اضطراب امتحان می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر عملکرد تحصیلی و سلامت روانی آنها داشته باشد. شناخت علائم این اضطراب برای والدین بسیار حیاتی است تا بتوانند حمایت‌های لازم را ارائه دهند.

به گزارش میگنا رسانه تاب آوری و سلامت روان ایران کمالگزایی از عوامل اضطراب دانش آموزان است و با تاب آوری تحصیلی رابطه معکوس دارد

تاب آوری در فصل امتحانات برای دانش آموزانی که با استرس و فشار امتحانات مواجه می شوند بسیار مهم است

امتحان می تواند فیزیکی، احساسی و رفتاری باشد. علائم فیزیکی ممکن است شامل مشکلات خواب، سردرد، معده درد، از دست دادن اشتها و عصبی بودن یا اضطراب باشد.

با اجرای این راهبردها، مدارس و مربیان می توانند به طور موثری از سلامت روان دانش آموزان در ایام امتحانات حمایت کنند و به آنها کمک کنند تا استرس و اضطراب را به طور مؤثرتری مدیریت کنند.