در دنیای امروزی سالادها محبوبیت و جذابیت بسیار زیادی دارند. سالاد مدیترانه‌ای با کینوا نیز یکی از انواع سالادهای خوشمزه است که برای...

کینوا یکی از مواد غذایی پرطرفدار در رژیم‌های سالم و متعادل است که به دلیل ارزش غذایی بالا، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این دانه مغذی، که به‌عنوان ابرغذا شناخته می‌شود، منبع خوبی از پروتئین، فیبر و مواد معدنی مانند آهن و منیزیم است. برعکس غلات سنتی، کینوا فاقد گلوتن بوده و برای کسانی که رژیم‌های بدون …

متخصص تغذیه در خصوص خواص شگفت‌انگیز دانه کینوا نکاتی را بیان کرد.

کینوا، این دانه کوچک و مغذی، در سال‌های اخیر به دلیل خواص بی‌نظیرش، جایگاه ویژه‌ای در رژیم‌های غذایی سالم پیدا کرده است. میزان کالری کینوا...