هوش مصنوعی سریع‌تر از آنچه انتظار می‌رفت دنیا را در دست می‌گیرد و مشاغلی که را از بین می‌برد که به ذهن هیچکس نمی‌رسد. بیل گیتش می‌گوید حتی جراحان و سرآشپزها نیز در امان نخواهند بود. با این حال، به نظر می‌رسد سه حرفه شگفت انگیز در برابر همه‌گیری اتوماسیون قوی هستند و در حالی که نیروی کار بقیه مشاغل با …

خط سلامت: رابطه جنسی یکی از جنبه‌های کلیدی سلامت جسمی و روانی انسان‌ها است. برای داشتن یک رابطه جنسی سالم و رضایت‌بخش، تنها توجه به جنبه‌های فیزیکی کافی نیست. تقویت ذهنی نیز به همان اندازه اهمیت دارد.

علل گوناگونی برای زوال عقل وجود دارد، اما حدود ۴۰ درصد از این عوامل به سبک زندگی مربوط می‌شود که با رعایت یک‌سری نکات می‌توان تا حد قابل توجهی از زوال حافظه جلوگیری کرد.

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

اگرچه موز سرشار از مواد مغذی است، اما این سوال در ذهن ایجاد می‌شودکه آیا مصرف آن در زمانی که معده خالی است، فوایدی به همراه دارد؟

اقتصادنیوز: نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

خط سلامت: آبگوشت یک غذای سالم و مغذی است که می‌تواند برای تأمین نیازهای بدن مفید باشد، به شرطی که در کنار یک رژیم غذایی متعادل مصرف شود.

بر اساس روایات اهل بیت علیهم‌السلام، عوامل متعددی در تقویت حافظه و افزایش هوش مؤثرند. این آموزه‌ها، با تاکید بر سبک زندگی سالم و عمل به دستورات دینی، راهی برای رسیدن به کمال عقلی و تقویت حافظه ارائه می‌دهند.

رژیم غذایی و ورزش دو ستون اصلی سبک زندگی سالم‌اند. فعالیت بدنی، نه‌تنها جسم، بلکه ذهن‌مان را هم تقویت می‌کند. اما افراط در ورزش به جای اینکه فایده برساند، صدمه می‌زند. بنابراین باید علائم افراط در ورزش را بشناسید.

ورزش نقش کلیدی در حفظ سلامتی جسم و ذهن دارد. با انجام فعالیت‌های منظم بدنی، می‌توان به بهبود کیفیت زندگی، پیشگیری از بیماری‌ها دست یافت.

خط سلامت: مارچوبه (Asparagus) یکی از سبزیجات پرخاصیت و محبوب در سراسر جهان است که به دلیل طعم لذیذ و فواید بی‌شمارش، جایگاه ویژه‌ای در برنامه‌های غذایی سالم دارد.

به نقل از موج کوه، کوهنوردی علاوه بر اینکه یک ورزش است، به نوعی آزمون بدن، روح و ذهن محسوب می‌شود. برای موفقیت در این ورزش چالش‌برانگیز، باید اصولی را رعایت کرد که به افزایش ایمنی، کاهش خطرات، و در نهایت بهبود تجربه کوهنوردی کمک می‌کنند. در این مقاله به تفصیل هفت اصل مهم کوهنوردی را بررسی می‌کنیم که …

انسان دوست دارد که دوست داشته شود و این میل طبیعی از بدو تولد تا هنگام مرگ با اوست. با مشاهده ۷ علامت می‌توانید حدس بزنید کسی شما را دوست دارد یا خیر.

خط سلامت: بیماران دیابتی با محدودیت‌هایی در خورد و خوراک روبرو هستند. چه چیزی بخوریم و چه نخوریم سوالات نگران کننده‌ای است که در ذهن آن‌ها شکل می‌گیرد

علی تاجرنیا فعال سیاسی اصلاح‌طلب در واکنش به اظهارات یکی از نمایندگان مجلس مبنی براینکه یکی از شروط رفع فیلترینگ دسترسی به اطلاعات کاربران ایرانی است، گفت: این نوع نگاه‌ها و صحبت‌ها نشات گرفته از نوع نگاهی است که عمدتا مردم و کاربران صفحات مجازی را به دیده بدبینی و خطاکار نگاه می‌کند اگر ذهن انسان سالم …

دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران با تاکید بر این که باید برای دانشجویان امکانات ورزشی و تفریحی سالم ایجاد کرد تا ذهن دانشجو به دنبال تفریحات ناسالم نرود، گفت: یکی از نقاط ضعف ما در این حوزه، مبحث مالیات بر دخانیات است، قسمت مهمی از این مالیات باید در اختیار وزارت‌های ورزش، علوم و بهداشت برای …

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، با نگهداری حبوبات و خشکبار در محیط فریزر می‌توان سبب نابودی حشرات و غیرفعال شدن لارو و تخم این حشرات شد. اما اگر محصول پس از مدتی از محیط فریزر خارج شود، احتمال فعالیت مجدد لارو و تخم حشرات در شرایط مساعد محیطی و حشره زدگی مجدد محصول دور از ذهن نیست.

خط سلامت: دوره پس از زایمان یک دوره پیچیده و پر چالش است که نیاز به توجه ویژه به سلامت جسمی و روانی دارد. با مراقبت از بدن و ذهن و درخواست کمک از خانواده، دوستان، یا متخصصین، می‌توان این دوران را به شکلی سالم و مثبت پشت سر گذاشت.

به بهانه سالم اگرچه او همواره بر این نکته تاکید می‌کرد که یک فیلم‌ساز است نه مورخ، اما نمی‌توان منکر نقش او در تثبیت بصری تاریخ معاصر در ذهن ما به عنوان مخاطب آثار او شد. رگ علی حاتمی

ایلام- ایرنا - ۱۳ آذرماه در سالنامه رسمی کشور به عنوان روز جهانی معلولان نامگذاری شده است، اگرچه عنوان این روز شایددر ابتدا ناتوانی این قشر را در ذهن ایجاد کند اما با کنکاشی واقع‌بینانه، برخی از معلولان را خواهید یافت که توانمندی‌ها و موفقیت‌هایشان، در بسیاری از موارد فراتر از یک فرد سالم جلوه‌گر …

با شناسایی و پرداختن به کدهای ذهنی و سیستم کدگذاری ناخودآگاه می‌توان ذهن خود را به سمت الگوهای فکری سالم‌تر برنامه‌ریزی مجدد کنیم. این مقاله مکانیسم‌ کدگذاری ناخودآگاه، تأثیر کدهای اشتباه بر سلامت روان، و استراتژی‌های عملی برای بازسازی ذهن را بررسی می‌کند.

خط سلامت: آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا آسیب‌پذیری، علی‌رغم ترسناک بودن، می‌تواند شما را قوی‌تر کند؟ آسیب‌پذیری به معنای پذیرش احساسات و ریسک اعتماد به دیگران است که می‌تواند به بهبود سلامت روان، تقویت روابط و پذیرش خود منجر شود. این مهارت ارزشمند با تمرین ذهن‌آگاهی، ایجاد مرزهای سالم و مهربانی …

فراشپز- بیماران دیابتی با محدودیت‌هایی در خورد و خوراک روبرو هستند. چه چیزی بخوریم و چه نخوریم سوالات نگران کننده‌ای است که در ذهن آن‌ها شکل می‌گیرد، زیرا

شفقنا آینده طبق گزارش کمیسیون Lancet، حدود 40 درصد از موارد زوال عقل را می توان با پرداختن به 14 عامل خطر قابل اصلاح به تعویق انداخت یا از آن پیشگیری کرد. یکی از کلیدهای پیری سالم این است که ذهن خود را تیز نگه داریم و برخی از بهترین راهبردها برای دفع زوال عقل، سکته [ ]

با رسیدن فصل پاییز و زمستان گرم نگه‌داشتن اتاق بچه دغدغه خیلی از والدین می‌شود. اینکه چه نوع بخاری می‌تواند اتاق کودک را به‌خوبی گرم کند و در عین حال اینکه چه نوع بخاری می‌تواند اتاق کودک را به‌خوبی گرم کند و در عین حال ایمن، مقرون‌به‌صرفه و سالم باشد، سوالی است که ذهن خیلی از پدر و مادرها را به خودش …

اگرچه آبمیوه ممکن است اولین گزینه‌ای نباشد که هنگام انتخاب نوشیدنی سالم به ذهن شما می‌رسد، اما نباید این نوشیدنی محبوب را نادیده بگیرید. یک متخصص سلامت دستگاه گوارش توضیح داده است که چرا برخی از آبمیوه‌ها می‌توانند برای سلامت شما مفید باشند، به‌طوری که برخی از آن‌ها می‌توانند به کاهش سطح گلوکز خون و …

آبلیمو با طعمی ترش و فواید فراوان، یکی از نوشیدنی‌های محبوب بسیاری از افراد است. اما آیا این نوشیدنی سالم برای کلیه‌ها نیز مفید است؟ در اینجا، به بررسی تأثیر آبلیمو بر سلامت کلیه‌ها می‌پردازیم و به سوالاتی که ممکن است در ذهن شما باشد، پاسخ می‌دهیم.

پروانه سلحشوری، نماینده مردم در مجلس دهم با انتقاد از واکنش منفعلانه دولت پزشکیان درباره طرح عجیب و جنجالی کلینیک ترک بی‌حجابی، می‌گوید که در یک ذهن سالم چنین ط

همه ما می‌دانیم که استرس زیاد سلامت ذهن و بدن را تهدید می‌کند. ورزش، از مغز در برابر اثرات منفی استرس محافظت می‌کند. اثرات مثبت ورزش، نورون‌های آسیب دیده قسمت‌هایی از مغز که بیشترین آسیب را از استرس می‌بیند، کاهش می‌دهد و نورون‌های جدید ایجاد می‌شود. به همین دلیل است که ورزش بهترین راه مقابله با استرس …

اکثر مردم می‌دانند که میوه‌ها سالم هستند و برخی از مردم آن‌ها را «فست فود طبیعت» می‌نامند زیرا حمل و تهیه آن‌ها بسیار آسان است. با این حال، میوه‌ها در مقایسه با سایر غذاهای کامل، قند نسبتا بالایی دارند، به همین دلیل همواره این پرسش در ذهن شکل می‌گیرد که آیا آن‌ها سالم هستند یا خیر.

تغذیه به عنوان یکی از مولفه‌های کلیدی در ارتقاء سلامت ذهنی و عملکرد شناختی افراد شناخته می‌شود. انتخاب مناسب مواد غذایی نه تنها به بهبود خلق و خو و توانایی یادگیری کمک می‌کند، بلکه می‌تواند تأثیرات طولانی‌مدتی بر سلامت مغز داشته باشد. در این مقاله، به بررسی عمیق ارتباط بین تغذیه و عملکرد ذهنی پرداخته …

آیا روز سختی داشته‌اید و می‌خواهید یک غذای خانگی گرم بخورید؟ گاهی اوقات تنها به یک دستور غذای ساده برای شام نیاز دارید تا شاید بتوانید دوباره ذهن و بدن خود را ریکاوری کنید. پس یک وعده غذای ساده و ارزان برای شام می‌تواند شب شما را بسازد.

این روزها همه به دنبال روش‌هایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی تغییر در سبک زندگی، شدنی است! باید بدانید که روش‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما همه‌ آنها سالم نیستند و رژیم‌های ناگهانی در حقیقت برای سلامت بلند مدت و کوتاه مدت شما بسیار خطرناک هستند.

تربیت کودک شاد و موفق یکی از دغدغه‌های اصلی والدین است، زیرا تأثیر شادی بر ذهن و روح فرزندان بسیار عمیق و پایدار است. روش‌های تربیتی صحیح می‌توانند به والدین کمک کنند تا در پرورش کودکی سالم و شاد موفق باشند.

وقتی صحبت از وعده غذایی سالم و خوشمزه می‌شود، اولین چیزی که به ذهن‌تان می‌رسد چیست؟ شاید فکر کنید غذاهای رژیمی همیشه بی‌مزه‌اند؛ اما در این مقاله با رسپی متفاوتی آشنا خواهید شد که نه تنها به تناسب اندام شما کمک می‌کند بلکه طعم لذیذی هم دارد! ساندویچ مرغ رژیمی و سالم، گزینه‌ای فوق‌العاده است.

وقتی صحبت از وعده غذایی سالم و خوشمزه می‌شود، اولین چیزی که به ذهن‌تان می‌رسد چیست؟ شاید فکر کنید غذاهای رژیمی همیشه بی‌مزه‌اند؛ اما در این مقاله با رسپی متفاوتی آشنا خواهید شد که نه تنها به تناسب اندام شما کمک می‌کند بلکه طعم لذیذی هم دارد! ساندویچ مرغ رژیمی و سالم، گزینه‌ای فوق‌العاده است.

خط سلامت: براساس تحقیقی که توسط پژوهشگران نیوزیلندی انجام شده، مصرف پودر و آب انگور سیاه می‌تواند بهبودهایی در خلق و خو و کاهش خستگی ذهنی در بزرگسالان سالم ایجاد کند.

بر اساس یک مطالعه توسط محققان نیوزیلندی، مصرف پودر و آب انگور سیاه ممکن است بر خلق و خو و خستگی ذهنی در بزرگسالان سالم تأثیر مثبت بگذارد.

اغلب رفتارهای ما در ناخودآگاه ذهن ما تبدیل به عادت می‌شوند و بدون آگاهی آنها را انجام می‌دهیم. مدیتیشن ترک عادت مخرب که به‌ نوعی پاک‌سازی...

تهران- ایرنا- کتاب «انقلابی علیه رژیم‌های غذایی» راه جدیدی برای غذا خوردن نشان می‌دهد که در نهایت برای ذهن و بدن مخاطب سالم و بی‌دردسر است.

سلامت روان پایه و اساس زندگی شاد و پویا است، زمانی که ذهن و روح ما سالم است می‌توانیم با چالش‌های زندگی به طور موثر روبرو شده و روابط سالمی برقرار کنیم.

خط سلامت: می‌خواهید مغزتان سالم و پر انرژی باشد؟ تغذیه مناسب نقش مهمی در تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز دارد. با ما همراه باشید تا با بهترین خوراکی‌ها برای تقویت مغز آشنا شوید.

ستاره ملی‌پوش این روزهای تراکتور از رؤیاهایی که در ذهن می‌پروراند صحبت می‌کند. رؤیاهایی که او را به یک روتین سالم عادت داده‌اند.

ساخت و عرضه عروسک‌هایی با نواقض ظاهری و تفاوت‌های فیزیکی نسبت به تعریفی که از یک انسان سالم و کامل در ذهن همه افراد وجود دارد، چندسالی است که در دنیا فراگیر شده است. موضوعی که البته تولیدکنندگان و مسئولان ایرانی به دلیل فقدان یک پیوست فرهنگی کامل و مشابه آنچه که در سایر نقاط جهان اتفاق افتاده، کمتر به …

ساخت و عرضه عروسک‌هایی با نواقض ظاهری و تفاوت‌های فیزیکی نسبت به تعریفی که از یک انسان سالم و کامل در ذهن همه افراد وجود دارد، چندسالی است که در دنیا فراگیر شده است. موضوعی که البته تولیدکنندگان و مسئولان ایرانی به دلیل فقدان یک پیوست فرهنگی کامل و مشابه آنچه که در سایر نقاط جهان اتفاق افتاده، کمتر به …

ساخت و عرضه عروسک‌هایی با نواقض ظاهری و تفاوت‌های فیزیکی نسبت به تعریفی که از یک انسان سالم و کامل در ذهن همه افراد وجود دارد، چندسالی است که در دنیا فراگیر شده است. موضوعی که البته تولیدکنندگان و مسئولان ایرانی به دلیل فقدان یک پیوست فرهنگی کامل و مشابه آنچه که در سایر نقاط جهان اتفاق افتاده، کمتر به …

خط سلامت: وقتی صحبت از خودشیفتگی می‌شود، تصویری از افراد مغرور و جاه‌طلب در ذهن ما شکل می‌گیرد. اما همه خودشیفته‌ها این‌طور نیستند. برخی از آن‌ها خیلی زیرکانه رفتار می‌کنند و خودشیفتگی‌شان را پنهان نگه می‌دارند.

روانشناسان بر این باورند که کودکان از ذهنی پاک و سالم برخوردارند، اما در زمان استفاده از فیلترشکن‌ها با محتواهای بسیار بدی مواجه می‌شوند که روی ذهن آن‌ها تاثیر منفی می‌گذارد؛ زیرا ذهن آن‌ها آمادگی تحلیل چنین محتواهایی را ندارد و بلوغ زودرس جنسی کودکان و منزوی شدن آن‌ها را به‌همراه خواهد داشت.

آیا می‌توانید با انجام کارهایی که ذهن شما را به چالش می‌کشد به مغز خود کمک کنید تا با افزایش سن سالم بماند؟

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد حتی چند دقیقه تمرین ذهن‌آگاهی در روز، می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی بر سلامت روان ما داشته باشد و به ما کمک کند تا سبک زندگی سالم‌تری را در پیش بگیریم.

اقتصادنیوز : نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

به گزارش ایسنا/خراسان رضوی  نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند. افسردگی بر جنبه‌های مختلف زندگی تاثیر می‌گذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزه‌های مختلف …

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

اقتصادنیوز: نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

رکنا: نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد تمرین‌های کوتاه‌مدت ذهن‌آگاهی روزانه می‌توانند به‌طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم‌تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.

تماس با زمین، به معنای واقعی کلمه، می‌تواند برای سلامت روان ما مفید باشد. دلیل آن نیز روشن است: تماس مستقیم پوست با طیف بسیار متنوع میکروب‌های موجود در خاک، مستقیماً بر میکروبیوم ما تأثیر می‌گذارد که آن نیز با عملکرد‌های ذهنی ما مرتبط است. با این حال شیوۀ تاثیر خاک بر ذهن ما فراتر از تماس فیزیکی است. …

خط سلامت: پودینگ گلابی، دسری خوشمزه و سالم است که با ترکیب طعم شیرین گلابی و بافت نرم پودینگ، تجربه‌ای دلنشین را برای شما به ارمغان می‌آورد.

خط سلامت: بافندگی، فراتر از یک سرگرمی ساده، به عنوان یک داروی شفابخش برای روانی سالم تر شناخته شده است. حرکت آرام سوزن و نخ، نه تنها یک اثر هنری زیبا خلق می‌کند، بلکه به آرامش ذهن و بهبود سلامت روان کمک شایانی می‌کند.

خط سلامت: آیا آبنباتی وجود دارد که هم شیرین باشد هم سالم؟ تبلیغات محصولات جدید با عنوان آبنبات سالم این پرسش را در ذهن بسیاری ایجاد کرده است.

حضور کودکان در دنیای آنلاین و تماشای انیمیشن‌های کودکانه و تاثیر مستقیم آن بر شخصیت کودکان موجب شده بسیاری از خانواده‎ها که دغدغه خوراک سالم ذهن و روح فرزندان خود را دارند به این فکر بیافتند که آیا تماشای این برنامه مناسب کودک و نوجوانمان است و برای انتخاب انیمیشن مناسب چه ملاکهایی را باید در نظر گرفت.

در بسیاری از مواقع این سوال در ذهن‌مان شکل می‌گیرد که چه زمانی «پیر» می‌شویم؟ اما با توجه به اینکه سال‌های بیشتری کار می‌کنیم و سالم تر هستیم، سن چه اهمیتی می‌تواند داشته باشد؟ این یک ساختار بی معنی است که ما آن را با بازنشستگی، یا به طور صحیح تر، سن استحقاق برای بازنشستگی مرتبط می‌کنیم.

در بسیاری از مواقع این سوال در ذهن‌مان شکل می‌گیرد که چه زمانی «پیر» می‌شویم؟ اما با توجه به اینکه سال‌های بیشتری کار می‌کنیم و سالم تر هستیم، سن چه اهمیتی می‌تواند داشته باشد؟ این یک ساختار بی معنی است که ما آن را با بازنشستگی، یا به طور صحیح تر، سن استحقاق برای بازنشستگی مرتبط می‌کنیم.

در بسیاری از مواقع این سوال در ذهن‌مان شکل می‌گیرد که چه زمانی «پیر» می‌شویم؟ اما با توجه به اینکه سال‌های بیشتری کار می‌کنیم و سالم تر هستیم، سن چه اهمیتی می‌تواند داشته باشد؟ این یک ساختار بی معنی است که ما آن را با بازنشستگی، یا به طور صحیح تر، سن استحقاق برای بازنشستگی مرتبط می‌کنیم.

بازی‌های فکری علاوه بر اینکه یک تفریح سالم محسوب می‌شوند به سلامت ذهن و روان ما کمک شایانی می‌کنند، برای مثال می‌توانند در افزایش قدرت استدلال، حافظه و خلاقیت، مفید واقع شوند.

حافظه یک قابلیت یا توانایی است که می‌توان با تمرین و اتخاذ عادات سالم سبک زندگی، آن را بهبود بخشید.

بیماری آلزایمر تنها یکی از هزاران بیماری جدی است که می‌تواند شانس داشتن زندگی شاد و سالم را کاهش دهد. حفظ کیفیت بالای زندگی می‌تواند برای برخی از سالمندان چالش‌برانگیز باشد، اما نکاتی وجود دارد که به بهبود و کنترل این شرایط کمک می‌کند.

خط سلامت: انتخاب‌های غذایی شما نه تنها بر وزن و انرژی‌تان تاثیر می‌گذارد، بلکه به طور مستقیم بر سلامت مغزتان نیز اثرگذار است. برخی غذاها مثل یک سوخت قوی، مغز شما را تقویت می‌کنند و به شما کمک می‌کنند بهتر فکر کنید، یاد بگیرید و تمرکز کنید. در این مقاله، با هم به سراغ غذاهایی می‌رویم که مغزتان را قوی‌تر …

خوردن غذاهای سالم در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ جوانی مغز، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و انواع مختلف زوال عقل کمک کند.

ترامپ ترور شد اما جان سالم به در برد، تحلیل شما از این ماجرا چیست؟ دو تصویر ترکیب شده توسط یکی از همکاران تابناک، معنای خاصی را به ذهن شما متبادر می کند؟

خط سلامت: رژیم غذایی نقشی اساسی در سلامت روان فرد ایفا می کند. مطالعات نشان داده اند بین کمبود مواد مغذی و عدم تعادل هورمونی در بدن و ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب و اختلالات خلقی ارتباط مستقیمی وجود دارد.

احتمالاً تا به حال شما هم متوجه شدید که بیش از نیمی از تعاریفی که نسبت به زنان زیبا و زیبایی خیره‌کننده آن‌ها انجام می‌شود مربوط به زیبایی موها و ابروان آن‌هاست. در شروع توصیفات رمان‌های متعددی احتمالاً این شرح زیبایی را خوانده‌اید. در واقع همواره داشتن ابروهایی پرپشت و موهای زیبا و براق یکی از معیارهای …

اگر سعی داشته باشید وزن کم کنید پس سؤال‌های زیادی احتمالاً در ذهن دارید. مطمئناً مشتاق هستید در مورد توصیه‌های غذایی و ورزشی بیشتر بدانید تا یک روند سالم و تداوم پذیر را در جهت کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل پیش ببرید. علاوه بر این، شاید این سؤال برایتان مطرح شود که فرق وزن کم‌کردن و کاهش چربی یا اصطلاحاً …

خوردن غذاهای سالم در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ جوانی مغز، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و انواع مختلف زوال عقل کمک کند.

اقتصادنیوز :طبیعی است که بدن در طول زمان تغییر کند و ما باید به یادگیری نحوه سوار شدن بر امواج پیری ادامه دهیم، ممکن است راهی برای متوقف کردن این روند وجود نداشته باشد، اما کارهایی وجود دارد که می‌توان برای کمک به کاهش طبیعی پیری به روشی سالم انجام داد.