آمارانت یا تاج خروس یک گیاه باستانی و شبه غلات است که به دلیل ارزش غذایی بالا و خواص متعدد برای سلامتی شناخته شده است.

با کدو سبز و کینوا یک صبحانه رژیمی متفاوت بسازید. دستوری سریع برای افزایش متابولیسم و لاغری که طعم فوق‌العاده‌ای دارد و ساعت‌ها سیرتان می‌کند.

سالاد کدو حلوایی و کلم قرمز ترکیبی جذاب و اشتها برانگیز از میوه‌ها و سبزیجات متنوع پاییزی است که برای درست کردن آن، باید کینوا را با آب...