همه ما با شنیدن نام محله و روستاهای مختلف به یاد خوراکی‌های خاص و اصیل آن منطقه می‌افتیم. نان روغنی یکی از همان مواردی است که از بچگی بارها طعمش را چشیده‌ایم. اما، حالا که مشغله بسیار ما را از تفریح دور کرده است چطور نان روغنی درست کنیم؟

گرانی هزینه ورزش، گرانی تغذیه سالم، ناامنی روانی به دلیل اخبار روزانه از گرانی و احتمال جنگ و تاثیر مشاجره سیاسی احزاب و محافل منتفع یا جا مانده از قدرت، حسرت برای تنفس در هوای سالم و بدون ریزگرد، اجبار به چندشغلی بودن به دلیل گرانی اجاره‌بهای مسکن و چند برابر شدن هزینه تحصیل فرزندان، حذف اوقات فراغت …

گرانی هزینه ورزش، گرانی تغذیه سالم، ناامنی روانی به دلیل اخبار روزانه از گرانی و احتمال جنگ و تاثیر مشاجره سیاسی احزاب و محافل منتفع یا جا مانده از قدرت، حسرت برای تنفس در هوای سالم و بدون ریزگرد، اجبار به چندشغلی بودن به دلیل گرانی اجاره‌بهای مسکن و چند برابر شدن هزینه تحصیل فرزندان، حذف اوقات فراغت …

نایب رئیس شورای شهرستان چوار به مشکلات زیر ساختی این شهرستان پرداخت و گفت: چوار به عنوان شهری صنعتی و همجواری با شرکت پتروشیمی بیشترین آمار فقر و بیکاری را دارد و حتی از داشتن پارکی برای تفریح مردم محروم است.

ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی یکی از موضوعات کلیدی در عصر حاضر است که به چالش‌های روزمره افراد پاسخ می‌دهد. با توجه به تنش‌های شغلی و مشغله‌های زندگی، بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی هستند که بتوانند این دو حوزه را به‌خوبی مدیریت کنند. از کار از راه دور گرفته تا نیاز به زمان‌گذاری برای فعالیت‌های …

تربت‌ حیدریه- ایرنا- تربت حیدریه با جمعیتی ۱۵۰ هزار نفری، از شهرهای بزرگ خراسان رضوی است که نوجوانان و جوانان آن به علت نبود استخر شنا، برای آموزش این رشته ورزشی و گذراندن تفریح سالم با مشکل مواجه هستند.

کاشت قارچ در خانه یکی از فعالیت‌های جذاب و کاربردی است که علاوه بر تأمین مواد غذایی سالم، به‌صرفه بوده و به‌عنوان یک تفریح خانگی نیز لذت‌بخش است. 

ترفند استفاده از اسلایم و چسب برای سرگرمی شما و تفریح سالم کودکانتان .

تهیه میان وعده برای دانش آموزان از دغدغه های همیشگی مادران است. میان وعده ای که هم سالم باشد،‌هم آسان تهیه شود و هم ارزان باشد.

رئیس پیست اسکیت استان کرمانشاه گفت: رشته اسکیت یک تفریح سالم و پر طرفدار برای نوجوانان است و در ۱۲ شهرستان کرمانشاه رشته اسکیت به نوجوانان آموزش داده می‌شود.

دانش آموزی  که ساعت های طولانی پشت نیمکت مدرسه می نشیند تا دروس مختلف یاد بگیرد زنگ های تفریح احتیاج به گرفتن انرژی دارد. کارشناسان تغذیه معتقدند یک میان وعده سالم و مغذی، کمک می کند تا حافظه کوتاه مدت، میزان توانایی یادگیری و حتی پیشرفت تحصیلی دانش آموز افزایش پیدا کند.

خط سلامت: تغذیه مناسب در زنگ تفریح می‌تواند تأثیر زیادی بر انرژی و تمرکز کودکان در طول روز مدرسه داشته باشد. با این حال، بسیاری از کودکان نسبت به خوراکی‌های سالم بی‌میل هستند. در این مقاله، بهترین گزینه‌های تغذیه زنگ تفریح برای کودکانی که اشتهای کمی به خوراکی‌های سالم دارند، معرفی می‌شود.

یکی از دغدغه‌های اصلی والدین بعد از شروع مدارس، تهیه میان‌وعده‌ای سالم و خوشمزه برای زنگ تفریح فرزندانشان است. بیسکویت مدرسه‌ای را می‌توان...

درحالی که کنسرت یک تفریح سالم و قیمت مناسب در بسیاری از کشور‌‌هاست، ولی در ایران به دلیل قیمت‌های بالا، کنسرت به تفریحی لوکس تبدیل شده است. از طرفی قیمت بالای بلیط کنسرت‌ها با کیفیت اجراها همخوانی ندارد و تمام ابن موارد چالش‌های زیادی را برای مخاطبان ایجاد کرده است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، به خانواده ها توصیه کرد از میان وعده های سالم برای تغذیه دانش آموزان در ساعات مدرسه و خانه استفاده کنند.

دوچرخه‌سواری، فعالیتی مفرح و سالم است که هم برای تفریح و هم برای رفت‌وآمد روزانه بسیار مناسب است. با خرید دوچرخه، می‌توانید از ترافیک و شلوغی دوری کنید، به سلامتی خود اهمیت دهید و در هزینه‌های خود صرفه‌جویی کنید. دوچرخه‌ها در انواع مختلفی مانند کوهستان، جاده، شهری و تاشو موجود هستند و شما می‌توانید با …

زهرا بذرافکن – خبرنگار گروه فرهنگ: حالا که به فصل مهر و بازگشایی مدارس رسیده‌ایم و عمده وقت کودکان در مدرسه و نیز در خانه با انجام تکالیف پر می‌شود، مجال کمتری برای تفریح و اوقات فراغت باقی می‌ماند. اگرچه سالم‌تر آن است که کودکان اوقات تفریح و سرگرمی را نیز مشغول بازی با همسن و سالان یا والدین باشند …

تغذیه سالم و متعادل، یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار بر رشد جسمی و ذهنی دانش‌آموزان است. از این رو بهتر است به تغذیه دانش آموزان بسیار اهمیت بدهید.

تغذیه سالم و متعادل، یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار بر رشد جسمی و ذهنی دانش‌آموزان است. از این رو بهتر است به تغذیه دانش آموزان بسیار اهمیت بدهید.

تغذیه سالم و متعادل، یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار بر رشد جسمی و ذهنی دانش‌آموزان است. از این رو بهتر است به تغذیه دانش آموزان بسیار اهمیت بدهید.

آرش صمدی، دارنده مدال طلای المپیاد جهانی زیست شناسی ۲۰۲۴ قزاقستان، در تابستان بین سال‌های هشتم و نهم به این نتیجه رسید که وقت زیادی را صرف بازی و تفریح می‌کند و این موضوع بر روی خواب و تغذیه‌اش تأثیر منفی گذاشته و باعث اضافه وزنش شده است. او متوجه شد که این سبک زندگی سالم نیست و باید تغییراتی در آن ایجاد …

رئیس اداره سلامت و تندرستی اداره‌کل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری گفت: هر ساله در شروع تعطیلات تابستانی به دلایل مختلف از جمله تغییر الگوهای خواب دانش‌آموزان، تفریح و مسافرت‌ها و الگوهای تغذیه‌ای دانش‌آموزان دچار تغییرات زیادی می‌شود که بازگشایی مدارس فرصت مناسبی است تا دانش‌آموزان این رویه نامناسب …

امام جمعه همدان با بیان اینکه دبیرخانه شورای فرهنگ عمومی در دفتر امام جمعه فعال می‌شود، گفت: نباید ورزش و تفریح سالم برای جوانان گران و سخت باشد، باید گفت بخش از مشکلات ناشی از عملکردهای ماست.

چیستان ها اگر هیچ هم برای مان نداشته باشند دست کم سرگرم مان می کنند و نوعی تفریح سالم به شمار می روند! البته که علم هم ثابت کرده برای تیز نگه داشتن مغز بسیار

بازی‌های فکری علاوه بر اینکه یک تفریح سالم محسوب می‌شوند به سلامت ذهن و روان ما کمک شایانی می‌کنند، برای مثال می‌توانند در افزایش قدرت استدلال، حافظه و خلاقیت، مفید واقع شوند.

پیتزا درست کردن در خانه یک تفریح سالم و ذت بخش است در ادامه به شما طرز تهیه پیتزای خانگی بدون فر با نان و لواش را آموزش می‌دهیم.

بسیاری از مهمانی‌های ما ایرانی‌ها، بیشتر از اینکه به یک قورمه سبزی خوشمزه نیاز داشته باشد، به یک تفریح سالم و آموزنده‌ای نیاز دارد تا ساعت‌ها ما را در کنار یکدیگر به بازی و تفریح مشغول کند.

شنا یک ورزش لذت‌بخش است که در فصل‌های گرم به‌عنوان یک تفریح کاملاً سالم انجام می‌شود. با این حال شنا کردن همیشه امن و سالم نیست و باید خطرها و معایب شنا کردن را در نظر بگیریم که اصلی‌ترین خطر آن غرق‌شدگی است.

نگهداری از استخر، نیاز به مراقبت روزافزون دارد؛ از لوازم ضروری گرفته که برای کارکرد صحیح استخر و تضمین سلامت استخر نیاز است تا لوازمی که برای تفریح و تزئین استخر از آنها استفاده می کنید. برای داشتن یک استخر تمیز، سالم، زیبا و لذت‌بخش، ناگزیر هستید از تجهیزات موجود در بازار کمک بگیرید

شفقنا- در حالی که تابستان اغلب زمانی برای تفریح ​​و آرامش است، ایجاد و حفظ عادات سالم در این فصل بسیار مهم است، ورزش متوسط، هیدراتاسیون و مدیریت استرس برای بهره‌مندی بیشتر از تابستان و همچنین در طول سال ضروری است. به گزارش شفقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت:‌ «حقیقت این است که سردرد ممکن [ ]

فرماندار لنگرود با بیان اینکه در ساماندهی سواحل شهرستان سه هدف اصلی را دنبال می‌کنیم، گفت: صیانت از جان انسان‌ها، نشاط‌آفرینی و ایجاد فضایی سالم برای تفریح و لذت بردن مردم از ظرفیت‌های طبیعی این نعمت خدادادی مهمترین آنهاست.

زمان زیادی به پایان امتحانات آخر سال باقی نمانده و بحث بر سر چگونگی گذران اوقات فراغت دانش‌آموزان در تابستان به صدر خبرها برگشته است. آموزش و پرورش طی روزهای گذشته جزییات برنامه‌های اوقات فراغت دانش‌آموزان در تابستان 1403 را اعلام کرده و حالا باید دید اجرای این برنامه‌ها تا چه حد می‌تواند رضایت خاطر …

تفریح مشخصاتی عمومی دارد از آن جمله که نشاط‌آور باشد، در آن افراط و تفریط نشود، در چهارچوب قوانین شرع باشد، بُعد مثبت اجتماعی داشته باشد، موجب هدر رفت زمان نشود، تفریحی باشد که انسان را رشد دهد و موجب سبک سری و سبک مغزی نشود و برای بدن مضر نبوده و مفید باشد.

احداث اماکن فرهنگی مانند پردیس سینمایی و آمفی‌تئاتر و اجرای برنامه‌ها و رویدادهای مختلف فرهنگی در شکل‌گیری الگوهای رفتاری موثر است و زمینه یک تفریح سالم را فراهم می‌کند. البته طراحی و اجرای این سالن‌ها باید با دقت بالا و رعایت ضوابط انجام شود تا بعدا نیازی به بازسازی و صرف هزینه مجدد وجود نداشته باشد.

«مرد میدان» نام یک تیم کوهنوردی خانوادگی با ۴۵۰ نفر عضو است که سال ۹۹ توسط یک روحانی به نام حجت‌الاسلام احمد داعی راه‌اندازی شد! گروهی که فضایی امن و سالم را برای تفریح و حضور خانواده‌ها در کوه و طبیعت فراهم کرده است! حجت‌الاسلام احمد داعی در گفت‌وگو با خبرگزاری برنا گفت که خانواده‌های زیادی در برنامه‌های …