بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی در دنیای پرشتاب امروزی رایج‌تر شده‌اند. اما همه خبرها در این باره بد نیستند، می‌توان از بسیاری از این بیماری‌ها با تغییرات کوچک و ساده در برنامه روزانه پیشگیری کرد یا خطرات آن‌ها را کاهش داد.

رئیس هیات مدیره شبکه ملی پیشگیری از بیماری‌های غیرواگیر گفت: تغییر نوع انسولین مصرفی بیماران، می‌تواند آنها را با مشکلات جدی روبرو کند.

هل فواید زیادی برای سلامتی بدن و جلوگیری از ابتلا به برخی بیماری‌ها دارد.

چشم‌ها به‌عنوان سیستم هشدار اولیه برای خطر سکته مغزی عمل می‌کنند.پیشگیری از سکته اغلب به شناسایی عوامل خطر قابل‌توجهی مانند سطح کلسترول بالا، رژیم غذایی نامناسب، سیگار کشیدن و فشارخون بالا بستگی دارد، بااین حال، نتایج تحقیقات جدید، کشف بالقوه نجات‌دهنده‌ای را روشن کرده است که چشمان یک فرد می‌تواند به‌عنوان …

مطالعات اخیر نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D در کاهش احتمال ابتلا به دیابت در افراد مبتلا به پیش‌دیابت نقش دارند. بر اساس این مطالعات، افراد مبتلا به پیش‌دیابت می‌توانند با مصرف مکمل ویتامین D خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۵ درصد کاهش دهند.

دیابت، بیماری خاموشی که می‌تواند آسیب‌های جدی به بدن وارد کند، با تشخیص زودهنگام و تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری و کنترل است؛ آگاهی از نشانه‌های اولیه، گامی حیاتی در این راستا محسوب می‌شود.

خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید. خرما دارای خواص بی نظیری است که شاید کمتر فردی از آن اطلاع داشته باشد.

دیابت یکی از بیماری‌های پنهان و خطرناکی است که در حال حاضر به طور خاموش در کشور جولان می‌دهد. با شیوع روزافزون این بیماری و افزایش سن جمعیت، چالش‌های ناشی از آن بیش از پیش آشکار می‌شود. متخصصان به اهمیت پیشگیری و مدیریت این بیماری تأکید دارند تا از عوارض آن جلوگیری کنند.

نان کامل به دلیل دارا بودن مواد مغذی بالا و سبوس اثر زیادی در پیشگیری و کنترل دیابت، بیماری‌های قلبی - عروقی و کبد چرب دارد.

خط سلامت: اسپاسم عضلانی، انقباضات غیرارادی و دردناک عضلانی است که می‌تواند به طور ناگهانی رخ دهد و باعث درد، سفتی و حتی ضعف در عضلات آسیب‌دیده شود.

با این تغییرات ساده در رژیم غذایی، خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید.

دیابت نوع ۲ تا حد زیادی با تغییر سبک زندگی و اتخاذ عادات سالم قابل پیشگیری است.

رکنا: دیابت یک بیماری مزمن است که زمانی اتفاق می‌افتد که بدن نمی‌تواند سطح قند خون (گلوکز) را به درستی تنظیم کند. این مشکل معمولاً به دلیل اختلال در تولید یا عملکرد انسولین، هورمونی که توسط پانکراس تولید می‌شود، رخ می‌دهد. انسولین به سلول‌های بدن کمک می‌کند گلوکز را از خون جذب کرده و برای انرژی استفاده …

معاون بهداشت وزارت بهداشت ایران در کنگره پیشگیری از عفونت‌های بیمارستانی، ضمن هشدار درباره افزایش مقاومت آنتی‌بیوتیکی و مشکلات ناشی از مصرف بیش از حد داروهای مسکن و آنتی‌بیوتیک، از کمبود مصرف دارو در درمان بیماری‌های مزمن نظیر دیابت و فشارخون خبر داد. او همچنین به ضرورت توجه به مسائل بهداشتی در بیمارستان‌ها …

بافت چربی قهوه‌ای (BAT) می‌تواند باعث طول عمر سالم شود و از ابتلا به بیماری‌هایی مانند: چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و سرطان پیشگیری کند.

خط سلامت: برای کاهش خطر دیابت و حفظ سطح انسولین سالم، باید تغییراتی در شیوه زندگی خود ایجاد کنید. افزایش سطح انسولین به طور مزمن می‌تواند منجر به مشکلات جدی از جمله دیابت نوع 2 و بیماری کبد چرب غیر الکلی شود.

فوق تخصص بیماری‌های کلیه کودکان به والدین توصیه کرد که هر ۴ تا ۶ ساعت، کودک را وادار به دفع ادرار و تخلیه مثانه کنند تا از بروز عفونت ادراری در او جلوگیری شود.

دیابت نوع ۲ اغلب با تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری است، در حالی که دیابت نوع ۱ در حال حاضر قابل پیشگیری نیست.

دیابت، بیماری خاموشی است که می‌تواند سال‌ها بدون علامت در بدن پیشرفت کند. آگاهی از نشانه‌های اولیه‌ی این بیماری، نقشی حیاتی در تشخیص زودهنگام و پیشگیری از عوارض جدی آن دارد.

امروزه تاثیرات مثبت ناشی از مصرف ویتامین D در پیشگیری از پوکی استخوان، امراض قلبی و عروقی،‌ام. اس، دیابت و آلزایمر اثبات شده است.

امروزه تاثیرات مثبت ناشی از مصرف ویتامین D در پیشگیری از پوکی استخوان، امراض قلبی و عروقی،‌ام. اس، دیابت و آلزایمر اثبات شده است.

امروزه تاثیرات مثبت ناشی از مصرف ویتامین «دی» در پیشگیری از پوکی استخوان، امراض قلبی عروقی، ام. اس، دیابت، آلزایمر، اثبات شده است و حتی برای تقویت باروری مردان و زنان به منظور داشتن فرزندان و نسلی سالم نیز مورد تاکید قرار دارد. 

امروزه تاثیرات مثبت ناشی از مصرف ویتامین D در پیشگیری از پوکی استخوان، امراض قلبی و عروقی،‌ام. اس، دیابت و آلزایمر اثبات شده است.

با این تغییرات سبک زندگی، قند خون خود را کنترل کنید.

رعایت بهداشت مناسب، استفاده از کفش و جوراب مناسب و مراجعه زودهنگام به پزشک در صورت بروز مشکلات، کلید اصلی پیشگیری از عوارض پای دیابتی است. مراقبت روزانه از پاها باید بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی افراد مبتلا به دیابت باشد.

بیماری دیابت نه تنها بر سطح قند خون تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند ریسک ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. در این گزارش، به بررسی رابطه بین دیابت و سنگ کلیه، علل آن و راه‌های پیشگیری می‌پردازیم.

اطلاع از اهمیت تشخیص و مراقبت به موقع بیماری و خود مراقبتی دیابت نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بروز عوارض گا‌ها غیرقابل جبران دیابت دارد؛ با اتخاذ روش‌هایی در زندگی که شاید چندان وقتی هم نیاز نداشته باشند، شما می‌توانید برای برنامه‌ریزی بلند مدت کنترل قندخون آماده شوید.

برگ بو، گیاهی با خواص درمانی فراوان است که علاوه بر کاربردهای آشپزی، به عنوان یک داروی گیاهی با خواص ضدالتهابی، ضد اضطراب و تقویت سیستم ایمنی شناخته می‌شود. این گیاه با ترکیبات طبیعی خود، در درمان مشکلات گوارشی، دیابت، بیماری‌های قلبی، سرطان و حتی بهبود کیفیت خواب و لاغری مؤثر است. از روغن برگ بو نیز …

تهران- ایرنا- کارشناس اداره کل فرآورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو با تأکید بر اهمیت مصرف نان کامل به جای نان سفید، خواستار ترویج فرهنگ استفاده از محصولات غلات کامل برای ارتقای سلامت عمومی شد.

خط سلامت: ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت عمومی بدن است و نقش چشمگیری در پیشگیری از بیماری‌هایی همچون زوال عقل و دیابت دارد.

رکنا: آزمایش HbA1c یکی از ابزارهای مهم در مدیریت و کنترل دیابت است و کمک می‌کند تا پزشکان سطح گلوکز خون را در طول زمان ارزیابی و از بروز عوارض جدی دیابت پیشگیری کنند.

سیب، این میوه به ظاهر ساده، گنجینه‌ای از خواص باورنکردنی برای سلامتی است. آیا می‌دانستید که سیب می‌تواند به لاغری، سلامت قلب، پیشگیری از دیابت و حتی محافظت از مغز در برابر آلزایمر کمک کند؟ در این مقاله، رازهای پنهان این میوه شگفت‌انگیز را کشف کنید.

کارشناس مسئول سلامت میانسالان و سالمندان دانشگاه علوم پزشکی زنجان درباره خطر سقوط سالمندان و عواقب ناشی از آن هشدار داد و گفت: با ارزیابی تعدادی از عوامل خطر می‌توان از سقوط سالمندان پیشگیری کرد.

تحقیقات نشان می‌دهد که مردم دنیا بیش از هر زمان دیگری فست فود مصرف می‌کنند. طبق اطلاعات موجود در سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها، تقریباً ۴۰ درصد مردم دنیا هر روز فست فود می‌خورند.

مصرف شکلات تلخ ممکن است محفاظت در برابر ابتلا به دیابت نوع ۲ ایجاد کند.

مصرف آگاهانه از مواد غذایی در پیشگیری از ابتلا به دیابت بسیار مهم است زیرا با این روش می‌توانیم سطح قند خون خود را در میزان استاندارد حفظ کنیم.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که داروهای GLP-1، مانند Ozempic و Mounjaro، که برای درمان دیابت نوع ۲ استفاده می‌شوند، علاوه بر کنترل قند خون، می‌توانند به کاهش قابل توجه خطر لخته شدن خون کمک کنند. این کشف امیدوارکننده می‌تواند راهکارهای جدیدی برای پیشگیری از مشکلات جدی قلبی و عروقی در دیابتی‌ها به ارمغان آورد.

مصرف آگاهانه از مواد غذایی در پیشگیری از ابتلا به دیابت بسیار مهم است زیرا با این روش می‌توانیم سطح قند خون خود را در میزان استاندارد حفظ کنیم.

نکات ساده‌ای برای پیشگیری و مدیریت دیابت به طور مؤثر.

در ادامه مطلب با میوه معجزه آسایی آشنا خواهید شد که در کنترل و پیشگیری از دیابت بسیار نقش دارد.

هیپوگلیسمی یا افت قند خون در بیماران مبتلا به دیابت بسیار خطرناک است که در این مطلب به علل و روش‌های پیشگیری از آن اشاره می‌کنیم

مصرف آگاهانه از مواد غذایی در پیشگیری از ابتلا به دیابت بسیار مهم است زیرا با این روش می‌توانیم سطح قند خون خود را در میزان استاندارد حفظ کنیم.

فوق‌تخصص بیماری‌های کلیه دیابت را یکی از مهم‌ترین علل بروز نارسایی‌های کلیوی عنوان کرد و گفت: مبتلایان دیابت برای پیشگیری از افزایش فشار خون و آسیب به کلیه‌هایشان مصرف نمک را محدود کنند.

فوق‌تخصص بیماری‌های کلیه دیابت را یکی از مهم‌ترین علل بروز نارسایی‌های کلیوی عنوان کرد و گفت: مبتلایان دیابت برای پیشگیری از افزایش فشار خون و آسیب به کلیه‌هایشان مصرف نمک را محدود کنند.

یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که به طور منظم شکلات می‌خورند، احتمال کمتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ دارند، اما فقط شکلات تلخ با خطر کمتر ابتلا به این بیماری مرتبط است.

دزفول- ایرنا -  رییس دانشگاه علوم پزشکی دزفول سواد سلامت را نیاز اولویت دار و کنونی جامعه دانست و گفت: بسیاری از مبتلایان به دیابت و بیماری های قابل پیشگیری دارای تحصیلات دانشگاهی هستند ولی نه تنها از این بیماری خود آگاه نیستند بلکه برای درمان و کنترل آن نیز اقدام نمی‌کنند که این نشان می‌دهد سواد سلامت …

مشهد- ایرنا- مدیر عامل بنیاد پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان گفت: میزان ابتلا به دیابت در استان خراسان رضوی صعودی شده است و از ابتدای امسال تا کنون ۲۲۵ بیمار دیابتی جدید تحت پوشش این انجمن قرار گرفته اند.

زیره سبز، یکی از ادویه‌هایی است که به اشکال گوناگون پودر، دمنوش، مخلوط با غذا و دیگر موارد مورد استفاده قرار می‌گیرد.

خواب کافی و با کیفیت از مواردی است که در کنترل بسیاری از بیماریها و پیشگیری نقش مهمی دارد. یکی از این بیماریها دیابت است که نه تنها تغذیه نامناسب بلکه خواب نامناسب هم بر آن اثر می‌گذارد.

یکی از تنقلات شب یلدا میوه‌های خشک هستند. این میو‌ها سرشار از ویتامین‌هایی همچون ویتامین‌های گروه B و A و نیز املاحی مثل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، مس و منگنز است و از بروز اضافه وزن، چاقی، دیابت و چربی خون بالا پیشگیری می‌کند.  

دبیر اجرایی نهمین کنگره چاقی کشور از اهمیت پیشگیری موضوع چاقی در کودکان گفت.

رئیس انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران از ضرورت برنامه‌ریزی مدون برای ۲۴ میلیون چاق خبر داد و چاقی را سومین علت مرگ، در ایران دانست.  

اقتصادنیوز: شب یلدا، به‌عنوان یکی از آیین‌های کهن ایرانی، فرصتی است برای دورهمی‌های خانوادگی؛ این شب با خوراکی‌های رنگارنگ و متنوع همراه است؛ برای بهره‌مندی از خواص این خوراکی‌ها و پیشگیری از اضافه‌وزن و بیماری‌های مزمن، رعایت نکات تغذیه‌ای ضروری است.

طی سال‌های اخیر به علت افزایش میزان چاقی، عدم تحرک بدنی و رژیم غذایی نامناسب، دیابت که به آن بیماری خاموش نیز می‌گویند، علاوه بر گروه سنی میانسالان و سالمندان، در گروه سنی نوجوانان و جوانان نیز به طور فزاینده‌ای مشاهده می‌شود و این درحالیست که به گفته متخصصان پیروی از شیوه زندگی سالم چه در پیشگیری از …

علیرضا رئیسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت نسبت به شیوع ۱۴ درصدی این بیماری در کشور هشدار داده و گفته است که در حال حاضر حدود ۸ میلیون نفر در کشور مبتلا به دیابت هستند درحالی‌که می‌توان با سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و فعالیت، از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد.

در سال‌های اخیر به علت افزایش میزان چاقی، عدم تحرک بدنی و رژیم غذایی نامناسب، دیابت که به آن بیماری خاموش نیز می‌گویند، علاوه بر گروه سنی میانسالان و سالمندان، در گروه سنی نوجوانان و جوانان نیز به‌طور فزاینده‌ای مشاهده می‌شود و این در حالی است که به گفته متخصصان، پیروی از شیوه زندگی سالم، چه در پیشگیری …

مطالعه RSSDI نشان می‌دهد یوگا از دیابت پیشگیری می‌کند. 

طی سال‌های اخیر به علت افزایش میزان چاقی، عدم تحرک بدنی و رژیم غذایی نامناسب، دیابت که به آن بیماری خاموش نیز می گویند، علاوه بر گروه سنی میانسالان و سالمندان، در گروه سنی نوجوانان و جوانان نیز به طور فزاینده‌ای مشاهده می‌شود و این درحالیست که به گفته متخصصان پیروی از شیوه زندگی سالم چه در پیشگیری از …

معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه شیوع دیابت در کشور به 14 درصد جمعیت کشور رسیده است، گفت: در‌حال‌حاضر حدود هشت میلیون نفر در کشور مبتلا به دیابت هستند درحالی‌که می‌توان با سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و فعالیت، از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد.

رئیس انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران پیرامون موضوع چاقی و اضافه وزن افراد و خوردن و نخوردن غذاها، توضیحاتی را ارائه داد.

رئیس دانشکده علوم پزشکی غرب هرمزگان از تمام افراد بالای سی سال درخواست کرد که با مراجعه سالانه به مراکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی ، پایگاههای سلامت و خانه های بهداشت و انجام سنجش فشار خون، قند خون  و چربی بصورت رایگان از بروز عوارض جدی بیماری های دیابت و فشار خون در صورت ابتلا  پیشگیری کنند.

معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت:در حال حاضر حدود ۸ میلیون نفر در کشور مبتلا به دیابت هستند درحالی‌که می‌توان با سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و فعالیت از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد.

معاون بهداشت وزارت بهداشت از ابتلای حدود ۸ میلیون نفر در کشور به دیابت خبر داد و تاکید کرد که شیوع این بیماری در ایران به ۱۴ درصد رسیده است. وی همچنین راهکار اصلی پیشگیری از این بیماری را رعایت سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم دانست.

معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: شیوع دیابت در ایران به ۱۴٪ رسیده و حدود ۸ میلیون نفر به این بیماری مبتلا هستند. پیروی از سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب می‌تواند به پیشگیری از دیابت کمک کند.

در حال حاضر حدود 8 میلیون نفر در کشور مبتلا به دیابت هستند درحالی‌که می‌توان با سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و فعالیت از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد.

پیاده‌روی پس از صرف غذا حرکت روده‌ها را افزایش و نفخ و مشکل بازگشت اسید معده به مری را کاهش می‌دهد و به طور بالقوه در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است

معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه شیوع دیابت در کشور به ۱۴ درصد جمعیت کشور رسیده است، گفت: در حال حاضر حدود ۸ میلیون نفر در کشور مبتلا به دیابت هستند درحالیکه می‌توان با سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و فعالیت از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد.

رکنا: معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه شیوع دیابت در کشور به ۱۴ درصد جمعیت کشور رسیده است، گفت: در حال حاضر حدود ۸ میلیون نفر در کشور مبتلا به دیابت هستند درحالیکه می‌توان با سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب از این بیماری پیشگیری کرد.

معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه شیوع دیابت در کشور به 14 درصد جمعیت کشور رسیده است، گفت: در حال حاضر حدود 8 میلیون نفر در کشور مبتلا به دیابت هستند درحالیکه می‌توان با سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب از این بیماری پیشگیری کرد.

فواید عناب برای پیشگیری از دیابت: عناب و دیابت دو کلمه ای هستند که در کنار هم یکی برای دیگری به کار میرود. از خواص بی نظیر عناب پیشگیری از دیابت و تصفیه خون

خط سلامت: پرخوری، به‌ویژه ناشی از استرس یا حذف وعده‌های غذایی، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. با رعایت چند نکته ساده قبل از غذا، می‌توانید از این عادت جلوگیری کرده و سبک زندگی سالم‌تری را تجربه کنید. در این مطلب، روش‌هایی کاربردی برای کنترل اشتها و پیشگیری …

رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت استان یزد: افراد دیابتی باید دریافت غذا‌های غنی از چربی‌های ترانس اشباع را کاهش دهند و بیشتر از منابع غذایی حاوی امگا ۳ استفاده کنند.

خط سلامت: رویارویی تدریجی با سرما که منجر به احساس لرز می‌شود، می‌تواند سلامت متابولیک بدن را بهبود دهد و در پیشگیری از دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی مؤثر باشد، این مطالعه که در مرکز پزشکی دانشگاه ماستریخت هلند انجام شده است، تأکید می‌کند که احساس لرز نقش کلیدی در این فرایند دارد.

دکتر زهرا اباصلتی، رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد، در خصوص فواید حبوبات برای سلامتی گفت: حبوبات در صورتی که همراه با غلات مصرف شوند، به دلیل ترکیب پروتئینی کامل، ارزش غذایی بیشتری دارند.

زنجان - ایرنا - روغن‌های خوراکی جزو اقلام پرمصرف خانوارها به شمار می‌رود که همواره در پخت و پز مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما به نظر کارشناسان، توجه به سلامت این ماده غذایی از ملزومات پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ و ارتقاء تندرستی است.

زیره سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست که به بدن در مقابله با آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. این ترکیبات در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نظیر سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی‌عروقی نقش دارند.

زنجان - ایرنا - سرپرست واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان با بیان اینکه چربی ترانس شریان‌ها را مسدود می‌کند و خطر حمله قلبی و مرگ را افزایش می‌دهد، گفت: توصیه سازمان بهداشت جهانی «WHO» به بزرگسالان این است که مصرف چربی ترانس را به کمتر از یک درصد کل انرژی دریافتی خود محدود کنند.

تحقیقات جدید تأیید می‌کند که حتی مصرف دوزهای بالا از مکمل‌های ویتامین D نمی‌تواند شانس ابتلای یک فرد مسن به دیابت نوع 2 را کاهش دهد.

تهران- ایرنا- پژوهشگران کشف کردند نوشیدن آب برای درمان تعداد زیادی از بیماری‌ها، از جمله چاقی و میگرن مفید است.

در این مقاله، به خواص انگور از تازه‌ی آن گرفته تا خشک‌شده‌اش خواهیم پرداخت. از فواید انگور برای زنان و مردان تا فواید انگور برای اسپرم.

یک متخصص طب سنتی، گفت: پیشگیری و درمان بیماری‌ها جز با اصلاح سبک زندگی و سپس کمک گرفتن از داروها ممکن نیست و بیماری دیابت نیز از این قاعده مستثنی نیست.