‌های اثبات شده برای کاهش وزن است. دویدن برای خیلی از افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند یک فعالیت بدنی عالی است که به‌راحتی در دسترس بوده و می‌تواند اثرات مثبتی بر ساختار بدن و سلامت عمومی بگذارد.

وزیر ارتباطات دولت روحانی در یادداشتی در کانال تلگرامی خود به استوری توهین آمیز پوریا پورسرخ واکنش نشان داد.

معاون علمی، فناوری و اقتصاد دانش‌بنیان ریاست جمهوری گفت: ایران ۱۷ میلیون فارغ‌التحصیل و ۱۰ هزار شرکت دانش‌بنیان دارد اما باید قبول کنیم که داشتن نخبه و دانش کافی نیست و باید هر روز سریع‌تر از قبل بدویم.

شاید برای شما هم تاکنون این سوال پیش آمده است که آیا برای سوختن کالری باید بیشتر بدویم یا پیاده‌روی کنیم. این امر به عوامل متعددی بستگی دارد.

تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که برای مصرف بیشتر انرژی در بدن باید بدوید یا پیاده‌روی کنید؟ جواب این سوال بستگی به چند مورد دارد.

حتما شنیده‌اید که می‌گویند دویدن مادر همه ورزش‌هاست. به‌خاطر همین هم هست که یک روز جهانی را به آن اختصاص داده‌اند تا مردم در کل دنیا فارست گامپ درون‌شان را بیدار کنند و حتی اگر حوصله باشگاه رفتن و ورزش حرفه‌ای را ندارند، ‌لااقل برای حفظ سلامتی‌شان، بدوند و سبک زندگی‌شان را با گنجاندن این ورزش در برن

اقتصاد ۱۰۰ - یک مطالعه جدید نشان می‌دهد تمرکز روی زمانی که صرف ورزش می‌کنید به جای تعداد قدم‌ها ممکن است به همان اندازه برای کاهش وزن، طول عمر و کاهش خطر بیماری قلبی موثر باشد.

یکی از صحنه‌های رایج در بسیاری از فیلم‌های هالیوودی، دویدن روی سقف قطار درحال حرکت است. آیا در واقعیت چنین کاری امکان‌پذیر است؟

وقتی صحبت از کاهش وزن و لاغری به میان می آید، اغلب این سوال مطرح می شود که آیا دویدن یا پیاده روی برای کاهش وزن بهتر است. هر دو فواید سلامتی منحصر به فردی دارند، اما علم چه می گوید؟

دوندگان حرفه‌ای به دنبال مصرف روزانه عصاره‌ ذغال اخته، بهبود در سرعت، لاکتات خون و سطح اکسیژن را گزارش کرده‌اند.

محققان با بررسی و تمرکز بر روی آکادمی «تاتنهام هاتسپر» متوجه شدند که استفاده از تنها چند کلمه، می‌تواند به ساختن مهاجمان و ستارگان لیگ برتر کمک کند.

چند سال است که از اواسط پاییز لباس‌های گرم و بافتنی را در کمد آویزان می‌کنم تا در هوای سرد بپوشم و لذت زمستان را تجربه کنم، اما محل کار و خانه‌مان آن قدر گرم است که مجبورم همان لباس‌های معمولی را دوباره تن کنم.