مسواک زدن صحیح نقش حیاتی در سلامت دندان ها و لثه ها دارد. برای رعایت بهداشت دهان و پیشگیری از پوسیدگی، توصیه می شود: از مسواکی با برس نرم

کودکانی که پیش از خواب، یک روال ثابت و آرام‌بخش را تجربه می‌کنند، راحت‌تر می‌خوابند و خواب باکیفیت‌تری دارند. این روال معمولاً از پس از شام آغاز می‌شود: زمانی برای بازی آرام، حمام، مسواک زدن و خواندن داستان.

کودکانی که پیش از خواب، یک روال ثابت و آرام‌بخش را تجربه می‌کنند، راحت‌تر می‌خوابند و خواب باکیفیت‌تری دارند. این روال معمولاً از پس از شام آغاز می‌شود: زمانی برای بازی آرام، حمام، مسواک زدن و خواندن داستان.

مسواک زدن بهترین کار برای بهداشت دهان است و اگر می‌خواهید سلامت دهان و دندان خود را ارتقا دهید، تنها خوب مسواک زدن کافی نیست؛ بلکه روش درست شست‌وشو و پایان دادن به مسواک نیز اهمیت زیادی دارد.

اگر می‌خواهید سلامت دهان و دندان خود را ارتقا دهید، تنها خوب مسواک زدن کافی نیست؛ بلکه روش درست شست‌وشو و پایان دادن به مسواک نیز اهمیت زیادی دارد. یکی از نکاتی که شاید برخلاف عادت روزانه شما باشد، نشستن دهان با آب بعد از مسواک زدن است. در ادامه توضیح می‌دهیم چرا باید این عادت را تغییر دهید و چگونه …

بعد از مسواک زدن دهان را نشویید از توصیه‌های مهم دندان‌پزشکان برای افزایش تأثیر فلوراید و محافظت طولانی‌مدت از دندان‌هاست. بسیاری از افراد پس از مسواک زدن دهان را با آب می‌شویند و تصور می‌کنند این کار ضروری است؛ اما شست‌وشو با آب لایه فلوراید را از بین می‌برد و اثر حفاظتی خمیردندان را کاهش می‌دهد.

بسیاری از مادران نگران بی‌اشتهایی و عدم وزن‌گیری فرزندشان هستند و به دنبال داروهای اشتهاآور می‌گردند. اما آیا تاکنون به دندان‌های فرزندشان توجه کرده‌اند؟ یک دندانپزشک کودک می‌گوید که دندان‌های پوسیده، مانع از درست جویدن و هضم غذا می‌شوند و این مشکل می‌تواند علت اصلی عدم افزایش وزن در کودکان باشد.

بسیاری از مادران نگران بی‌اشتهایی و عدم وزن‌گیری فرزندشان هستند و به دنبال داروهای اشتهاآور می‌گردند. اما آیا تاکنون به دندان‌های فرزندشان توجه کرده‌اند؟ یک دندانپزشک کودک می‌گوید که دندان‌های پوسیده، مانع از درست جویدن و هضم غذا می‌شوند و این مشکل می‌تواند علت اصلی عدم افزایش وزن در کودکان باشد.

رئیس گروه سلامت دهان و دندان مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به شیوه درست مسواک زدن، گفت: مسواک زدن پیش از صبحانه به نابود شدن باکتری‌های دهان کمک می‌کند در حالی که مسواک زدن بعد از صبحانه، موجب کاهش مقاومت دندان و آسیب‌پذیری آن می‌شود.