طرز تهیه سالاد مرغ و خیار با ماست یونانی؛ یک سالاد تازه، خامه ای و پرپروتئین مناسب برای ناهار سریع و وعده ای سبک.

چیزکیک ٰرژیمی با ماست یونانی یکی از محبوب‌ترین و لذت‌بخش‌ترین دسرها در سراسر دنیا است که برای درست کردن آن، باید ابتدا کراست بیسکویتی...

آخرین خبر/مواد لازم:__کاهو ۱ عدد کوچک__خیار ۳عدد__شوید ۱ مشت خورد شده__زیتون۱ پیاله خورد شده__نخود فرنگی پخته شده یک پیاله__ترکیبات سس: (شوید، خیارشور، ماست یونانی، سس خردل، نمک و فلفل)__برای ترکیبات سس اگه رژیم نیستین سس مایونز بزنید بجاش ماستشو کمتر بریزین 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر د

سالاد پاستای یونانی به دلیل سبزیجات خنک و سس متفاوتی که در ترکیباتش دارد گزینه مناسبی برای تابستان است.

آخرین خبر/مواد لازم:__۲ عدد سینه مرغ__۲۵۰ گرم پاستای سبزیجات __۱ بسته قارچ ۲۰۰ گرمی__۱۰ عدد خیارشور __۱ پیاله نخود فرنگی__۱ پیاله ذرت__۱ پیاله هویج خورد شده__تقریبا ۷ قاشق پر ماست یونانی کم چرب__۲ قاشق سس خردل__۲ قاشق سس مایونز رژیمی__فلفل سیاه،آویشن،پودر تخم گشنیز__نکته: ___حتما به آب پاستا نمک و ر

آخرین خبر/ مواد لازم:__برای ۴ وعده__پاستا سبزیجات مهدیافت ۳۵۰ گرم__سینه مرغ ۷۰۰ گرم__فلفل سبز ۲ عدد__گردو۳۰ گرم__ زیتون ۳۰ گرم__جعفری خورد شده و پیازچه به مقدار لازم__برای سس:__ماست یونانی کم چرب ۶ ق غ__سس زیرو کالری ۶ ق غ__آب لیمو ترش یک عدد__نمک و فلفل به میزان لازم__من برای سس یک قاشق سس مایون

سالادهایی که دیگر فقط چند برگ کاهو نیستند و با ترکیب سبزیجات تازه، میوه‌های فصل، حبوبات، مغزها و انواع پروتئین، می‌توانند به‌راحتی جای یک ناهار کامل را بگیرند.

سالاد یونانی فقط یک پیش‌غذا نیست؛ بسیاری آن را به‌عنوان یک وعده کامل برای ناهار یا شام سبک انتخاب می‌کنند.

اگر به دنبال تجربه‌ای از طعم‌های تازه، ترد و خنک هستید که همزمان سلامت و لذت را به ارمغان بیاورد، سالاد یونانی انتخاب بی‌رقیب شماست. ترکیبی هوشمندانه از سبزیجات رنگارنگ، پنیر فتا و زیتون که با یک سس مخصوص و متعادل، طعمی بی‌نظیر ایجاد می‌کند.

اگر به دنبال تجربه‌ای از طعم‌های تازه، ترد و خنک هستید که همزمان سلامت و لذت را به ارمغان بیاورد، سالاد یونانی انتخاب بی‌رقیب شماست. ترکیبی هوشمندانه از

طرز تهیه سالاد یونانی اصل کرت برای لاغری و سلامت قلب که راز جوان ماندن زنان یونانی است.

فرتاک نیوز: سالاد سیب زمینی یونانی یکی از ساده ترین و پر طرفدارترین سالادهاایست که اکثر اوقات میتوان به راحتی در منزل تهیه کرد.