ایسنا/ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه سندرم پیش از قاعدگی (PMS) طبیعی، اما نیازمند مدیریت است، گفت: تحریک‌پذیری، پرخاش، افسردگی، یا گریه‌های بی‌دلیل در هفته آخر قبل از قاعدگی از علائم رایج سندرم پیش‌ از قاعدگی هستند. دکتر مریم احمدی، به تشریح نقش هورمون‌های زنانه در چرخه قاعدگی

برنا _ گروه رسانه: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به شیوع بالای سندرم پیش از قاعدگی (PMS) در بین زنان، از نقش مهم نوسانات هورمونی در بروز علائم روحی و جسمی این سندرم گفت و بر اهمیت آگاهی، ورزش و درمان‌های مکمل برای مدیریت آن تأکید کرد.

اقتصادنیوز: از مهم‌ترین فواید توت سیاه برای زنان باید به تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی اشاره کنیم.

یک متخصص زنان و زایمان فلوشیپ لاپاراسکوپی گفت: ورزش‌های هوازی (ایروبیک) یکی از موثرترین راهکار‌ها برای درمان درد‌های ناشی سندرم پیش از قاعدگی هستند، همچنین مصرف مکمل‌هایی نظیر کلسیم، ویتامین D و روی در برخی مطالعات موثر گزارش شده‌اند.

یک متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه سندرم پیش از قاعدگی (PMS) طبیعی اما نیازمند مدیریت است، گفت: تحریک‌پذیری، پرخاش، افسردگی، یا گریه‌های بی‌دلیل در هفته آخر قبل از قاعدگی از علائم رایج سندرم پیش‌ از قاعدگی هستند.

زنان به‌طور معمول هر ۲۱ تا ۳۵ روز یک‌بار پریود می‌شوند و مدت زمان خونریزی آن‌ها بین دو تا هفت روز متغیر است. اما چرا ممکن است خونریزی پریود کاهش پیدا کند؟

تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی از جمله فواید مصرف شاه توت برای زنان است.

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما قابل مدیریت است. در این مقاله، با علائم، علل و روش‌های درمان آن آشنا شوید!

بازدید:۳۲۶ اگر از اینکه مدام گرسنه هستید در تعجبید، بهتر است نگاهی به عادت های غذایی تان بیندازید. این احتمال وجود دارد که برنامه غذایی تان بتواند علت این گرسنگی ها را برملا کند. به گزارش صد آنلاین، علت گرسنگی زیاد در زنان می‌تواند به عوامل مختلفی برگردد. این گرسنگی غیرعادی در زنان ممکن است به دلیل مسائل …

برخی از علائم سندرم پیش‌قاعدگی (PMS) می‌توانند بسیار شبیه علائم عفونت واژینال باشند — مانند خارش یا تغییر در ترشحات واژن.

تا ۷۵ درصد از زنانی که پریود می‌شوند، ممکن است سندرم پیش از قاعدگی خفیفی داشته باشند، اما PMDD بسیار کمتر رایج است.

روغن گل مغربی به‌عنوان یک مکمل گیاهی، می‌تواند به کاهش علائم سندرم پیش‌قاعدگی (PMS) و سردردهای هورمونی کمک کند؛ اما مصرف آن برای همه افراد مناسب نیست و باید با احتیاط صورت گیرد.

خبرآنلاین/مطالعات نشان می‌دهد ارتباط بالقوه‌ای میان مصرف ویتامین‌های گروه B و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) وجود دارد؛ که این ارتباط در خصوص مدیریت نوسانات مربوط به خلق و خو پررنگ‌تر است. سندرم پیش از قاعدگی (PMS) یک بیماری شایع است که بسیاری از زنان را در مرحله لوتئال چرخه قاعدگی تحت تاثیر ق