قضاوت نکنید؛ هر کسی راه خودش را دارد. در زمان جنگ هر کسی ممکن است دست به اقدامات و رفتارهای مختلف بزند. بنابراین شرایط

گاهی آنقدر می‌ترسیم که جرأت نمی‌کنیم از آن حرف بزنیم! بنابراین سرکوبش می‌کنیم تا دیگر از وجودش آگاه نباشیم. آنقدر به زندگی با ترس‌های‌مان عادت می‌کنیم که گاهی حتی وجودشان را از یاد می بریم. و به همین سادگی ترس ها کنترل زندگی مان را به دست می‌گیرند و حبس‌مان می‌کنند.

قوی بودن در مقابل مشکلات یکی از مهارت های حیاتی است که می تواند به شما در زندگی کمک کند. ما یادتان می دهیم چگونه قوی باشید.

الیکا ناصری، بازیگر نقش ابرا در سریال یاغی، با تغییر تیپ و چهره جدید خود پس از سه سال، وارد مرحله تازه‌ای از زندگی هنری شده است و با حضور در تئاتر و تلاش برای ارتقای مهارت‌هایش، مسیر تبدیل شدن به یک هنرمند حرفه‌ای سینما را دنبال می‌کند.

الیکا ناصری، بازیگر نقش ابرا در سریال یاغی، با تغییر تیپ و چهره جدید خود پس از سه سال، وارد مرحله تازه‌ای از زندگی هنری شده است و با حضور در تئاتر و تلاش برای ارتقای مهارت‌هایش، مسیر تبدیل شدن به یک هنرمند حرفه‌ای سینما را دنبال می‌کند.

شناسایی اولویت های زندگی یکی از مهم‌ ترین مهارت ‌هایی است که هر فرد برای داشتن یک زندگی موفق و رضایت ‌بخش باید آن را بیاموزد. همه ما در طول زندگی با انتخاب ‌های مختلفی رو به‌ رو هستیم، شغل، روابط، تحصیل، سرگرمی، سرمایه‌ گذاری و اما اگر ندانیم دقیقا چه چیزی برای ‌مان مهم‌ [ ]

معاون تئاتر کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان از تولید آثاری با موضوع آموزش مهارت‌های زندگی در شرایط جنگی به کودکان و نوجوانان و امید و روحیه‌بخشی به آنها خبر داد.

یک روانشناس و مدرس مهارت‌های زندگی به بیان توصیه‌هایی برای حفظ سلامت روان و آرامش در موقعیت‌های استرس‌زا پرداخت و گفت: دراین مواقع لازم است گشت و گذار در فضای مجازی را مدیریت کنیم و به منبع اخبار و اطلاعات توجه کنیم چرا که اگر این اقدام را انجام ندهیم اخبار و اطلاعات سیستم اعصاب مرکزی و خواب ما را تحت …

حملات هوایی رژیم صهیونیستی به شهرهای ایران، «شرایط متفاوتی» برای نحوه مدیریت و اداره شهر پیش‏‏‌روی مدیران شهری گذاشته است؛ در وضعیت فعلی، «تاب‏‏‌آوری» شهر و شهروند نیازمند مجموعه‏‏‌ای از مهارت‏‏‌ها و امکانات است؛ فاکتور اول یعنی مهارت «محافظت از خود» هنگام حملات نظامی(هوایی)، عمدتا متوجه شهروندان است …

در حالی که صنعت جهانی فیلم عمدتاً تحت سلطه هالیوود و ایده‌های غربی است، سینمای کره‌ با طیفی از آثار جذاب، غیرقابل پیش‌بینی و با مهارت ساخته‌شده، جایگاه ویژه‌ای برای خود ایجاد کرده است. این فیلم‌ها با بهره‌گیری از فولکلور و روایت‌های منحصربه‌فرد، ژانرهای سنتی را به چالش می‌کشند و تماشاگر را به‌شدت درگیر …

حفظ آرامش در شرایط بحرانی یک مهارت مهم زندگی است که با تمرین و یادگیری تقویت می شود. نکته هایی که گفته می شود برای همه افراد کاربرد دارند.

در شرایط بحرانی، اولین و مهم‌ترین قدم حفظ آرامش است. حتی وقتی ابزارهای پزشکی در دسترس نیستند، می‌توان با وسایل ساده و حفظ خونسردی، جان خود یا دیگران را نجات داد. این مهارت نه‌تنها ضروری، بلکه قهرمانانه است.

ایسنا/ ارتباط اجتماعی یکی از مهمترین عوامل محافظت کننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تاب آوری روانی می‌شود. انجمن روان شناسی ایران ضمن تسلیت به ملت بزرگ ایران و محکوم نمودن جنگ و تجاوز اعتقاد راس

مراسم «جوانی جمعیت» با حضور شاهین فرهنگ، مدرس مهارت‌های زندگی، میترا تیموری مشاور وزیر آموزش و پرورش در امور بانوان و علی پورکمالی انارکی، رئیس دانشگاه تربیت دبیر شهید رجائی برگزار شد.

زندگی در دنیای امروز برای خانواده‌ها و به‌ویژه فرزندان، با فرصت‌ها و در عین حال تهدیدهای زیادی همراه است. کودکان و نوجوانان به‌دلیل ویژگی‌های سنی، هیجانی و اجتماعی در معرض انواع آسیب‌های از جمله خشونت، اعتیاد، روابط ناسالم، فضای مجازی ناایمن، فقر فرهنگی و... هستند. در چنین شرایطی، آگاهی والدین از این …

برای برنامه‌نویسی که در ایران زندگی می‌کند، مسیر شغلی چیزی فراتر از یادگیری زبان‌های برنامه‌نویسی و کسب مهارت‌های تخصصی و تسلط به ابزارهاست. یک برنامه‌نویس در کنار چالش‌های فنی، هر روز با دیواری از تحریم‌ها و محدودیت‌ها روبه‌رو می‌شود. دیواری که نه‌تنها فرو نمی‌ریزد، بلکه هر روز بلندتر می‌شود. بسیاری …

دبیر مرکز رصد، پایش و مدیریت آسیب های اجتماعی کلانشهر تهران گفت: خدماتی که شهرداری تهران به کودکان کار ارائه می دهد شامل مهارت های زندگی، آموزشی

دبیر مرکز رصد، پایش و مدیریت آسیب‌های اجتماعی کلانشهر تهران گفت: خدماتی که شهرداری تهران به کودکان کار ارائه می‌دهد شامل مهارت‌های زندگی، آموزشی و استعدادیابی است.

همه ما کم‌و‌بیش از آن‌چه از بامداد جمعه در شهرهای مختلف کشورمان اتفاق افتاد، می‌دانیم. ساعت‌های سختی را گذراندیم، نگران عزیزان‌مان در شهرهای مختلف کشور بودیم، تصاویر و ویدئوهای دلخراشی دیدیم و به امروز رسیدیم. در حالی که نیروهای امنیتی کشور دارند از جان مایه می‌گذارند، همراهی ما به روش‌های دیگری می‌تواند …

دوباره تابستان از راه می‌رسد و جمله همیشگی «نمی‌خواهی کاری بکنی مادرجان؟» مرا به عذاب وجدان می‌اندازد. آخر مگر تابستان چقدر است که همان را هم صرف یادگیری مهارت جدید کنم؟ ماه آخرش که اصلا حساب نیست!

شاید نویسنده خواسته مهارت‌های کارآگاهی او را در این رمان در مقابل استاد دلهره و وحشت رمان‌های پلیسی جهان به نمایش گذاشته و خواننده را در حل معما همراهی می‌کند. ولی در کنار همه این جنایت‌ها، داستان‌هایی تکان‌دهنده از زندگی انسان‌ها را هم روایت می‌کند.

بازی های ساده و جذاب می توانند به کودکان کمک کنند تا مهارت های مهم زندگی مانند ارتباط چشمی، رعایت نوبت، خودکنترلی و همدلی را یاد بگیرند.

صنایع‌دستی بخشی از هویت فرهنگی و تاریخی ماست؛ هنری ریشه‌دار که از دل خلاقیت و مهارت هنرمندان ایرانی بیرون می‌آید، زیبایی می‌آفریند و به اقتصاد کشور کمک می‌کند

بی‌حوصلگی یکی از آن احساسات آشناست که اغلب بدون دلیل واضحی به سراغمان می‌آید. شاید در میانه روزهایی که به نظر می‌رسد هیچ مشکل خاصی وجود ندارد، دچار این حالت می‌شویم و حتی در انجام ساده‌ترین کارها هم احساس بی‌میلی می‌کنیم.

مهارت ریسک پذیری را به سادگی می‌ توان در خود ایجاد کرد اما بدانید شهامت در انجام این کار حرف اول را می‌زند.

دم کردن زعفران یکی از مهارت‌های مهم در آشپزی ایرانی است که با انجام صحیح آن می‌توانید عطر، طعم و رنگ بی‌نظیری به غذاهای خود ببخشید.

تبیان/ ازدواج فقط پیوند دو نفر نیست، بلکه آغازی‌ است برای ارتباطی بلندمدت با خانواده همسر. اگر این واقعیت را نپذیری، خانه‌ای که قرار بود مأمن آرامش باشد، تبدیل به میدانی از تنش و سوءتفاهم می‌شود. روانشناسان می‌گویند: آنچه ازدواج را ماندگار می‌کند فقط عشق نیست؛ بلکه مهارت‌هایی مثل تعیین مرز، پذیرش تف

اگر به طراحی ناخن و زیبایی آن علاقه‌مند هستید، یادگیری روش فرنچ ناخن در خانه می‌تواند یک مهارت جذاب و کاربردی برای شما باشد.

معاون سازمان امور دانشجویان با تأکید بر نقش دانشگاه‌ها در تربیت انسان‌های سالم و توانمند، گفت: مراکز مشاوره باید فراتر از خدمات درمانی، به نهادهایی پیشگیرانه، آموزشی و راهبردی در حوزه سلامت روان و سبک زندگی دانشجویان تبدیل شوند. وی استقرار پرونده سلامت الکترونیک، آموزش مهارت‌های زندگی، شناسایی بحران‌های …

مدیرکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان هرمزگان از افتتاح نخستین اتاق بازی تخصصی استان با هدف ارتقای خلاقیت و مهارت‌های زندگی و اجتماعی کودکان و نوجوانان خبرداد.

سازمان بهداشت جهانی ۱۰ مهارت کلیدی زندگی را معرفی کرده که یادگیری آنها از کودکی، پایه ای برای موفقیت در بزرگسالی است.

توسعه مهارت های زندگی با بازی می تواند در آینده فرزند شما بسیار تاثیرگذار باشد و به کودکان آموزش دهد چگونه در کنار همسالان خود رفتار کنند.

پست توسط دکتر آناستازیا کیتانتاس ، دانشگاه جورج میسون. انتخاب معلم مناسب مانند انتخاب ابزار مناسب برای کار است. هنگامی که والدین و معلمان به تدریس فکر می کنند ، آنها اغلب دانش آموزانی را که برای آزمون آینده در ریاضیات آماده می شود ، تصور می کنند و یا سعی در دستیابی به کارهای خانه دارند. اما ارزش واقعی …

کتابهای چک تعادل؟ پخت و پز غذای سالم؟ بزرگ کردن بچه ها و نوزادان پوشک؟ ایجاد دوستی سالم؟ بسیاری از آن مهارت های اساسی که ما آن را بزرگسالی می نامیم؟ قبلاً نامی برای کلاس وجود داشت که به آنها آموخت. آن را اقتصاد خانه خوانده شد. یا اگر اخیراً بزرگ شده اید ، خانواده و علوم مصرف کننده . باید بدانم …

لوران لافیت فعالیت حرفه‌ای خود را از سال ۱۹۹۲ با نقش‌های کوچک در تلویزیون و تئاتر آغاز کرد. او در کمدی-فرانسز در نمایش‌های کلاسیک و معاصر، از جمله آثار مولیر و شکسپیر، بازی کرد و مهارت‌هایش را در تئاتر تقویت کرد.

دسرها همیشه پای ثابت مهمانی‌ها و دورهمی‌های خانوادگی هستند، اما گاهی وقت کم یا دسترسی محدود به مواد اولیه پیچیده، ما را از درست کردن یک دسر ویژه بازمی‌دارد. خوشبختانه دسر بیسکوییتی با ترکیبی ساده و در عین حال خوش‌طعم، این مشکل را حل کرده است. این دسر نیازی به فر یا مهارت‌های خاص آشپزی ندارد و با چند …

هنرهای سنتی خراسان جنوبی نه تنها بخش مهمی از هویت فرهنگی مردمان این دیار هستند، بلکه جلوه‌ای از مهارت، خلاقیت و سبک زندگی مردم در طول تاریخ محسوب می‌شوند.

این درس‌ها نه درباره موفقیت‌های ظاهری، بلکه درباره مهارت‌های نادیده‌ای است که در نهایت آرامش، رضایت و سلامت روان ما را شکل می‌دهند. در این مقاله، با ۹ حقیقت علمی و کاربردی آشنا می‌شوید که می‌توانند زندگی شما را پیش از رسیدن به نقطه‌ای حساس، دگرگون کنند.

آیا می توانید متوجه شوید که آیا یک قاتل در کنار هم زندگی می کند؟ در مورد دو قاتل چطور؟ بیشتر ما دوست داریم چنین فکر کنیم ، به خصوص اگر این جنایات طی سالهای متمادی انجام شود ، فرصت های بی شماری برای تشخیص ارائه می دهیم. با این حال ، واقعیت این است که اعتقاد ما به دنیای عادلانه و عادی می تواند مانع …

اگر قصد دوخت یک شلوار زنانه شیک و راحت دارید اما نمی‌دانید چقدر پارچه بخرید، این مطلب مخصوص شماست؛ در این راهنما به طور دقیق بررسی می‌کنیم برای دوخت مدل‌های مختلف شلوار زنانه، از شلوار بگ گرفته تا شلوار سایز بزرگ، چه مقدار پارچه مورد نیاز است.

استاندار سمنان گفت: در شرایط کنونی، غنی‌سازی اوقات فراغت نوجوانان نباید صرفاً به اجرای برنامه‌های تفریحی محدود شود، بلکه باید فرصتی برای آموزش مهارت‌های زندگی، آشنایی با وضعیت کشور و تقویت روحیه مسئولیت‌پذیری در نسل جوان باشد.

آمار بالای نزاع و اختلالات روانی زنگ هشدار وضعیت سلامت جامعه را به صدا درآورده است. کارشناسان می‌گویند تقویت تاب‌آوری اجتماعی و آموزش مهارت‌های زندگی، راهی حیاتی برای کاهش خشونت و عبور از بحران‌هاست.

ایرنا/ تهران- ایرنا- معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش بر اهمیت تقویت مهارت‌های زبانی دانش‌آموزان و عدالت آموزشی تاکید کرد و گفت: مهارت‌های زبانی زیربنای موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان و کلید توانمندسازی آنان در زندگی است. به گزارش روز دوشنبه ایرنا از وزارت آموزش و پرورش، رضوان حکیم‌زاده در نشست تخ

خراسان/ مطالعه نقش بسیار مهمی در رشد قدرت تصمیم‌گیری ایفا می‌کند و این ارتباط از طریق تقویت مهارت‌های شناختی، افزایش تاب‌آوری و توسعه تفکر انتقادی صورت می‌گیرد. به گزارش میگنا، مطالعه منبع اصلی کسب اطلاعات و دانش است که پایه و اساس تصمیم‌گیری‌های آگاهانه را تشکیل می‌دهد. وقتی فرد با مطالعه، اطلاعات

مهمترین عاملی که در زندگی ارتباطی، موجب خوشحالی و سعادت انسان می‌شود یا آن را تباه می‌کند، گفتگوست.

عصر ایران/ یک نقاش ژاپنی با مهارتی خارق‌العاده، با چشمان بسته آثاری خلق می‌کند که بینندگان را شگفت زده کرد. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

ظروف نچسب (تفلون) به دلیل سهولت استفاده و تمیز کردن، در بسیاری از آشپزخانه‌های جهان محبوب هستند. اما آیا این ظروف برای سلامت انسان بی‌خطرند؟ در این مقاله به بررسی علمی مزایا، معایب و نکات ایمنی استفاده از ظروف نچسب می‌پردازیم.  

پتوس از محبوب‌ترین گیاهان آپارتمانی است که به دلیل مقاومت بالا، رشد سریع و نگهداری آسان، در بسیاری از خانه‌ها و محیط‌های کاری دیده می‌شود. در این مطلب با روش‌های نگهداری از پتوس و نحوه قلمه‌زدن آن آشنا می‌شوید.

در فیلم ترسناک M3GAN 2.0، عروسک هوشمند و مرگبار مگان این بار با رباتی خطرناک به نام آملیا (با بازی ایوانا ساخنو) وارد نبرد می‌شود؛ کلیپ جدیدی از این دنباله منتشر شده که قدرت و مهارت رزمی مگان را به نمایش می‌گذارد.

پولدار شدن و رسیدن به استقلال مالی، هدفی است که هر کسی می‌تواند با یادگیری و به‌کارگیری سه مهارت کلیدی آن را محقق کند. در این ویدیو، با ۳ کلید طلایی آشنا خواهید شد که مسیر موفقیت مالی شما را هموار می‌کند و زندگی‌تان را دگرگون خواهد ساخت.

کاردرمانی در نوزادان نارس و بیمار نقش حیاتی در حمایت از رشد عاطفی و جسمی آن ها دارد. این روش درمانی به نوزادان کمک می کند تا مهارت های ضروری زندگی را بیاموزند و خانواده ها را در مراقبت از آن ها یاری می دهد.

روابط سالم و پایدار بر پایه احترام و درک متقابل استوارند. اما گاهی، اشتباهات و سوءتفاهمات، این پایه‌ها را به لرزه در می‌آورند. عذرخواهی، ابزاری کلیدی برای ترمیم این شکاف‌هاست. اما این عمل ساده، اگر به‌درستی انجام نشود، می‌تواند به جای حل مشکل، درد و رنج مضاعفی را به همراه داشته باشد.

تا به حال شده حرفی بزنید اما منظور واقعی‌تان منتقل نشود؟ یا پیامی بفرستید و بعد از واکنش طرف مقابل متوجه شوید برداشت او چیز دیگری بوده؟ بسیاری از سوءتفاهم‌ها، روابط سرد یا حتی فرصت‌های از دست‌رفته، فقط یک دلیل دارند: ارتباط غیر موثر.

یادگیری مهارت های جدید نه تنها زندگی را آسان تر می کند، بلکه اعتماد به نفس و استقلال شما را نیز افزایش می دهد.

روزنامه جوان/  مهارت‌های ارتباطی همه جنبه‌های زندگی را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند؛ از یافتن شغل گرفته تا ایجاد روابط اجتماعی و حتی ازدواج سکوتی سنگین خانه را فرا گرفته‌است. پدر مشغول گوشی موبایل و مادر در حال انجام کار‌های خانه است. فرزندان نیز هر کدام غرق در دنیای دیجیتال هستند. هیچ مکالمه‌ای، هیچ نگاه

کارشناسان معتقدند غفلت از مهارت‌های پایه زندگی، مهم‌ترین خلأ آموزش رسمی و عمومی در حوزه خانواده‌ است. در این گفت‌وگوی تحلیلی، زوایای دیده‌نشده‌ای از ناتوانی زوج‌ها در حل مسائل ساده‌ زندگی بررسی شده است.

دوخت زیپ یکی از مهارت‌های پایه‌ای در خیاطی است که با یادگیری ترفندهای ساده و کاربردی آن می‌توانید به راحتی زیپ‌ها را به لباس‌ها

حجت‌الاسلام مظاهری گفت: بسیاری از زوج‌های جوان الفبای زندگی مشترک را بلد نیستند و مهارت‌های زندگی را نمی‌دانند و این باعث اختلاف و طلاق می‌شود. باید در این باره کار شود.

یک پژوهشگر حوزه خانواده گفت: وقتی زوجین تفاوت‌ها را بپذیرند و به‌جای تلاش برای تغییر یکدیگر، مهارت‌هایی مثل گوش دادن فعال و همدلی را بیاموزند، رابطه سالم میان آنها شکل می‌گیرد.

در دنیای امروز که فناوری با سرعت سرسام‌آوری در حال پیشرفت است، سواد دیجیتال به یکی از مهارت‌های ضروری برای زندگی مدرن تبدیل شده است.

آیا یک دستگاه می تواند اطلاعات عاطفی بهتر از انسان را پردازش کند؟ مدلهای بزرگ زبان (AI) (AI) مدلهای بزرگ زبان (LLM) با محققان در سراسر جهان توانایی های خود را بررسی می کنند. یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه ژنو (UNIGE) و دانشگاه برن (UNIBE) نشان می دهد که چگونه شش LLM از انسان در آزمون های هوش هیجانی …

سرپرست اداره کل بهزیستی استان مرکزی از تقویت رویکرد توانمندسازی مددجویان خبر داد و گفت: آموزش مهارت‌های زندگی، بازتوانی معتادان و توانمندسازی زنان و دختران در صدر برنامه‌های بهزیستی استان مرکزی قرار دارد.

مهر/ یک پلتفرم هوش مصنوعی به ورزشکاران کمک می کند تا با استفاده از این فناوری مهارت خود را ارتقا دهند و از سوی دیگر به مربیان ورزشی در نوشتن و تنظیم برنامه شخصی سازی شده برای کاربران کمک می کند. یکی از کاربردهای هوش مصنوعی کمک به ورزشکاران و تهیه برنامه ورزشی برای آنها است. درهمین راستا اپ های هوش م

گفتار درمانی و کاردرمانی دو حوزه تخصصی در توانبخشی هستند که هر یک به بهبود بخش های مختلف زندگی بیماران کمک می کنند.

تا به حال برایتان پیش آمده که در یک لحظه آرام، ذهن‌تان بی‌دلیل شروع به پخش افکار ناراحت‌کننده یا نگران‌کننده کند؟ مثلاً وسط یک مهمانی یا زمانی‌ که در رخت‌خواب هستید و قصد خوابیدن دارید، ناگهان موجی از افکار منفی شما را غافل‌گیر کند؟

تصور کنید در یک مهمانی هستید، کسی را نمی‌شناسید و نمی‌دانید چطور گفت‌وگو را آغاز کنید. یا در محل کار، برخورد اول با مدیر یا مشتری بالقوه چنان پرتنش است که نتیجه جلسه را تغییر می‌دهد. این‌ها فقط چند نمونه ساده از موقعیت‌هایی هستند که آداب معاشرت در آن‌ها نقش حیاتی ایفا می‌کند.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، این ماه برایت فرصتی است تا به آرامش درونی دست یابی. با تمرکز بر خودشناسی و مراقبت از سلامت روان، می‌توانی تعادل بیشتری در زندگی ایجاد کنی. در روابط خانوادگی، حمایت و همدلی از سوی عزیزانت احساس می‌شود. اگر در گذشته مسائلی حل‌نشده باقی مانده، اکنون زمان مناسبی …

آموزش مهارت‌های زندگی در همدان به‌عنوان یک ابزار کلیدی برای پیشگیری از طلاق و کاهش آسیب‌های اجتماعی شناخته می‌شود؛ اما اجرای ناکافی و نبود هماهنگی میان نهادهای متولی مانع از بهره‌وری کامل این آموزش‌ها شده است.

تهران- ایرنا- بسیاری از سالمندان با ورود به دنیای سالخوردگی یا بازنشستگی متاسفانه بیش از حد تحت تاثیر اولویت‌های دیگران قرار می‌گیرند و اغلب اطرافیان از فرزندان تا آشنایان می‌خواهند صفر تا صد امور زندگی آنها را از مسائل مالی تا نحوه معاشرت در دست بگیرند و سالمندان چون با مهارت‌های زندگی و خودمراقبتی …

اهداف در همه شکل ها ، اندازه ها و سطح دشواری حاصل می شود. تنظیم هدف با طیف وسیعی از نتایج مثبت ، از جمله انگیزه بالاتر ، افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس مرتبط است. علاوه بر این ، کار به سمت یک هدف ما را وادار می کند تا در کارهای روزمره و مراقبت از خود تغییرات مثبتی ایجاد کنیم و مجموعه های مهارت جدیدی …

نه گفتن بدون اینکه دست و دل مان بلرزد و احساس گناه کنیم، مهارتی ضروری در زندگی هر کسی است که دستکم خودش را دوست دارد و برای رفاه و آرامشش ارزش و حرمت قائل است. این عمل، اگرچه به ظاهر ساده است، اما نیاز به شجاعت و خودشناسی دارد. در این مقاله، 6 کلید را کشف کنید که به شما در توسعه این مهارت و تعیین مؤثر …

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که هنگام انجام کارهای مهم، تمرکز خود را از دست بدهید؟ با حجم زیاد پیام‌ها، صداها و کارهای متعدد، تمرکز روی یک موضوع خاص بسیار دشوار شده است. اما چگونه می‌توان در این شرایط ذهنی آشفته، تمرکز خود را حفظ کرد؟

دیگر تنها داشتن مدرک دانشگاهی یا چند سال تجربه کاری نمی‌تواند تضمین‌کننده موفقیت یا رضایت از زندگی باشد. جهان ما با شتابی بی‌سابقه در حال تغییر است؛ از پیشرفت‌های فناوری گرفته تا تحولات اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی.

درمان لیمرنس معمولاً نیازمند مشاوره روانشناسی و کار بر روی عزت نفس و مهارت‌های ارتباطی است تا فرد بتواند از این وابستگی ناسالم رها شود و به زندگی عادی بازگردد.

مهارت هایمان را یکی پس از دیگری به هوش مصنوعی بسپاریم، قبول. در نهایت قرار است ما چه کاری انجام دهیم؟

کاهو یکی از سبزیجات پرمصرف و پرطرفدار است که به دلیل رشد سریع و نیاز به مراقبت کم، گزینه‌ای ایده‌آل برای کاشت در گلدان محسوب می‌شود. با فراهم کردن شرایط مناسب، می‌توان به‌راحتی در فضای خانه کاهوی تازه و سالم پرورش داد.  

بخش ذاتی نیروی کار این است که یک نفر مسئول است و دیگران برای شخص مسئول کار می کنند. این یک سلسله مراتب است که یک قدرت غالباً ناراحت کننده ایجاد می کند. مگر اینکه شما یک سولپرنر باشید ، این یک بخش اجتناب ناپذیر از زندگی حرفه ای است. این که آیا شما پیشرو ، مربیگری یا به دنبال راهنمایی هستید ، قوانین ناگفته …

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چقدر برای خودتان وقت صرف می‌کنید؟ شاید پاسخ شما به این سوال کم باشد، اما اگر همین الان تصمیم بگیرید زمان مشخصی را فقط به خودتان اختصاص دهید، چه اتفاقی می‌افتد؟

برخی عکس‌ها به دلیل ثبت شدن در لحظه‌ای کاملاً مناسب، تبدیل به تصاویر ماندگار و خارق‌العاده شده‌اند. این تصاویر که اغلب حاصل ترکیبی از مهارت عکاس، شانس و زمان‌سنجی دقیق هستند، لحظات نابی از طبیعت، زندگی روزمره یا رویداد‌های خاص را برای همیشه جاودانه کرده‌اند.

خانواده، نخستین بستر رشد، یادگیری و شکل‌گیری هویت افراد است. ارتباط مؤثر و سالم میان اعضای خانواده، نه‌تنها بر سلامت روانی فردی تأثیرگذار است، بلکه کیفیت زندگی جمعی را نیز ارتقا می‌بخشد.

هر روز اتفاقات خوبی در اطراف ما اتفاق می افتد. آنها فقط هستند. اما شما نمی توانید همه چیز را به آسانی بخوانید تا بتوانید از نظر بد بد باشد. و در حالی که هیچ راهی برای شناخت کنونی فعلی وجود ندارد ، تاریخ و شعر محبوب کافی وجود دارد تا به ما یادآوری کند که کارهای کوچک و ساده می توانند این جهان را نجات دهند. …