بررسی‌های جدید محققان نشان می‌دهند که تمرین در خانه و با ابزارهای ساده یا فناوری واقعیت مجازی می‌تواند به بهبود توان حرکتی سالمندان کمک کند و کیفیت زندگی آن‌ها را بالا ببرد.

بررسی‌های جدید محققان نشان می‌دهند که تمرین در خانه و با ابزارهای ساده یا فناوری واقعیت مجازی می‌تواند به بهبود توان حرکتی سالمندان کمک کند و کیفیت زندگی آن‌ها را بالا ببرد.

ورزش 3/یاسر آسانی برای مدافعان چپ و راست استقلال پیام تبریک فرستاد. اعضای تیم استقلال در آستانه دیدار با رقیب سنتی، تصمیم گرفتند دو بازیکن خود را سورپرایز کنند. در حاشیه تمرینات روز گذشته آبی‌ها، ریکاردو ساپینتو به همراه اعضای کادر فنی و شاگردانش، پیراهن شماره 100 استقلال را به دو بازیکن این تیم اهد

ورزش 3/شاگردان ریکاردو ساپینتو با جدیت تمام در حال انجام آخرین تمرینات خود برای بازی عصر جمعه هستند. فقط دو روز تا شروع دربی 106 باقی مانده. استقلالی‌ها هم می‌خواهند از این فرصت برای تثبیت صدرنشینی و عمق دادن به اختلاف امتیازشان با رقیب سنتی استفاده کنند؛ البته اگر قافیه را نبازند! با وجود همه مصدوم

به گفته یک متخصص تغذیه، یکی از قدرتمندترین ابزارها برای تقویت عملکرد مغز و محافظت آن در برابر زوال عقل در پای افراد است. راه رفتن و پیاده روی همراه با تمرینات قدرتی، به عنوان یک پادزهر طبیعی و در دسترس برای پیشگیری از بروز پیری شناختی تأیید شده و یک سپر قدرتمند در برابر بیماری آلزایمر است.

بازگشت سه بازیکن کلیدی مصدوم به تمرینات گروهی، دست ژابی آلونسو را برای دوئل بزرگ مقابل رقیب سنتی پر کرده است.

بازگشت سه بازیکن کلیدی مصدوم به تمرینات گروهی، دست ژابی آلونسو را برای دوئل بزرگ مقابل رقیب سنتی پر کرده است.

خط سلامت: آیا می‌دانستید فقدان معنا و هدفدر زندگی می‌تواند منجر به اضطراب، افسردگی و بی‌انگیزگی شود؟ روان‌درمانی سنتی گاهی فقط روی تکنیک‌ها و تمرینات ذهن‌آگاهی تمرکز می‌کند، اما پرداختن به معنا و ارزش‌ها، کلید واقعی سلامت روان و رشد شخصی است. لوگوتراپی، روشی مبتنی بر معنا، شما را به کشف انگیزه و جهت‌گیری …

تمرینات بدنسازی همایون شجریان، خواننده موسیقی سنتی ایران سوژه رسانه‌های ورزشی شد.

تمرینات بدنسازی همایون شجریان، خواننده موسیقی سنتی ایران سوژه رسانه‌های ورزشی شد.