در ادامه تصویر روز | پشت‌‌ صحنه‌‌ای از انیمیشن اینساید اوت ۲. گوینده‌ی شادی: مریم بابایی و گوینده‌ی راز: کامران تفتی

پنج رفتار ساده اما مؤثر، از روتین صبحگاهی تا گفت‌وگوی شبانه، راز اصلی صمیمیت و شادی در روابط روزمره زوج‌ها به شمار می‌رود.

در هیاهوی زندگی مدرن، جایی که هر روز با انبوهی از انتظارات، مقایسه‌ها و دستاوردهای ظاهری بمباران می‌شویم، گویی یافتن “شادی” به یک مأموریت غیرممکن بدل شده است. اما آیا واقعاً جستجو در میان زرق و برق‌ها و دستاوردها، ما را به آرامش پایدار می‌رساند؟ شاید وقت آن رسیده که نگاهی عمیق‌تر بیندازیم، فراتر از لبخندهای …

برای شاد زیستن باید هر روز از خود بپرسیم: «به کجا در حرکت هستم؟ آیا نسبت به سال گذشته سالم‌تر، شادتر، موفق‌تر و رضایت‌بخش‌تر شده‌ام؟» اگر پاسخ منفی است، بدون اتلاف وقت باید مسیر خود را اصلاح کنیم. موفقیت و شادی پایدار نتیجه مراقبت مستمر از تغییرات کوچک است، انتظار برای رخدادهای بزرگ و ناگهانی نیست.

رکنا: راز شاد زیستن در تغییرات کوچک و تدریجی نهفته است. با نظارت روزانه بر مسیر زندگی و اصلاح مستمر آن، می‌توان به شادی پایدار و موفقیت دست یافت؛ زیرا انتظار برای رخدادهای بزرگ، تنها باعث اتلاف زمان می‌شود.

برای شاد زیستن باید هر روز از خود بپرسیم: «به کجا در حرکت هستم؟ آیا نسبت به سال گذشته سالم‌تر، شادتر، موفق‌تر و رضایت‌بخش‌تر شده‌ام؟» اگر پاسخ منفی است، بدون اتلاف وقت باید مسیر خود را اصلاح کنیم. موفقیت و شادی پایدار نتیجه مراقبت مستمر از تغییرات کوچک است، انتظار برای رخدادهای بزرگ و ناگهانی نیست.

«گویا به دلش الهام شده بود که این دیدار آخر است! در آسانسور بسته شد، اما دوباره دگمه را زد و پدر و مادر را یک دل سیر نگاه کرد. با این نگاه ‌بند دل مادر پاره شد....» «شادی سیفی» خواهر شهید دکتر سرهنگ «عزیز سیفی» ماجرای آخرین دیدار با او را اینگونه تعریف می‌کند.

پنج عادت کلیدی از رها کردن تلاش برای جلب رضایت همه تا پذیرش خود واقعی به افراد کمک می‌کند با بالا رفتن سن شادتر و رضایتمندتر زندگی کنند.

رکنا: نور خورشید نه تنها عامل گرما و روشنایی است، بلکه با افزایش سطح سروتونین و تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن، نقش کلیدی در بهبود خلق‌وخو، کاهش افسردگی و ارتقای سلامت روان ایفا می‌کند.

بسیاری از ژاپنی‌ها، ایکیگای را راز موفقیت خود می‌دانند. با مطالعه این مطلب، می‌توانید ایکیگای را در زندگی به‌کار بگیرید و به موفقیت برسید.

رکنا: کیفیت روابط انسانی از جمله روابط عاشقانه، خانوادگی و اجتماعی، راز مشترک شادی در تمام فرهنگ‌هاست که نقشی اساسی در سلامت روان و رضایت از زندگی انسان‌ها ایفا می‌کند، فارغ از تفاوت‌های فرهنگی و اقتصادی.

روابط عاشقانه، خانوادگی و اجتماعی، نقشی تعیین‌کننده در سلامت روان و رضایت از زندگی ایفا می‌کنند و این تأثیر، فراتر از تفاوت‌های فرهنگی یا اقتصادی است.

در کوران زندگی پرشتاب امروز، جایی که ثانیه‌ها با دغدغه‌های بی‌پایان گره خورده‌اند و هر روز آبستن حوادث پیش‌بینی نشده است، نیکبختی، شادی و آرامشی پایدار بیش از آنکه یک اتفاق باشد، یک انتخاب است. انتخابی که مسیر دستیابی به آن، همواره در هاله‌ای از ابهام قرار دارد. در این مقاله، پرده از ۱۰ راز بنیادین برمی‌داریم، …

رکنا: راز شادی واقعی در دنیای پرهیاهو: دالایی لاما با ارائه ۵ عادت ساده روزمره از جمله شفقت، آرامش ذهن و مهربانی، مسیر دستیابی به خوشبختی پایدار را ترسیم می‌کند.

دالایی لاما طی دهه‌ها تلاش کرده است تا فلسفه بودیسم تبتی را به توصیه‌هایی عملی و قابل‌درک برای همه، فارغ از مذهب یا باور تبدیل کند. او همواره بر مجموعه‌ای از عادت‌های ساده اما مؤثر تأکید داشته که اگر آن‌ها را در برنامه‌های روزانه‌مان بگنجانیم، می‌توانیم به ذهنی آرام‌تر، قلبی گرم‌تر و شادی‌ای مقاوم‌تر …

فرارو/  در جهانی پرهیاهو و پرشتاب، آموزه‌های ساده ولی شاید عمیق دالایی لاما ممکن است نوری آرامش‌بخش بر راه‌های درونی رسیدن به شادی و معنا می‌تابانند. دالایی لاما در پنج اصل کاربردی، مسیر دستیابی به شادی پایدار را در تمرین شفقت، آرام‌سازی ذهن، مهربانی روزمره، قدردانی و پذیرش مسئولیت شخصی ترسیم  میکند

شادی رضایی با تاکید بر اینکه تصمیم استعفا شخصی بود گفت: جذب نشدن بازیکنان مدنظرم دلیل استعفای من بود چرا که معتقدم با تیمی بدون بازیکن نمی‌توان رقابت کرد.

آخرین خبر/ گوینده‌ی شادی: مریم بابایی گوینده‌ی راز: کامران تفتی اگه پشت صحنه دوبله انیمیشن ها رو دوست دارین در قسمت نظرات به ما بگین. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

بر اساس گزارش جهانی شادی در سال ۲۰۲۴ ایران با امتیاز ۵.۰۹ در رتبه ۹۹ از میان ۱۴۷ کشور قرار گرفته است. این در حالی است که در سال ۲۰۰۶ امتیاز شادی ایران ۶ بوده و طی نزدیک به دو دهه با افتی نزدیک به یک واحدی مواجه شده است.

کمال کامیابی‌نیا، هافبک سابق پرسپولیس، راز شادی گلهای نظامی‌اش را توضیح داد.

کمال کامیابی‌نیا، هافبک سابق پرسپولیس، راز شادی گلهای نظامی‌اش را توضیح داد.

این نوشتار گفت‌و‌شنودی است با دوست قدیمی نویافته دکتر محمدناصر مودودی، داستان‌نویس و زاده شهرستان تایباد در استان خراسان‌رضوی، مرز ایران و افغانستان که به مُلک و میهن وفادار مانده است. او برای تحصیل دکترا به هند رفته‌ اما بعد از دانش‌آموختگی بازگشته‌ و اکنون نیز در همان حوالی، یعنی در شهرستان تربت‌جام، …

به گزارش صد آنلاین؛ دعای “یا من اظهر الجمیل” از دعاهای مستجاب به شمار می‌آید و خواندن آن باعث اجابت خواسته‌ها می‌شود. این دعا به عنوان دعای اهل بیت المعمور شناخته می‌شود و در هنگام طواف دور بیت المعمور خوانده می‌شد. قرائت این دعا موجب بهره‌مندی از الطاف پروردگار و کسب توشه‌ای ارزشمند برای زندگی پس از …

رکنا: چگونه می‌ توان خنده واقعی را از ساختگی تشخیص داد؟ لبخند یک ابزار قدرتمند ارتباطی است اما آیا همیشه نشانه‌ ای از شادی واقعی است؟ با کالبدشناسی لبخند، راز این تفاوت‌ ها را کشف کنید!

روانشناسان ، اقتصاددانان و نظرسنجی ها در حال همکاری برای تحقیق در مورد رفاه جهانی هستند تا راز خوشبختی را پیدا کنند. گزارش شادی سازمان ملل متحد و گالوپ نشان می دهد که مردم در خوشبخت ترین کشورها فساد پایین تر را درک می کنند ، سطح بالاتری از اعتماد متقابل به یکدیگر و نهادهای آنها دارند و احساس می کنند …

اغلب به ما گفته می شود که سازش راز یک رابطه سالم است. این کلمه ای است که در هر کمی از توصیه های رابطه ، از زوج های درمانی گرفته تا نان تست های عروسی ریخته شده است. و در حالی که سازش ضروری است ، نحوه درک و تمرین بیشتر مردم در جایی است که همه چیز می تواند از بین برود. غالباً ، آنچه که به عنوان سازش …

یک مطالعه جدید پرده از راز خوشحالی و خوشبختی انسان‌ها برداشته است.

سنجش شادی در شهرها فقط به خوشحالی افراد خلاصه نمی‌شود، بلکه باید تمام جنبه‌های زندگی شهری را در نظر گرفت. در شاخص جدیدی که موسسه کیفیت زندگی برای سال ۲۰۲۵ منتشر کرده، ۸۲ عامل در شش حوزه اصلی انتخاب شادترین شهرهای دنیا بررسی شده‌اند: کیفیت زندگی مردم، نحوه اداره شهر، وضعیت محیط‌زیست، اقتصاد و نوآوری، …

سبک زندگی سالم، پیوند‌های اجتماعی قوی و نگاه ساده به زندگی، سه رمز اصلی رضایت و آرامش در جامعه فنلاندی به شمار می‌روند. فنلاند بار دیگر در صدر فهرست شادترین کشور‌های جهان قرار گرفت؛ اما راز این شادی ماندگار در چیست؟

برنا - گروه ورزشی: کاپیتان خیبر خرم آباد در دیدار تیمش مقابل پرسپولیس ترک عادت نکرد و شادی گل جالبی را پس از بازکردن دروازه سرخ پوشان از خود ارائه داد، شادی گلی با چاشنی نوع دوستی به فرشته‌های زمینی که با وجود محدودیت‌های جسمی‌شان، قلب‌هایی به بزرگی آسمان زلالی دریا دارند.

در سال ۲۰۲۴ ، Bankrate یک دانش آموز جذاب و صادقانه ، ترسناک را منتشر کرد: آمریکایی ها معتقدند که برای احساس امنیت مالی به میانگین ۱۸۶،۰۰۰ دلار در سال نیاز دارند. این بیش از دو برابر متوسط ​​درآمد تمام وقت واقعی در ایالات متحده است که در حدود ۷۹۰۰۰ دلار است. حتی جالب تر؟ برای احساس ثروت ، بیشتر …

تیم فوتبال شهرراز در پایان هفته سی و سوم جام آزادگان، با این رقابت‌ها خداحافظی کرد.

رکنا: فنلاند به عنوان شادترین کشور جهان برای هشتمین سال پیاپی شناخته شد؛ راز این شادی در سبک زندگی ساده، پیوندهای اجتماعی قوی و اولویت دادن به سلامت ذهن و بدن نهفته است.

راز زوج‌های خوشحال در روابط عاشقانه چیست؟ بسیاری از ما دنبال فرمولی برای دوام رابطه و شادی در زندگی زناشویی می گردیم، اما این رازها خیلی به بخت و اقبال ربطی ندارد!  روانشناس و محقق آمریکایی با بررسی عمیق روابط موفق، سه جنبه کلیدی را شناسایی و معرفی می کند که به زوج‌ها کمک می کند در کنار یکدیگر رشد کنند …

چه چیزی مردم را خوشحال می کند؟ آیا خوشبختی نتیجه ویژگی های شخصیتی داخلی یا از عوامل خارجی مانند روابط ، سلامتی و رضایت شغلی است؟ محققان این سؤال را در مطالعه ای که اخیراً در آن منتشر شده است ، بررسی کردند رفتار طبیعت انسانبشر هدف آنها درک بهتر منبع (های) خوشبختی به منظور توسعه رویکردها و برنامه های بهتر …

حرم جایی برای زیارت، خلوت کردن و راز ونیاز با معبود، اما برای کودکان حرم جایی می‌شود برای دوستی‌های بی چشم داشت، بازی و شادی‌های بی انتها که تا همیشه در ذهن کودکان می‌ماند. امروز ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۴ مصادف با ششم ذی القعده روز بزرگداشت حضرت احمدابن موسی (ع) است.