اضافه وزن و یا داشتن رژیم غذایی نادرست، تنها عواملی نیستند که شما را در معرض ابتلا به دیابت قرار می دهند. برخی عادات روزمره و البته بسیار تعجب آور نیز از مقصران ابتلا به این بیماری هستند.

مطالعه‌ای جدید به سرپرستی پروفسور «توره نیلسن» از دانشگاه مونترال با بررسی بیش از ۱۰۰۰ دانشجو در کانادا، نشان می‌دهد که عواملی چون عادات غذایی، حساسیت‌های فردی به برخی مواد خوراکی و زمان خوردن غذا می‌توانند در کیفیت خواب شبانه و حتی کابوس دیدن ‌نقش داشته باشند.

بیش از 70 درصد کم‌کاری‌های تیروئید ناشی از عادات غذایی نادرست است. تغذیه صحیح می‌تواند به کنترل عملکرد این غده حیاتی کمک کند. قهوه، سیر و ماست از جمله مواد غذایی مؤثر در سلامت تیروئید هستند که نباید از سبد غذایی روزانه حذف شوند.