وقتی فضای اطراف پر از ناامنی و اخبار دلهره‌آور می‌شود، بزرگ‌ترین نگرانی والدین حفظ آرامش خانواده است. در این شرایط سخت، امید تنها یک احساس نیست؛ بلکه یک مهار...

چطور می‌شود زیر بار تنش‌ها فرسوده نشد؟ چرا بعضی‌ها در بحران‌ها می‌شکنند، اما بعضی دیگر خودشان، رابطه‌هایشان و کارشان را سرپا نگه می‌دارند، و حتی در همان شرایط بحرانی مشابه رشد می‌کنند؟ تفاوت این دو دسته در «مهارت تاب‌آوری» است؛ یعنی در میانهٔ فشارهای روانی فرساینده چگونه تاب بیاوریم.

روزهای سخت به پیوندهای محکم نیاز دارند. روان‌شناسی نشان می‌دهد که دوستی‌های زنانه چگونه تاب‌آوری عاطفی می‌سازند و کمک می‌کنند زنان پس از چالش‌ها سریع‌تر دوباره روی پای خود بایستند.

در روزگاری که هجوم بیوقفه اخبار و فشارهای زندگی، کلمات را هم سنگین و نفس‌گیر کرده است، «خودمراقبتی» اغلب به حاشیه رانده می‌شود. اما واقعیت این است که برای ایستادن در برابر ناملایمات و تداوم بخشیدن به مسیر زندگی، داشتن ذهنی متمرکز و بدنی تاب‌آور فراتر از یک نیاز شخصی، یک مسئولیت جمعی است.

خودمراقبتی به معنای توجه آگاهانه و فعال به نیازهای جسمی، روانی و احساسی خود است. یعنی کاری کنیم که سلامت و انرژی‌مان حفظ شود و بتوانیم با فشارها و استرس‌های زندگی بهتر مقابله کنیم.

مدیرعامل پتروشیمی ایلام، با اشاره به چالش‌های نیمه نخست سال جاری گفت: این شرکت توانسته با مدیریت هوشمند منابع، بهره‌گیری از تیم‌های تخصصی و تصمیم‌گیری سریع، نه‌تنها روند فعالیت خود را حفظ کند، بلکه در برخی شاخص‌ها از اهداف مصوب فراتر رود.

بورس ایران در حالی روزهای پرنوسانی را پشت سر می‌گذارد که از یک‌سو گزارش‌های شش‌ماهه شرکت‌ها حاکی از بازگشت قدرت سودآوری و تاب‌آوری بنگاه‌ها در برابر تورم و شوک‌های اقتصادی است، اما از سوی دیگر، سیاست‌های پولی و نرخ بالای بهره عملا مانع از انعکاس این عملکرد مثبت در قیمت سهام شده است. آمارهای منتشرشده …