مسیر موفقیت در صنعت کافه و رستوران داری در همایش سه روزه از کانسپت تا مدیریت ، مدیران و علاقه مندان صنعت کافه و

خطیب حرم مطهر رضوی گفت: روزه گرفتن و شب زنده‌داری در شب‌های ماه رجب از جمله اعمال مورد تأکید ائمه اطهار(ع) و بزرگان دین است.

شهروند خبرنگار ما با ارسال عکس مراسم شب اول ماه رجب در امامزاده بهلول شهرستان خوی را به اشتراک گذاشت.

اولین شب جمعه ماه رجب را شب رغبت ها یا لیلة الرغائب نامیده‌اند که فضیلت‌های زیادی برای آن در روایات آمده است.

اول ماه رجب ۱۴۰۳ شب آرزو‌ها لیلة الرغائب است که مهمترین اعمال این شب روزه گرفتن و خواندن دوازده رکعت نماز است. این مناسبت برابر با پنجشنبه ۱۳ دی سال ۱۴۰۳ است.

خط سلامت: حذف وعده‌های غذایی، حتی اگر با هدف کاهش وزن یا به‌عنوان بخشی از روند روزه‌داری متناوب انجام شود، می‌تواند اثرات منفی جدی بر سلامتی شما بگذارد. این کار به‌طور مستقیم بر تمامی سیستم‌های بدن تاثیر می‌گذارد، زیرا غذا یکی از منابع اصلی انرژی و تغذیه برای عملکرد صحیح بدن است.

خط سلامت: رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب، یکی از محبوب‌ترین روش‌های کاهش وزن و بهبود سلامت است که این روزها توجه بسیاری را به خود جلب کرده است.

اقتصادنیوز: روزه‌داری متناوب یا فستینگ یک الگوی تغذیه‌ای است که در آن فرد دوره‌های متناوبی از خوردن و روزه‌داری را در پیش میگیرد. این برنامه به گوارش شما زمانی برای استراحت می‌دهد و بدنتان مجبور می‌شود از چربی بدن برای انرژی مورد نیازش استفاده کند که نتیجه‌اش کاهش وزن خواهد بود.

رژیم گیاه‌ خواری 40 روزه یکی از سالم‌ترین انواع رژیم غذایی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن و کاهش وزن دارد. در این رژیم با حذف محصولات...

روزه‌داری متناوب یا فستینگ یک الگوی تغذیه‌ای است که در آن فرد دوره‌های متناوبی از خوردن و روزه‌داری را در پیش می‌گیرد. این برنامه به گوارش شما زمانی برای استراحت می‌دهد و بدنتان مجبور می‌شود از چربی بدن برای انرژی موردنیازش استفاده کند که نتیجه‌اش کاهش وزن خواهد بود

روزه‌داری متناوب یا فستینگ یک الگوی تغذیه‌ای است که در آن فرد دوره‌های متناوبی از خوردن و روزه‌داری را در پیش می‌گیرد. این برنامه به گوارش شما زمانی برای استراحت می‌دهد و بدنتان مجبور می‌شود از چربی بدن برای انرژی موردنیازش استفاده کند که نتیجه‌اش کاهش وزن خواهد بود

کاهش رشد مو در طول رژیم روزه‌داری متناوب به دلیل استرسی است که بر سلول‌های بنیادی فولیکول مو وارد می‌شود

کاهش رشد مو در طول رژیم روزه‌داری متناوب به دلیل استرسی است که بر سلول‌های بنیادی فولیکول مو وارد می‌شود

دنیای اقتصاد: وزارت امور اقتصادی و دارایی در دولت چهاردهم با تمرکز بر مدیریت نقدینگی و تأمین مالی دولت، انضباط مالی و بودجه‌ای را با ایفای به‌موقع تعهدات دولت محقق کرد.

رژیم لاغری 7 روزه یکی از محبوب‌ترین رژیم‌ها برای کاهش وزن سریع است که به شما کمک می‌کند تا به راحتی و در عرض 7 روز وزن‌تان را به طور قابل...

روزه‌داری متناوب، که یک الگوی تغذیه است، با مزایای بالقوه‌ای مانند کاهش وزن و التهاب کمتر همراه است، اما مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که این رژیم ممکن است رشد مو را کاهش دهد.

رژیم خیار یکی از رژیم های کاهش وزن سریع به خصوص برای آب کردن چربی شکم و پهلو است که با انجام برنامه غذایی خاص سرعت روند لاغری را افزایش می دهد.

فستینگ یا روزه داری، یکی از روش،‌های نوسازی بدن و جلوگیری از سرطان است. قبل از فستیوال با پزشک تان مشورت کنید.

مرغ عشق یکی از پرندگان محبوب خانگی است که به دلیل ظاهر جذاب و رفتار دوستانه خود، توجه بسیاری از علاقه‌ مندان به پرندگان را جلب کرده است. جوجه ‌کشی از مرغ عشق نه‌ تنها می ‌تواند تجربه‌ ای لذت ‌بخش باشد، بلکه برای افرادی که علاقه به پرورش این پرنده دارند، یک مهارت ارزشمند به حساب می ‌آید. در فرآیند جوجه …

رکنا: رژیم فستینگ یا روزه متناوب، روشی برای تغذیه است که در آن دوره‌های ناشتایی با دوره‌های غذا خوردن متناوب می‌شوند. این روش در سال‌های اخیر به دلیل فواید متعدد آن برای سلامتی و کاهش وزن، بسیار محبوب شده است.

علی اشرف رشیدی با اشاره به رژیم فستینگ به عنوان یکی از رژیم‌های پرطرفدار برای کاهش سریع وزن، گفت: مبنای این رژیم بر پایه روزه‌داری دوره‌ای است، بگونه‌ای که فرد چند ساعت از روز بجز آب و برخی نوشیدنی‌ها چیز دیگری نمی‌خورد.

خط سلامت: فستینگ یا روزه‌داری متناوب ۱۶/۸، یک الگوی غذایی محبوب است که به کاهش وزن و بهبود متابولیسم کمک می‌کند.

پایبندی به یک رژیم غذایی فستینگ می‌تواند برای بسیاری از افراد چالش برانگیز باشد.

پایبندی به یک رژیم غذایی فستینگ می‌تواند برای بسیاری از افراد چالش برانگیز باشد.

رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب، به عنوان یکی از روش‌های مؤثر در مدیریت وزن و بهبود سلامت، به سرعت در حال محبوبیت است. اما پایبندی به این رژیم می‌تواند چالش‌هایی را به همراه داشته باشد. در اینجا به بررسی نکات کلیدی برای موفقیت در این رژیم می‌پردازیم.

به گزارش پارسینه پلاس، فَستینگ، روزه‌داری متناوب یا روزه‌داری مقطعی به معنای جابه‌جایی بین زمان خوردن و نخوردن است. برخلاف رژیم‌های غذایی سنتی که بر روی آنچه باید بخوریم تمرکز می‌کنند، این رویکرد بر زمان خوردن تمرکز دارد. با این حال، بسیاری از افراد پس از شروع این نوع رژیم غذایی در پایبندی به آن به

رژیم غذایی 7 روزه: این برنامه غذایی 7 روزه رویکردهای مختلف عصر جدید مانند روزه داری معکوس و رژیم های خام را ترکیب می کند تا به شما کمک کند تا در طول 7 روز سم

پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که کاهش کالری بیشتر از روزه‌داری متناوب به طول عمر کمک می‌کند.

در این مقاله از مجله اکالا، به معرفی 6 تا از بهترین سریال‌های هان سو هی (Han So-hee) می‌پردازیم؛ از موجود گیونگ‌سونگ تا دنیای متاهلی و شاهزاده 100 روزه من...

آیا دلتان هوای سفر در پاییز کرده است؟ اما مشغله‌های کاری یا محدودیت‌های مالی مانع از سفر چند روزه شده‌اند؟ خب سفر یک روزه در پاییز برای...

رژیم فستینگ که به عنوان رژیم روزه ‌داری متناوب نیز شناخته می‌شود، در سال‌های اخیر به عنوان راهی برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی محبوبیت زیادی پیدا کرده است. اما چرا؟ رژیم فستینگ چگونه است؟

شاخص توده بدنی افرادی که شب‌ها زمان بیشتری را بدون غذا سپری می‌کنند یا خیلی زود شام می‌خورند و صبحانه را زودتر صرف می‌کنند، کمتر از کسانی است که چنین رژیمی را رعایت نمی‌کنند

محققان دانمارکی داروی جدیدی ساخته‌اند که بدون نیاز به حرکت دادن ماهیچه‌‌ها، آثار و مزایایی مشابه ورزش کردن شدید و همچنین روزه داری را دارد. مصرف این دارو همان مزیت‌هایی را برای سلامتی دارد که طی دویدن سریع در مسافت‌‌های طولانی ایجاد می‌شوند.

نتایج ۲ مطالعه در هفته جاری نشان می‌دهد غذا خوردن در بازه زمانی محدود که عموما رژیم روزه‌داری متناوب (رژیم فستینگ متناوب) نامیده می‌شود می‌تواند برای سلامتی بسیاری از افراد به ویژه مبتلایان به برخی مشکلات خاص، مزایای زیادی داشته باشد.

نتایج ۲ مطالعه در هفته جاری نشان می‌دهد غذا خوردن در بازه زمانی محدود که عموما رژیم روزه‌داری متناوب (رژیم فستینگ متناوب) نامیده می‌شود می‌تواند برای سلامتی بسیاری از افراد به ویژه مبتلایان به برخی مشکلات خاص، مزایای زیادی داشته باشد.

نتایج یکی از مطالعات که به بررسی روزه‌داری متناوب پرداخته و در «سالنامه طب داخلی» منتشر شده، حاکی از آن است که غذا خوردن در بازه‌ای ۸ تا ۱۰ ساعته در روز و در کنار مراقبت‌های دیگر مانند رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای و مصرف دارو تحت نظر پزشک می‌تواند در کنترل قند خون موثر باشد.

نتایج یکی از مطالعات که به بررسی روزه‌داری متناوب پرداخته و در «سالنامه طب داخلی» منتشر شده، حاکی از آن است که غذا خوردن در بازه‌ای ۸ تا ۱۰ ساعته در روز و در کنار مراقبت‌های دیگر مانند رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای و مصرف دارو تحت نظر پزشک می‌تواند در کنترل قند خون موثر باشد.

نتایج ۲ مطالعه در هفته جاری نشان می‌دهد غذا خوردن در بازه زمانی محدود که عموما رژیم روزه‌داری متناوب (رژیم فستینگ متناوب) نامیده می‌شود می‌تواند برای سلامتی بسیاری از افراد به ویژه مبتلایان به برخی مشکلات خاص، مزایای زیادی داشته باشد.

اگر به دنبال یک سفر یک‌ روزه یا حتی چند روزه پاییزی برای رهایی از روزمرگی هستید، پیشنهاد می‌کنیم که حتما بازدید از روستای آهار تهران و...

غذا خوردن در بازه زمانی ۸ تا ۱۰ ساعته یعنی ۴ ساعت کمتر از بازه زمانی معمول، به بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلابه دیابت کمک می کند. این مدل غذا خوردن که به نوعی یک روزه داری به حساب می آید، به افراد مبتلا به بیماری‌ها و عوارض قلبی و عروقی کمک کند.

فستینگ یا روزه‌داری متناوب، روشی است که در آن فرد به مدت مشخصی از غذا خوردن خودداری می‌کند. این روش به بهبود متابولیسم، کاهش وزن و افزایش تمرکز کمک می‌کند. فستینگ انواع مختلفی دارد، از جمله 16/8 و 5:2، که هر کدام مزایای خاص خود را دارند

آیا دوست دارید در عرض یک روز، سیر ترشی خانگی و خوشمزه داشته باشید؟ برای تهیه یک سیر ترشی یک روزه لذیذ خانگی باید ابتدا سراغ آماده سازی...

به نظر می‌رسد که کنترل وعده غذایی یا صرفا خوردن کالری کمتر، رویکرد بهتری برای مدیریت وزن نسبت به رژیم‌های غذایی فستینگ یا رژیم روزه‌داری است.

ترشی لیته بادمجان کبابی جزو ترشیجاتی است که از خوردن آن سیر نمی‌شود. با این دستور تهیه می‌توانید این ترشی را یک روزه درست کنید...

مجموعه‌ای از مطالعات در طول سال‌ها نشان داده است نوعی رژیم غذایی که با عناوینی چون «فَستینگ»، روزه‌داری متناوب یا روزه‌داری مقطعی شناخته‌ می‌شود، می‌تواند سلامت ما را بهبود بخشد و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

نوعی رژیم غذایی که با عناوینی، چون فَستینگ، روزه‌داری متناوب یا روزه‌داری مقطعی شناخته می‌شود، می‌تواند سلامت ما را بهبود دهد.

مجموعه‌ای از مطالعات در طول سال‌ها نشان داده است نوعی رژیم غذایی که با عناوینی چون «فَستینگ»، روزه‌داری متناوب یا روزه‌داری مقطعی شناخته‌ می‌شود، می‌تواند سلامت ما را بهبود بخشد و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

مجموعه‌ای از مطالعات در طول سال‌ها نشان داده است نوعی رژیم غذایی که با عناوینی چون «فَستینگ»، روزه‌داری متناوب یا روزه‌داری مقطعی شناخته‌ می‌شود، می‌تواند سلامت ما را بهبود بخشد و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

مجموعه‌ای از مطالعات در طول سال‌ها نشان داده است نوعی رژیم غذایی که با عناوینی چون «فَستینگ»، روزه‌داری متناوب یا روزه‌داری مقطعی شناخته‌ می‌شود، می‌تواند سلامت ما را بهبود بخشد و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

مجموعه‌ای از مطالعات در طول سال‌ها نشان داده است نوعی رژیم غذایی که با عناوینی چون «فَستینگ»، روزه‌داری متناوب یا روزه‌داری مقطعی شناخته‌ می‌شود، می‌تواند سلامت ما را بهبود بخشد و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب (IntermittentFasting) یکی از انواع رژیم های غذایی و نوعی الگوی غذاخوردن است که بین دوره‌های غذاخوردن و ناشتایی در تناوب است. این رژیم به شما نمی‌گوید چه غذایی بخورید بلکه به شما می‌گوید کی غذا بخورید و این یکی از تفاوت‌های اساسی آن با دیگر انواع رژیم لاغری است.

در ماه ربیع الاول روزه‌داری فضیلت زیادی دارد این مهم به جهت شکرگزاری به درگاه خداوند متعال به مناسب ولادت «پیامبر اکرم (ص)» بیان شده است از سوی دیگر روزه‌داری نوعی شکرگزاری محسوب می‌شود.

در ماه ربیع الاول روزه‌داری فضیلت زیادی دارد این مهم به جهت شکرگزاری به درگاه خداوند متعال به مناسب ولادت پیامبر اکرم (ص) بیان شده است از سوی دیگر روزه‌داری نوعی شکرگزاری محسوب می‌شود.

۸۰ سال پیش کمبود یخ در تهران همزمان با روز‌های روزه داری باعث شده بود که خیرین آستین بالا بزنند.

رژیم فستینگ یا رژیم روزه‌داری متناوب، یکی از پرطرفدارترین رژیم‌های غذایی است که به عنوان نوعی الگوی غذا خوردن شناخته می‌شود.

رژیم فستینگ یکی از راههایی است که پزشکها در اختیار افرادی که اضافه وزن دارند قرار میدهند

آخرین شواهد نشان داده است که افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که از رژیم غذایی ۵:۲ پیروی می کنند، نسبت به افرادی که دارو مصرف می کنند، نتایج سلامت بهتری را تجربه خواهند کرد. این رژیم که توسط دکتر مایکل موسلی معروف شد، شامل خوردن یک رژیم غذایی متعادل به مدت پنج روز و […]

رژیم فستینگ برای چه کسانی مناسب نیست؟ روزه‌داری از زمان بدو پیدایش بشر با ما همراه بوده. انسان شکارچی که به سوپرمارکت، یخچال یا غذای دائمی دسترسی نداشته، با تعیین بهترین زمان غذا خوردن، بقای خود را تضمین کرده است. در واقع منظم غذا خوردن، یک فرآیند بسیار طبیعی‌تر نسبت به خوردن چندین وعده نامنظم در طول …

اگر هوس یک خیارشور خانگی تازه و خوشمزه کرده‌اید اما فرصت کافی برای تهیه‌ خیارشور ندارید، این مقاله مختص خود شماست! در این مقاله، طرز تهیه‌ خیارشور فوری یک روزه را به شما آموزش می‌دهیم.

تغییرات میکروبیوم روده که از طریق نمونه‌های مدفوع و اندازه‌گیری خون مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت، با مناطق خاصی از مغز مرتبط بود.

متفکران مسلمان معتقدند شعائر اسلامی مانند بانگ اذان، برپایی نماز، روزه داری، پرداخت خمس و بسیاری از آداب و سنن اسلامی در میان مسلمین زنده است، اما روح اسلام در جوامع اسلامی مرده و نیاز به تجدید حیات دارد.

خط سلامت:مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که روزه داری کوتاه‌مدت می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با سلول‌های سرطانی کمک کند. محققان دریافتند که روزه داری باعث افزایش فعالیت سلول‌های کشنده طبیعی می‌شود که وظیفه شناسایی و از بین بردن سلول‌های سرطانی را بر عهده دارند. این یافته‌ها می‌تواند راهکار جدیدی …

محققان مرکز سرطان نیویورک (MSK) در مطالعه‌ای اعلام کردند که چگونه روزه‌داری توانایی‌های سیستم ایمنی را در مبارزه با سرطان تقویت می‌کند.

محققان مرکز سرطان نیویورک (MSK) در مطالعه‌ای اعلام کردند که چگونه روزه‌داری توانایی‌های سیستم ایمنی را در مبارزه با سرطان تقویت می‌کند.

شروع هر ماه قمری اعمالی را می طلبد که در مفاتیح الجنان به آنها اشاره شده است. هلال ماه صفر که سر می زند نیز خوب است اعمال مستحبی ای را که برای آن ذکر شده است به جای آوریم مانند خواندن دعا، تلاوت قرآن، اقامه نماز و روزه داری و دادن صدقه.

امامان بزرگوار هرچند گاهی در ظاهر رفتار متفاوتی داشتند اما در حقیقت در پس این تفاوت، حکمتی برای پیروان نهفته بود؛ برای مثال این تفاوت رفتار گاهی برای آن بود که امر مستحب، واجب قلمداد نشود.

رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب یکی از روش‌های محبوب برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی بدن است.

به گزارش جماران، مراسم وداع با پیکر شهید حسین سامی مقام عصر پنجشنبه 11 مرداد با حضور عموم مردم، مقامات لشکری و همرزمان شهید در معراج شهدای تهران برگزار شد. این دلاورمرد ارتشی، در سال 1359 با درجه سرگردی و سمت فرماندهی گردان، برابر ‏ابلاغ تیپ 2 لشگر 64 ارومیه، به همراه 10 نفر دیگر از ‏جان‌بر‏کفان ارتش …

امام حسین (ع) از پدرشان و ایشان از پیامبر خدا نقل کرده‌اند: «به فراوانی نماز و روزه‌شان و فراوانی حج و نیکوکاری و آوای نیمه‌شب آنان، نگاه نکنید؛ بلکه به راستگویی و امانت‌داری ایشان بنگرید!»

گاهی اوقات دل‌مان می‌خواهد سریالی ببینیم که در یک روز تمام شود، نه اینکه چندین سال طول بکشد. در این مقاله، ما لیستی از بهترین سریال‌های کوتاه را آماده کرده‌ایم که می‌توانید در یک روز (یا حداکثر در یک آخر هفته) ببینید، این سریال‌ها فقط یک فصل دارند و خبری از فصل‌های بعدی نیست.

به گزارش سبک ایده ال، رژیم تک وعده‌ای یکی از انواع رژیم‌های لاغری هستند که در واقع نوعی از روزه‌داری متناوب شناخته می‌شوند به‌طوری‌که فرد طی 24 ساعت از خوردن هر نوع منبع کالری صرفه ­نظر می‌کند و فقط طی یک ساعت، غذا می‌خورد. در این نوع رژیم غذایی فرد می‌تواند هر نوع غذایی که

بدون شک شناخت و آشنایی با مناطق خنک اطراف تهران موجب خواهد شد که سفر به یادماندنی و دلپذیری را تجربه کنید. از بهترین مقاصد خوش آب و هوای...

سنندج_مردم استان کردستان به دلیل کرامت و فضیلت روز عاشورای حسینی این روز را روزه می‌گیرند و این سنت را از گذشته‌های دور تاکنون پیش برده اند.

خط سلامت: کاهش وزن و رسیدن به وزن مطلوب فواید زیادی برای بدن دارد. کاهش وزن در بیماری دیابت تاثیر مثبتی دارد. محققان روش های زیادی برای کاهش وزن پیدا کرده اند. یکی از این روش ها روزه داری متناوب است.

اصطلاح «سم» به آلاینده‌ها، مواد شیمیایی مصنوعی، فلزات سنگین و غذاهای فرآوری‌شده اشاره دارد که می‌توانند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارند.

اگر به دنبال یک روش مؤثر برای لاغری و بهبود سلامت خود هستید، رژیم فستینگ می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای شما باشد. در این مقاله به بررسی کامل رژیم فستینگ و چگونگی تأثیر آن بر کاهش وزن خواهیم پرداخت. با خواندن این راهنمای جامع، به تمامی اطلاعات لازم برای شروع رژیم فستینگ و بهره‌برداری از آن برای رسیدن به …

یکی از روش‌های نوین و محبوب که اخیراً توجه زیادی را به خود جلب کرده، روش فستینگ یا روزه‌داری متناوب (Intermittent Fasting Intermittent Fasting یا IF) است.

خط سلامت: راه‌های کاهش چربی احشایی شامل ورزش، رژیم غذایی سالم، روزه داری متناوب، خواب بیشتر، کاهش استرس و محدود کردن الکل است. چه غذا‌هایی باعث ایجاد چربی احشایی می‌شوند؟

پزشکیان گفت: چقدر می‌خواهیم از این وعده‌ها بدهیم؛ بیایید بگویید اگر این کار را نکردم محاکمه کنید. مشکلات فرهنگی مگر مربوط به دولت‌هاست؟ فرهنگ را روحانیت، مساجد، و کسانی که ادعای دین‌داری دارند درست می‌کنند.

وزه داری یکی از اعمال سفارش شده در عید غدیر است و هنگام ملاقات مومنان بگوییم الْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِی جَعَلَنا مِنَ الْمُتَمَسِّکینَ بِوِلایَةِ أَمِیرِالْمُؤْمِنِینَ وَ الْأَئِمَّةِ عَلَیْهِمُ السَّلامُ؛ سپاس خدای را که ما را از چنگ‌زنندگان به ولایت امیرمومنان و امامان دیگر قرار داد

نویسندگان مطالعه تأکید می‌کنند که هیچ رژیم روزه‌داری نباید بدون مشورت با پزشک شروع شود. چیزی که فردی سالم است، ممکن است برای دیگری نباشد.