خبرآنلاین نوشت: این روزها درباره فواید بیشمار تخم مرغ زیاد گفته و شنیده می‌شود، به‌خصوص برای کسانی‌که قصد دارند وزن‌شان را کم کنند مصرف تخم مرغ به دلیل پروتئین زیادی که دارد بسیار توصیه می‌شود. اما تخم مرغ برای درمان یک بیماری اثرگذاری زیادی دارد. دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گوید: «استفاده از تخم مرغ در رژیم غذایی برای بیمارهایی که به کمردرد مبتلا هستند مفید است.»

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه تست SLR نشان می‌دهد که عصب سیاتیک درگیر است، می‌افزاید: با انجام این تست پا در حالت دراز کشیده از کمر بلند می شود و اگر در زاویه ۳۰ تا ۷۰ درجه دردی را احساس کنید، یعنی مشکل درگیری عصب بدنبال بیرون‌زدگی دیسک کمر …

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه برای درد‌های جلوی ران دو علت مهم از جمله درگیری عصبی که از کمر می‌آید و دیگری، التهاب و آرتروز ناحیه سر لگن وجود دارد، می‌افزاید: گیر افتادن عصب زیر فتق در خروجی عصب فمورال هم می‌تواند از علل نادر این درد باشد. …

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با پاسخ دادن به چند سوال اساسی ما را از دلایل تداوم درد، پس از جراحی دیسک کمر و مهم‌تر از آن درمان این نوع درد‌ها مطلع می‌کند.

خبری در فضای مجازی منتشر شده بود که بسیار تلخ بود و از قطع نخاع نوزاد ٥ماهه بدنبال شکستن قلنج خبر می‌داد. جدا از اینکه جزییات این خبر کاملا دست باشد یا نه، اما از این جهت که جا اندازی مفاصل می‌تواند بواسطه ناآگاهی ما بطور سنتی و توسط افراد غیر متخصص انجام بشود و بسیار آسیب رسان باشد، دکتر مجید حیدریان، …

خبری در فضای مجازی منتشر شده بود که بسیار تلخ بود و از قطع نخاع نوزاد ٥ماهه بدنبال شکستن قلنج خبر می داد. جدا از اینکه جزییات این خبر کاملا دست باشد یا نه، اما از این جهت که جا اندازی مفاصل می تواند بواسطه ناآگاهی ما بطور سنتی و توسط افراد غیر متخصص انجام بشود و بسیار آسیب رسان باشد، دکتر مجید حیدریان، …

درد کنر دارید، اما وقتی به جلو خم می‌شوید دردتان زیاد می‌شود، یعنی دچار بیرون زدگی دیسک کمر هستید. اما در شما اتفاق متفاوتی می‌افتد، یعنی وقتی به حلو خم می‌شوید درد کمرتان کاهش می‌باید پس به وجود تنگی کانال نخاع شک کنید. دو عامل اصلی اکثر دردهای کمر بیرون زدگی دیسک و تنگی کانال نخاع است. اما اکثر افراد …

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به سه نکته حین رانندگی در سفر برای پیشگیری از بروز کمر درد، می گوید: پشتی صندلی را به گونه ای تنظیم کنید که زاویه ١١٠ درجه نسبت به بدن تان داشته باشد و شانه هایتان به صندلی بچسبد و کنار سر، شانه و لگن در یک راستا باشد. …

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به درد پاها که می تواند بدنبال رانندگی طولانی بدلیل خم بودن زیاد زانو و نشستن طولانی پشت فرمان باشد و در جلوی ران ها بروز می کند، می گوید: یکسری دردها هم در ناحیه کمر بدنبال فشار روی مفصل های ستون فقرات یا اسپاسم عضلات …

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه دیسک، اسپاسم عضلانی و یا دردهای مفصلی از دلایل ابتلا به کمر درد هستند که در هر سه مورد ٣٠تا٤٠ دقیقه راه رفتن در آب به کاهش و درمان درد کمر کمک می کند، می افزاید: حالت بی وزنی که در آب اتفاق می افتد، فشار عمودی …

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به مطالعات جدیدی که به نقل از  مجله فیزیولوژیکی آمریکا انجام شده، مبنی بر اینکه افرادی که از کفش های پاشنه دار استفاده می کنند، پیاده روی بهتر و کارآمدتری دارند، می گوید: ما به بیماران مبتلا به کمر درد و دردهای عضلانی -اسکلتی …

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه سیاتیک یک عصب است که از ناحیه کمر تا اندام تحتانی امتداد دارد و اگر دیسکی بیرون بزند و روی این ناحیه فشار بیارورد، درد سیاتیکی بروز می‌کند، می‌افزاید: اگر تنگی کانال نخاع وجود داشته باشد باز هم به عصب سیاتیک فشار …

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه برخی افراد دیسک، سیاتیک یا تنگی کانال ندارند، ولی بدلیل زیاد تشیتن، دردی شبیه به درد سیاتیک به سراغ شان می‌آید، می‌افزاید: این درد ناشی از فشار آمدن به عضله‌ای در عمق ناحیه باسن است که وقتی این عضله بر اثر نشستن …

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه برخی افراد دیسک، سیاتیک یا تنگی کانال ندارند، ولی بدلیل زیاد تشیتن، دردی شبیه به درد سیاتیک به سراغ شان می‌آید.

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه به بیمارانی که کمر درد دارند و نمی توانند به پهلو بخوابند ، دو پوزیشن توصیه می شود، می‌افزاید: یکی به حالت پهلو خوابیدن در حالتی که پا به شکل جنینی در سینه جمع شود و ببن زانوها بالشتی گذاشته شود. دیگر اینکه بصورت …