تمرینات هوازی تناوبی و نوشیدن آب کافی در طول روز، بهترین روش برای چربی سوزی و ریکاوری در قرنطینه به شمار می‌رود.

طرفداری | لامین یامال کرد اعلام که به‌زودی قرارداد خود با بارسلونا را تمدید خواهد کرد. لامین یامال، ستاره درخشان بارسلونا، پس از بازگشت از مصدومیت آماده حضور در سوپرکاپ است. او که دوران ریکاوری را پشت سر گذاشته، اکنون در آستانه تمدید قرارداد خود قرار دارد. قرارداد کنونی او تا سال 2026 معتبر است، اما …

بیژن طاهری، بازیکن و مدیر اسبق تیم استقلال، در مصاحبه‌ای به تحلیل وضعیت این تیم در تعطیلات نیم‌فصل پرداخت و تاکید کرد که ریکاوری بازیکنان در دنیای حرفه‌ای فوتبال بسیار مهم است. وی گفت: امروزه ریکاوری جزء مباحث اصلی فوتبال است. اما اینکه بازیکنان بعد از مسابقات به حال خود رها شوند، تجربه‌ای است که قبلاً …

مدیر اسبق تیم استقلال گفت: امروزه در دنیای حرفه‌ای بحث ریکاوری فوق العاده دارای اهمیت است اما اینکه بازیکن را بعد از مسابقات به امان خدا رها کنیم واقعاً اتفاقی بود که ما تا به حال تجربه‌اش را نداشتیم.

مدیر اسبق تیم استقلال گفت: امروزه در دنیای حرفه‌ای بحث ریکاوری فوق العاده دارای اهمیت است اما اینکه بازیکن را بعد از مسابقات به امان خدا رها کنیم واقعاً اتفاقی بود که ما تا به حال تجربه‌اش را نداشتیم.

بیمارستان تخصصی سیار امام حسین (ع) با هدف پشتیبانی از رزمایش اقتدار پیامبر اعظم ۱۹ نیروی زمینی سپاه و ارائه خدمات درمانی به مردم منطقه ازگله افتتاح ‌شد. این بیمارستان دارای ۹۰ کادر پشتیبانی و تخصصی، ۱۲۸ تخت بستری، اورژانس، سونوگرافی، اکو، آزمایشگاه، اتاق عمل و ریکاوری، csr، آی سی یو و، سی سی یو است.

بیمارستان تخصصی سیار امام حسین (ع) با هدف پشتیبانی از رزمایش اقتدار پیامبر اعظم 19 نیروی زمینی سپاه و ارائه خدمات درمانی به مردم منطقه ازگله افتتاح ‌شد.این بیمارستان دارای 90 کادر پشتیبانی و تخصصی، 128 تخت بستری، اورژانس، سونوگرافی، اکو، آزمایشگاه، اتاق عمل و ریکاوری، csr، آی سی یو و، سی سی یو است.

آرکادیوش میلیک، مهاجم لهستانی یوونتوس، در تمرینات ریکاوری دچار مصدومیت از ناحیه ساق پا شده تا بازگشتش مجددا به تاخیر بیفتد.

طرفداری | راندل کولو موانی، مهاجم فرانسوی پاری سن ژرمن ممکن است راهی سری آ و یوونتوس شود. به گزارش جانلوکا دی مارتزیو، یوونتوس به تازگی پس از شکست مقابل میلان در نیمه نهایی سوپرکاپ ایتالیا، از عربستان برگشته است. بیانکونری در حال کار بر روی گزینه‌های احتمالی در نقل و انتقالات است. با توجه به شرایط آرکادیوش …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، امید عالیشاه و وحید امیری دو کاپیتان مصدوم پرسپولیس هستند که به دلیل آسیب دیدگی در چند بازی اخیر پرسپولیس حضور نداشته و جای آن ها در ترکیب پرسپولیس کاملا مشهود بود. به گونه ای که برخی کارشناسان تاکید دارند در صورتی که عالیشاه و به ویژه وحید امیری مصدوم نمی شدند …

طرفداری | رونالد آرائوخو، مدافع اروگوئه‌ای بارسلونا پس از ریکاوری از مصدومیت طولانی مدت خود، به میادین بازگشت.

رافائل که به دلیل مصدومیت عضلانی که دو هفته پیش در بازی تیمش مقابل ورونا به آن دچار شد، همچنان نیاز به ریکاوری بیشتر دارد. وضعیت او در حال بهتر شدن است، اما ممکن است بازی را از نیمکت دنبال کند.

کاپیتان‌های مصدوم پرسپولیس

طرفداری | روبن نوس دوباره آماده بازی کردن برای الهلال است. ۲۱ اکتبر ۲۰۲۴ و در جریان بازی با العین بود که روبن نوس، هافبک ۲۷ ساله آبی‌ها دردی در ناحیه زانو حس کرد و سپس چند روز بعد، از همین ناحیه متحمل آسیب‌دیدگی جدی‌ای شد. نوس از آن روز تا به حال برای الهلال به میدان نرفته اما بالاخره به تمرینات این …

رکنا: BCAA ترکیب مهمی از 3 آمینو اسید ضروری است که نقش مهمی در عضله‌سازی، کاهش خستگی، تسریع ریکاوری و حفظ توده عضلانی ایفا می‌کند. مصرف آن در قالب مکمل یا از طریق مواد غذایی پروتئینی می‌تواند به ورزشکاران در بهبود عملکرد و حفظ سلامت عضلات کمک کند.

اقتصادنیوز: عمل جراحی برداشتن پروستات بنیامین نتانیاهو با موفقیت به پایان رسیده و نتانیاهو هشیار و در حال ریکاوری است.

شفقنا-خبرنگار شبکه روسی آرتی گزارش داد: «بنیامین نتانیاهو»، نخست وزیر اسرائیل پس از برداشتن پروستات سرطانی، اتاق عمل را ترک کرده و اکنون در اتاق ریکاوری است تا پس چند از روز از بیمارستان مرخص شود. به گزارش شفقنا به نقل از آرتی، خبرنگار این شبکه روسی اظهار داشت: عملیات پزشکی نتانیاهو در بیمارستان «هداسا» …

روند ریکاوری لامین یامال خوب پیش رفته و بارسلونا‌ امیدوار است که این بازیکن در سوپرجام اسپانیا حضور پیدا کند.

روند ریکاوری لامین یامال خوب پیش رفته و بارسلونا امیدوار است که این بازیکن در سوپرجام اسپانیا حضور پیدا کند.

تیم فوتبال خیبر خرم‌آباد امروز تمرین ریکاوری خود را در خرم‌آباد برگزار کرد.

طرفداری | مصدومیت کریستین پولیشیچ از ناحیه ساق پا برطرف شده است اما او در جریان ریکاوری خود از مصدومیت قبلی، دچار آسیب‌دیدگی جدید شده است. به نقل از گاتزتا دلو اسپورت؛ پولیشیچ از ناحیه مچ پا احساس درد دارد و به همین دلیل نمی‌تواند میلان را در بازی مقابل رم همراهی کند. زمان بازگشت پولیشیچ به میادین مشخص …

روند ریکاوری لامین یامال خوب پیش رفته و بارسلونا امیدوار است که این بازیکن در سوپرجام اسپانیا حضور پیدا کند.

سپاهانی‌ها بعد از صدرنشینی در لیگ برتر یک جلسه تمرینی سبک را برگزار کرد.

روند ریکاوری لامین یامال خوب پیش رفته و بارسلونا‌ امیدوار است که این بازیکن در سوپرجام اسپانیا حضور پیدا کند.

پرسپولیس تمرین ریکاوری خود را امروز برگزار کرد.

ریکاوری سرخ پوشان پس از پیروزی مقابل خیبر با خبر خوشی برای پرسپولیسی ها همزمان شد.

پایگاه خبری فوتبالی- تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز خود را از ساعت ۱۲ در دو گروه برگزار کرد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران تمرین خود را امروز در دو گروه انجام دادند.بازیکنان ترکیب اصلی یک برنامه ریکاوری سبک دا,پرسپولیس,تمرین,امید عالیشاه

آلابا در مراحل پایانی ریکاوری خود قرار دارد و هدف این است که در پایان سال تمرینات گروهی را شروع کند تا پس از سوپرجام اسپانیا آماده بازی شود. او مثل یک خرید زمستانی جدید برای رئال است.

مربی پرتغالی بعد از عمل جراحی، به موقع ریکاوری کرد و اولین جلسه تمرینی فنرباغچه را پس از کریسمس هدایت کرد. او یک مهمان ویژه نیز داشت.

اگر به دنبال نتایج بهتر از تمرینات ورزشی خود هستید، انتخاب نوشیدنی مناسب بعد از ورزش نقش بسیار مهمی دارد. در این مقاله به بررسی نوشیدنی‌های مفید بعد از تمرینات ورزشی پرداخته‌ایم که می‌توانند به ریکاوری سریع‌تر، تقویت عضلات و حفظ هیدراتاسیون بدن کمک کنند.

لامین یامال تعطیلات زمستانی را در دبی سپری می کند ولی با ادامه تمرینات سخت در تلاش است مصدومیتش را پشت سر بگذارد.

بازار پس از فراز و فرودهای اخیر، از هفته پیش رو نیاز به ریکاوری شدن دارد. این ریکاوری باید خود را در جمع‌آوری صفوف فروش و ایجاد تعادل در بازار، جریان خبری و الب...

بازیکن سابق سرخ ها می گوید تعویض سرمربی تیم پرسپولیس در این مقطع اصلا به صلاح نیست .

کاپیتان تیم فوتبال پرسپولیس پس از مصدومیت شدید در بازی با الریان قطر، در تمرین امروز حاضر شد و زیر نظر پزشکان تمرین کرد.

طرفداری | پس از یک سری از اخبار بد و نگران‌کننده، ظاهراً وضعیت لامین یامال وخیم نیست.  ریکاوری لامین یامال به یک موضوع حیاتی برای بارسلونا تبدیل شده است. از زمانی بارسا رسماً مصدومیت لامین یامال را تایید و اعلام کرد که مهاجم جوان دچار «آسیب درجه یک به لیگامنت بین‌استخوانی قدامی» شده، نظرات زیادی در مورد …

امروز تمرین تراکتور نیمه تعطیل بود و تنها بازیکنان ذخیره تمرین کردند.

تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز چهارشنبه را از ساعت ۱۲ در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد و بازیکنان ترکیب اصلی دومین روز ریکاوری را پشت سر گذاشتند.

تیم فوتبال پرسپولیس دیروز تمرین ریکاوری خود را پس از شکست مقابل سپاهان اصفهان برگزار کرد.

پایگاه خبری فوتبالی- تصاویری از تمرین ریکاوری تیم فوتبال سپاهان در روز سه‌شنبه ۲۷ آذر را در زیر مشاهده می‌کنید.,سپاهان,تمرین سپاهان,لیگ برتر,گزارش تصویری

دراگان اسکوچیچ حتی در تمرین ریکاوری تراکتور هم حضور فعالی دارد و بازیکنان ذخیره را مورد ارزیابی قرار می‌دهد.

تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین و ریکاوری را امروز (سه‌شنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی به انجام رساند.

اگرچه گل گهر سیرجان روز دوشنبه در تهران مقابل استقلال به تساوی بدون گل رسید، اما شاگردان مهدی تارتار پس از پایان مسابقه در پایتخت ماندند و از تهران به سیرجان بازنگشتند.

تیم فوتبال پرسپولیس امروز تمرین ریکاوری خود را پس از شکست مقابل سپاهان اصفهان برگزار کرد.

تمرین و ریکاوری بازیکنان پرسپولیس پس از انجام بازی با سپاهان، در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد.

طرفداری | تیم فوتبال پرسپولیس امروز تمرین ریکاوری خود را پس از شکست مقابل سپاهان اصفهان برگزار کرد. تیم فوتبال پرسپولیس پس از شکست مقابل سپاهان اصفهان تمرین امروز خود را در دو گروه برگزار کرد. * بازیکنان ترکیب اصلی ریکاوری بعد از بازی را انجام دادند و سایر نفرات برای ۷۰ دقیقه تمرین کردند * پاسکاری‌های …

بازیکنان پرسپولیس برنامه تمرین و ریکاوری پس از بازی سپاهان خود را امروز در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کردند

تیم فوتبال پرسپولیس امروز تمرین ریکاوری خود را پس از شکست مقابل سپاهان اصفهان برگزار کرد.

تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین و ریکاوری را امروز (سه‌شنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی به انجام رساند.

تهران- ایرنا- اعضای تیم فوتبال پرسپولیس در حالی تمرین و ریکاوری را پس از شکست در اصفهان در ورزشگاه شهید کاظمی به انجام رساندند که کاپیتان‌های این تیم به دلیل مصدومیت همچنان شرایط تمرین ندارند.

سرخ پوشان بلافاصله پس از بازگشت از اصفهان برای تمرین دور هم جمع شدند.

تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین و ریکاوری را امروز (سه‌شنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی به انجام رساند.

ویتامین D نه تنها برای سلامت استخوان‌ها، بلکه برای افزایش قدرت و دوام ماهیچه‌ها لازم است و به ریکاوری عضلات پس از ورزش یا فعالیت کمک می‌کند.

تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین و ریکاوری را امروز (سه‌شنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی به انجام رساند.

طرفداری | آرکادیوش میلیک مهاجم ۳۰ ساله و لهستانی یوونتوس پس از ۷ ماه مصدومیت سرانجام آماده بازگشت به میادین است. به نقل از گاتزتا دلو اسپورت؛ میلیک که قبل از یورو ۲۰۲۴ از ناحیه زانو آسیب دید و تحت عمل جراحی قرار گرفت، سرانجام پس از ۷ ماه می‌تواند به زمین فوتبال برگردد. دوران ریکاوری او بسیار طولانی‌تر …

سیدحسین حسینی در تمرین روز گذشته تحت هدایت موسیمانه استقلال که برنامه ریکاوری بعد از بازی مس بود همراه با چند بازیکن دیگر پا به توپ شد

استقلالی‌ها بعد از کسب پیروزی مقابل مس کرمان به ریکاوری پرداختند.

طرفداری | پرسپولیس پس از یک روز استراحت، تمرینات خود را از امروز (ساعت ۱۱) در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کرد تا خود را برای دیدار حساس با سپاهان آماده کند. بازیکنان اصلی پرسپولیس که در دیدار با ملوان به میدان رفته بودند، امروز به ریکاوری پرداختند و سایر بازیکنان نیز به مدت 90 دقیقه زیر نظر کادر فنی به تمرینات …

استقلالی‌ها بعد از کسب پیروزی مقابل مس کرمان به ریکاوری پرداختند.

طرفداری | دنی کارواخال، کاپیتان مصدوم رئال مادرید مصاحبه ای با COPE انجام داده و در خصوص شرایط خود و ستاره فرانسوی خط حمله تیم صحبت کرده است. هر روز حس بهتری دارم و سخت ترین بخش مصدومیت را پشت سر گذاشته ام. حالا کم کم در حال ریکاوری هستم. 

تمرین امروز تیم ملی فوتبال جوانان ایران در ۲ بخش برگزار شد.

مرین امروز تیم فوتبال جوانان ایران در ۲ بخش برگزار شد.

ماشاریپوف در بازی مقابل مس روی نیمکت نشست.

بارسا جلسه ریکاوری بعد از بازی با دورتموند را امروز قبل از بازگشت به مرکز کاتالونیا انجام داد و رافینیا نیز شرایطی عادی داشت.

ستاره تیم شهداب یزد میگوید بازیکنان این تیم از دل و جان مایه گذاشتند تا برنده بازی شوند.

آش شلغم در روزهای سرد پاییزی که شیوع سرماخوردگی بالاست سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و بدن شما را به سرعت ریکاوری می کند. حتما این آش خوشمزه را درست و نوش جان کنید.

آش شلغم در روزهای سرد پاییزی که شیوع سرماخوردگی بالاست سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و بدن شما را به سرعت ریکاوری می کند. حتما این آش خوشمزه را درست و نوش جان کنید.

طرفداری | وینیسیوس جونیور ریکاوری خودش را کوتاه کرد تا مقابل آتالانتا برای رئال مادرید بازی کند. مصدومیت وینیسیوس جونیور دو هفته قبل اتفاق افتاد و قرار بود که او حداقل سه هفته برای ریکاوری‌اش زمان بگذارد. با این حال مثل اکثر مصدومان این فصل، او هم زودتر از موعد آماده بازگشت شده است. وینیسیوس جونیور قصد …

وینیسیوس زودتر از انتظارها از مصدومیت برگشت و به دلیل شرایط خاص رئال در لیگ قهرمانان دوره ریکاوری خود را کوتاه کرد. یک اقدام ریسکی.

هافبک سابق سرخ ها اعتقاد دارد پرسپولیس با ریکاوری درست و فراموش کردن باخت مقابل نساجی باید ملوان را ببرد.

نایب‌قهرمان سال 2022 جهان گفت که برای آمدن به 57 کیلوگرم نگرانی‌ داشته اما سرمربی بانک شهر به او قول داده طوری ریکاوری‌اش کند که بهترین کشتی‌ها را بگیرد.

بازیکنان پرسپولیس پس از شکست مقابل نساجی تمرینات خود را از صبح امروز استارت زدند

پروژه اتان ریکاوری که از اسفند سال ۱۴۰۰ آغاز شده، به‌منظور افزایش خوراک‌های دریافتی و بهینه‌سازی فرآیند تولید در واحدهای NF از یک سو و تأمین اتان پتروشیمی الماس از سوی دیگر طراحی شده است.

تنها چهار بازی تا پایان سال ۲۰۲۴ باقی مانده و هانسی فلیک خبر از ریکاوری و بازگشت سه بازیکن مصدومش قبل از پایان سال داد.

ریکاوری کامران قاسمپور به شکل سنتی در حاشیه فینال لیگ برتر کشتی ایران بین دو تیم بانک شهر و سایپا

پایگاه خبری فوتبالی- وینیسیوس جونیور، ستاره برزیلی رئال مادرید که در بند مصدومیت قرار دارد، ریکاوری خود را به خوبی انجام داد و این احتمال وجود دارد که زودتر از موعد مقرر شده بتواند به میادین برگردد.به گزارش فوتبالی، یکی از مصدومان مهم رئال مادرید در ,رئال مادرید,وینیسیوس جونیور,مصدومیت

طرفداری | پس از مصدومیت همسترینگ وینیسیوس جونیور، انتظار می‌رفت این وینگر 24 ساله تا حوالی 18 دسامبر، موعد برگزاری فینال جام بین قاره‌ای (جایگزین نسخه قبلی جام باشگاه‌های جهان) دور از میادین باشد اما اوضاع برای او خیلی خوب پیش می‌رود.

خط سلامت: دوره پس از زایمان یک دوره پیچیده و پر چالش است که نیاز به توجه ویژه به سلامت جسمی و روانی دارد. با مراقبت از بدن و ذهن و درخواست کمک از خانواده، دوستان، یا متخصصین، می‌توان این دوران را به شکلی سالم و مثبت پشت سر گذاشت.

بازیکنان یک جلسه تمرینی سبک پشت سرگذاشتند.

بازیکن سابق استقلال درباره عملکرد بازیکنان گفت: عملکرد بازیکنان استقلال تفاوت مشهودی نسبت بازی‌های قبل داشت.

پایگاه خبری فوتبالی- مظاهر رحیم‌پور مربی بدنساز اسبق پرسپولیس درباره وضعیت بدنی فعلی بازیکنان این تیم توضیحاتی داد.به گزارش فوتبالی، این روزها با نتیجه نگرفتن پرسپولیس در آسیا و مصدومیت‌های پی‌در‌پی بازیکنان انتقادهایی به نوع تمرینات کارلوس گاریدو مر,مظاهر رحیم‌پور,یحیی گل‌محمدی,پرسپولیس,اوستون اورونوف