بسیاری از افراد آرزوی داشتن موهایی بلند، سالم و پرپشت دارند. موها بخش مهمی از زیبایی و ظاهر ما هستند و نقش زیادی در اعتماد به نفس ایفا می‌کنند. اگرچه سرعت رشد موها به ژنتیک بستگی دارد، اما تغییرات در سبک زندگی، تغذیه و مراقبت‌های صحیح می‌توانند به تسریع این فرآیند کمک کنند.

تیروئید غده‌ای پروانه‌ای شکل در جلوی گردن است که با تولید هورمون‌های تیروئیدی T۳ و T۴ نقش موثری در تعادل دمای بدن و عملکرد صحیح، مغز، قلب و سایر اندام‌ها ایفا می‌کند. با این حال گاهی اوقات به دلایل مختلف این غده مقادیر زیادی هورمون تیروئید تولید می‌کندو منجر به پرکاری تیروئید می‌شود.

اقتصادنیوز: مظلوم افزود: فواید شیر مادر فقط برای شیرخوار نیست؛ مادران شیرده نیز از مزایای بسیاری برخوردار می‌شوند، از جمله کاهش خطر کم‌خونی، سرطان‌های پستان و تخمدان، پوکی استخوان و …. همچنین مادرانی که به فرزند خود شیر می‌دهند از ارتباط عاطفی قوی‌تری با او برخوردارند، خواب بهتری دارند و کمتر دچار افسردگی …

حفظ سلامت مغز با تغذیه درست: در این مطلب به عادت های غذایی اشاره شده است که می توانید با بهره بردن از آنها تا حد امکان سلامت مغزتان را حفظ کنید. در این

خط سلامت: آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که تنظیم وعده‌های غذایی و ساعت مصرف آنها چقدر می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر بگذارد؟ تغذیه‌ی صحیح و برنامه‌ریزی شده نه تنها انرژی مورد نیاز روزانه شما را تأمین می‌کند، بلکه نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌ها و بهبود کیفیت زندگی ایفا می‌کند.

مصرف صحیح ویتامین‌ها و مکمل‌ها نقش مهمی در جذب بهتر و پیشگیری از عوارض جانبی دارد.

یک متخصص تغذیه از تغذیه صحیح و رژیم غذایی در بارداری و انتخاب مواد غذایی مناسب و رعایت نیازهای تغذیه‌ای خاص در این دوران خبر داد.

یک متخصص تغذیه از تغذیه صحیح در بارداری و انتخاب مواد غذایی مناسب و رعایت نیازهای تغذیه‌ای خاص در این دوران خبر داد.

تغذیه صحیح دام یکی از عوامل کلیدی در بهبود تولید، سلامت و کیفیت محصولات دامی به شمار می‌رود.

یک متخصص تغذیه از تغذیه صحیح در بارداری و انتخاب مواد غذایی مناسب و رعایت نیازهای تغذیه‌ای خاص در این دوران خبر داد.

رشد موهای سالم به مراقبت‌های بیرونی نیاز دارد، اما تغذیه صحیح و مصرف مواد مغذی نیز نقشی حیاتی در تقویت و رشد موها دارد.

خط سلامت: حذف وعده‌های غذایی، حتی اگر با هدف کاهش وزن یا به‌عنوان بخشی از روند روزه‌داری متناوب انجام شود، می‌تواند اثرات منفی جدی بر سلامتی شما بگذارد. این کار به‌طور مستقیم بر تمامی سیستم‌های بدن تاثیر می‌گذارد، زیرا غذا یکی از منابع اصلی انرژی و تغذیه برای عملکرد صحیح بدن است.

قرار گرفتن در معرض هوای سرد و آلودگی هوا شرایط ویژه‌ای را برای ورزشکاران و افرادی که فعالیت بدنی انجام می‌دهند ایجاد می‌کند که باید به آن توجه ویژه کرد.

عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.

با فرا رسیدن فصل سرما، بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا بیشتر شیوع پیدا می‌کنند. هرچند استراحت و مراقبت‌های اولیه بهترین روش درمان این بیماری‌ها هستند، اما تغذیه صحیح نیز می‌تواند به کاهش علائم و دفعات ابتلا به این عفونت‌های ویروسی کمک کند. ویتامین C یکی از مهم‌ترین مواد مغذی برای تقویت سیستم …

همه می‌خواهند زندگی طولانی و پرباری داشته باشند اما همه رازهای دستیابی به آن را نمی‌دانند.

با شروع فصل سرما، بیماری‌های ویروسی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی شایع می‌شوند. در این میان، طب سنتی با استفاده از گیاهان دارویی و تدابیر تغذیه‌ای، به‌عنوان یک راهکار مکمل در تسکین علائم و تقویت سیستم ایمنی بدن شناخته می‌شود. دکتر الهام پارسا، متخصص طب سنتی، در گفت‌وگویی با خبرآنلاین، به بررسی گیاهان …

تزریق چربی به صورت، یکی از روش‌های پرطرفدار برای جوان‌سازی و بهبود ظاهر چهره محسوب می‌شود که طی آن، چربی از نواحی دیگر بدن به بخش‌های مدنظر صورت منتقل می‌شود. یکی از پرسش‌های رایج پس از این عمل زیبایی، انتخاب رژیم غذایی مناسب برای افزایش ماندگاری نتایج و تسریع فرآیند بهبودی است. تغذیه صحیح پس

راهنمای جامع درباره ضرورت شستشوی خرما، روش صحیح نگهداری و مصرف آن به همراه توصیه‌های متخصصان تغذیه برای حفظ خواص و سلامت این میوه مغذی را در زیر می بینید..

برای نگهداری روغن بهتر است از ظروف شیشه ای که رنگ تیره ای دارند استفاده کنید. استفاده از شیشه های معمولی موجب می شود تا روغن در معرض نور قرار بگیرد و کیفیت آن کاهش پیدا کند.

روغن غذایی یکی از اجزای ثابت آشپزی است که در تمامی خانه‌ها و برای پخت انواع غذاها از آن استفاده می‌شود. با توجه به بیماری‌های ناشی از مصرف روغن مطلبی از ساره موزه؛ کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز را در این رابطه می‌خوانیم.

کبد چرب یکی از بیماری‌های شایع است که ممکن است به دلیل تجمع چربی در کبد ایجاد شود. با توجه به اهمیت کبد در فرآیندهای مختلف بدن، تغذیه صحیح و ورزش منظم از راه‌های موثر در کنترل و درمان این بیماری محسوب می‌شوند.

دبیر انجمن پیشگیری از چاقی می‌گوید: برخی از داروها می‌توانند تأثیراتی بر کاهش وزن داشته باشند و حتی داروهای جدید تأثیرات قابل ملاحظه‌ای دارند، اما فرد را از رعایت رژیم غذایی صحیح معاف نمی‌کند و بعد از مصرف دارو فرد باید اصول تغذیه صحیح را برای وزن از دست رفته به شکل سالم ادامه دهد.»

خط سلامت: کلاژن یکی از مهم‌ترین پروتئین‌ها برای حفظ انعطاف‌پذیری، استحکام و زیبایی پوست است. تولید کلاژن با افزایش سن کاهش می‌یابد و این موضوع می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک، خشکی و افتادگی پوست شود. تغذیه صحیح می‌تواند به تقویت تولید کلاژن در بدن کمک کند. در این گزارش، بهترین میوه‌ها برای تقویت کلاژن‌سازی …

رشد سالم کودکان وابسته به تغذیه مناسب و متعادل است. تغذیه صحیح نه‌تنها به رشد فیزیکی آن‌ها کمک می‌کند، بلکه تأثیر زیادی بر سلامت روانی، عملکرد ذهنی و تقویت سیستم ایمنی آن‌ها دارد.

شفقنا- رییس انجمن تغذیه تاکید کرد: تغذیه ای متناسب با سن و جنس و وضعیت فیزیولوژیکی خودمان را مورد استفاده قرار بدهیم تا در بردارنده تمام نیاز های تولید و توزیع انرژی برای سیستم های مختلف بدن ما باشد. در تامین این انرژی از اصل تعادل تجاوز نکنیم یعنی انرژی را به جا و به [ ]

سرطان روده بزرگ یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها است، اما با رعایت تغذیه مناسب و انتخاب‌های غذایی صحیح، می‌توان خطر ابتلا به آن را به طور قابل توجهی کاهش داد. این مقاله به معرفی مهم‌ترین مواد غذایی برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ پرداخته است.

دکتر مریم کوشکی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی لرستان با اشاره به اینکه پویش ملی تغذیه سالم در سال ۱۴۰۳ در راستای اطلاع رسانی و آگاهی بخشی به مردم برای نحوه مصرف صحیح استفاده از روغن ها برای حفظ سلامتی برگزار می شود، اظهار کرد: استفاده صحیح و اصولی از روغن‌ها، خطر ابتلا به بیماریهای غیرواگیر و مرگ …

چگونه با تغذیه صحیح به زندگی سالم و طولانی دست یابیم؟

استفاده صحیح از روغن ها خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر را کاهش می دهد؛ هنگام طبخ غذا، روغن را به طور مستقیم از داخل بطری به درون ظرف غذا نریخته و آن را با قاشق اندازه گیری کنید و به مقدار کم داخل غذا بریزید.

خرم آباد _ ایرنا _ معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: استفاده صحیح و اصولی از روغن‌ها، خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر و مرگ و میر ناشی از آنها را کاهش خواهد داد.

توجه به این نکته اهمیت دارد که بخش قابل توجهی از موارد ناباروری تنها با اصلاح الگوی تغذیه و استفاده از مکمل‌های کمک‌درمانی معتبر و باکیفیت قابل درمان‌ است و نیازی به درمان‌های گران‌ ندارد. این مکمل‌ها با تامین مواد مغذی ضروری، آنتی‌ اکسیدان‌ها و تنظیم سیستم هورمونی، می‌توانند به افزایش شانس باروری کمک …

خط سلامت: رابطه جنسی سالم به‌عنوان یکی از بخش‌های اساسی زندگی انسان‌ها، به عوامل مختلفی بستگی دارد. تغذیه صحیح و مصرف مواد غذایی خاص می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت جنسی و جلوگیری از ضعف و بی‌حالی ایفا کند.

معاون بهداشت وزارت بهداشت از آغاز پویش ملی تغذیه سالم از تاریخ ۱۷ آذر با هدف ارتقای آگاهی مردم درباره انتخاب‌های صحیح تغذیه‌ای خبر داد و تأکید کرد که بهترین روغن مصرفی برای خانواده‌ها، روغن کانولا است.

تناژ گندم به طور قابل توجهی تحت تأثیر مدیریت صحیح خاک و تغذیه گیاهی قرار دارد. برداشت های مکرر از زمین بدون تأمین نیازهای غذایی خاک، موجب کاهش عملکرد و

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با بیان اینکه تغذیه صحیح می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن بیماران مبتلا به ایدز کمک کند، توصیه‌هایی برای بهبود رژیم غذایی این افراد ارائه کرد.

اقتصادنیوز: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تغذیه صحیح را در افزایش توانایی سیستم دفاعی بدن برای پاسخگویی به عفونت‌ها در بیماران مبتلا به ایدز موثر دانست و به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای این بیماران پرداخت.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تغذیه صحیح را در افزایش توانایی سیستم دفاعی بدن برای پاسخگویی به عفونت‌ها در بیماران مبتلا به ایدز موثر دانست و به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای این بیماران پرداخت.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با بیان اینکه تغذیه صحیح می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن بیماران مبتلا به ایدز کمک کند، توصیه‌هایی برای بهبود رژیم غذایی این افراد ارائه کرد.

نحوه صحیح غذا خوردن برای سلامت مغز: در این مطلب به عادت های غذایی اشاره شده است که می توانید با بهره بردن از آنها تا حد امکان از سلامت مغز خود محافظت کنید. با

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تغذیه صحیح را در افزایش توانایی سیستم دفاعی بدن برای پاسخگویی به عفونت‌ها در بیماران مبتلا به ایدز موثر دانست و گفت: برای تمام بیماران مبتلا به اچ آی وی، باید غربالگری تغذیه‌ای صورت گیرد تا احتمال وجود کمبودهای تغذیه‌ای در آنها مشخص و سپس یک برنامه تغذیه برای …

عمل بای‌پس معده یکی از پیشرفته‌ترین روش‌ها برای کاهش وزن در افراد مبتلا به چاقی مفرط است. با این حال، موفقیت این جراحی تنها به عمل جراحی ختم نمی‌شود و بخش مهمی از موفقیت در رعایت تغذیه صحیح بعد از آن است. دکتر سعید شمس اذعان دارد که تغذیه بعد از بای‌پس معده نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه تأثیر …

احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با بیان اینکه تغذیه صحیح می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن بیماران مبتلا به ایدز کمک کند، توصیه‌هایی برای بهبود رژیم غذایی این افراد ارائه کرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تغذیه صحیح را در افزایش توانایی سیستم دفاعی بدن برای پاسخگویی به عفونت‌ها در بیماران مبتلا به ایدز موثر دانست و گفت: برای تمام بیماران مبتلا به اچ آی وی، باید غربالگری تغذیه‌ای صورت گیرد تا احتمال وجود کمبودهای تغذیه‌ای در آنها مشخص و سپس یک برنامه تغذیه برای …

احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با بیان اینکه تغذیه صحیح می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن بیماران مبتلا به ایدز کمک کند، توصیه‌هایی برای بهبود رژیم غذایی این افراد ارائه کرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تغذیه صحیح را در افزایش توانایی سیستم دفاعی بدن برای پاسخگویی به عفونت‌ها در بیماران مبتلا به ایدز موثر دانست و گفت: برای تمام بیماران مبتلا به اچ آی وی، باید غربالگری تغذیه‌ای صورت گیرد تا احتمال وجود کمبود‌های تغذیه‌ای در آنها مشخص و سپس یک برنامه تغذیه برای …

رپورتاژ آگهی چکیده : پیش مخلوط دامی ترکیب‌هایی از مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به‌طور خاص برای تأمین نیازهای تغذیه‌ای دام‌ها طراحی می‌شود. این مکمل‌ها می‌توانند به بهبود رشد، تولید و سلامت دام‌ها کمک کنند. در دنیای مدرن دامپروری، تغذیه صحیح و تأمین نیازهای غذایی دام‌ها از ارکان اصلی در حفظ …

تغذیه در دوران بارداری نقشی حیاتی در سلامت مادر و رشد صحیح جنین دارد. آگاهی از نکات مهم تغذیه‌ای برای زنان باردار می‌تواند به پیشگیری از مشکلات رایج مانند

متخصص تغذیه گفت: به دلیل وجود ذرات معلق و سنگین مانند سرب و جیوه خوردن برف از لحاظ بهداشتی صحیح نیست.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر عدم تأثیر چشمگیر چای سبز در لاغری، به افراد توصیه کرد که برای بهبود سلامت و کاهش وزن، مصرف سبزیجات تازه و منابع غذایی غنی از امگا-۳ را در اولویت قرار دهند.

دکترای تخصصی علوم تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به نزدیک شدن به هفته اطلاع رسانی تغذیه سالم، نکاتی درباره نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بیماری‌های دستگاه گوارش مطرح و عنوان کرد: در استان خراسان شمالی، که با مشکلاتی در زمینه بیماری‌های گوارشی، به ویژه سرطان‌های دستگاه گوارش …

سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اهمیت تنظیم الگوی غذایی سالم و مصرف صحیح روغن‌ها و چربی‌ها در افزایش شیوع بیماری‌های غیرواگیر، افزایش سطح آگاهی و ارتقای سواد تغذیه‌ای جامعه را ضروری دانست.

سرپرست معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به اهمیت تنظیم الگوی غذایی سالم و مصرف صحیح روغن‌ها و چربی‌ها در افزایش شیوع بیماری‌های غیرواگیر، افزایش سطح آگاهی و ارتقای سواد تغذیه‌ای جامعه را ضروری دانست.

وزارت بهداشت به منظور ارتقای سواد سلامت جامعه در حوزه تغذیه و مصرف روغن، پویش ملی اطلاع‌رسانی تغذیه سالم را از تاریخ ۱۷ تا ۳۰ آذرماه برگزار می‌کند. این پویش با هدف افزایش آگاهی عمومی درباره انتخاب‌های صحیح تغذیه‌ای و کاهش خطرات ناشی از مصرف نادرست چربی‌ها و روغن‌ها طراحی شده است.

تحقیقات نشان می‌دهد که تغذیه صحیح و متنوع می‌تواند تأثیر مهمی بر رشد و توسعه مهارت‌های زبانی کودکان داشته باشد. در این مقاله به بررسی ویتامین‌ها و مواد مغذی مهمی که به رشد گفتار و زبان کودکان کمک می‌کنند، می‌پردازیم.

رئیس سازمان جهاد کشاورزی خوزستان گفت:تغذیه صحیح گیاه و خاک تولید را 30درصد بهبود می‌بخشد و باوجود تخصیص کود خوب برای خوزستان ولی باز حدود 150هزار تن کود کم داریم و این اگر تامین نشود میزان تولیدی در هکتار از 6.5میلیون تن در هکتار به نصف کاهش می‌یابد.

تغذیه صحیح در دوران شیردهی یکی از ارکان مهم در حفظ سلامت مادر و نوزاد است. مادران شیرده باید توجه ویژه‌ای به رژیم غذایی خود داشته باشند، چرا که مواد مغذی دریافتی می‌تواند مستقیماً بر کیفیت شیر مادر تأثیر بگذارد. در این گزارش، به توصیه‌های متخصصان در خصوص تغذیه دوران شیردهی و عواملی که ممکن است بر تولید …

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با عنوان این مطلب که باید هزینه سلامت را پایین بیاوریم، گفت: این فرآیند از طریق احیای سبک زندگی صحیح و تغذیه سالم امکانپذیر است.

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با عنوان این مطلب که باید هزینه سلامت را پایین بیاوریم، گفت: این فرآیند از طریق احیای سبک زندگی صحیح و تغذیه سالم امکانپذیر است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، احمد اسماعیل‌زاده، در خصوص اهمیت رژیم غذایی برای افرادی که به بیماری‌های کلیوی مبتلا هستند، به ویژه در مراحل پیشرفته بیماری، توصیه‌هایی را ارائه کرد.

ایجاد سیکس پک با تغذیه صحیح یکی از اصولی‌ترین روش‌ها برای رسیدن به شکم شش‌تکه و اندامی متناسب است.

متخصص طب سنتی، به بررسی تغذیه صحیح در فصول سرد پرداخت و گفت: در این فصول، به دلیل سردی و خشکی مزاج، اخلاط و مواد زائد در بدن تجمع می‌یابند و دفع آن دشوار می‌شود. برای کمک به دفع این مواد، نوشیدن یک استکان آب‌جوش صبح ناشتا توصیه می‌شود.

با فرا رسیدن فصل‌های سرد، تغذیه صحیح می‌تواند به حفظ سلامت بدن کمک کند. متخصص طب سنتی در خصوص نیازهای تغذیه‌ای سرد مزاج‌ها در پاییز و زمستان، توصیه‌هایی برای جلوگیری از مشکلات گوارشی و تقویت سیستم ایمنی ارائه داد.

امروزه مشکل چاقی فقط در گروه‌های پر درآمد دیده نمی‌شود، بلکه اقشار کم درآمد نیز با بودجه محدودی که دارند، به درستی مواد غذایی را استفاده نمی‌کنند در حالی که پیروی از الگوی غذایی سالم شرط اصلی سلامتی و رعایت تغذیه صحیح یکی از ارکان خودمراقبتی است.

رپورتا‌ژ آگهی مرغ‌ های تخم‌گذار برای تولید تخم‌ هایی با کیفیت و مقدار مناسب به تغذیه صحیح نیاز دارند. یکی از مهم ‌ترین عوامل تاثیر گذار بر کیفیت تخمگذاری، انتخاب فرمول مناسب برای دان مرغ‌ ها است. دان مرغ تخمگذار باید شامل ترکیباتی باشد که تمام نیازهای غذایی مرغ را تامین کند. در این نوشته

عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.

پروتئین به‌عنوان یکی از سه درشت مغذی ضروری‌ای شناخته می‌شود که باری عملکرد صحیح بدن در طول روز، نیاز است. اکر سازمان‌های غذایی، پروتئین مورد نیاز روزانه در اشخاص را به ارقام بسیار کمی خلاصه کرده‌اند، اما نظرات ضد و نقیضی در این‌باره وجود دارد.

نگهداری صحیح از مواد غذایی نه تنها به سالم ماندن آن ها کمک می کند، بلکه مانع از تغییر طعم و بوی مواد غذایی نیز خواهد شد. با نگهداری درست می توانید از خراب شدن مواد غذایی خود جلوگیری کنید.

دردهای عضلانی-اسکلتی مانند کمردرد، زانودرد، گردن‌درد و دردهای مفصلی، از مشکلات شایعی هستند که به‌ویژه در فصل‌های سرد سال شدت می‌یابند و بسیاری از افراد را مجبور به استفاده از داروهای مسکن و درمان‌های شیمیایی می‌کند. با این حال، در طب سنتی ایران راهکارهایی برای تسکین و درمان این دردها وجود دارد که می‌تواند …

نگهداری صحیح سوپ، به ویژه سوپ‌های خانگی، اهمیت زیادی دارد تا طعم و تازگی خود را حفظ کنند. در ادامه به چند نکته مهم برای نگهداری انواع سوپ می‌پردازیم.

کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.

یک متخصص تغذیه گفت: در واقع مصرف هر نوع دسر بعد از غذا به هضم غذا کمک نمی‌کند.

تغذیه سالم یکی از ارکان اصلی زندگی متعادل و باکیفیت است که به طور مستقیم بر سلامت جسمی و روانی افراد تأثیر می‌گذارد. با انتخاب مواد غذایی مناسب و رعایت الگوهای تغذیه‌ای صحیح، می‌توان به بهبود احساسات، افزایش انرژی روزمره و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرد. در این مقاله، به بررسی ابعاد مختلف رژیم غذایی سالم …

یک متخصص تغذیه گفت: تاثیر صحیح غذا خوردن در کاهش وزن حدود ۸۰ تا ۹۰ درصد است.

ارزش غذایی و درمانی سیر خام بیشتر از سیر پخته است اما برخی افراد با روش اشتباه سیر خام را مصرف می کنند، روش صحیح خوردن سیر خام بسیار مهم و حائز اهمیت می باشد.

یک کارشناس تغذیه گفت: شرط سالم زیستن، تغذیه صحیح یعنی رعایت دو اصل تعادل و تنوع در مصرف غذای روزانه است.

مدیر گروه پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: تغذیه صحیح، مصرف کافی لبنیات، دریافت سبزی و میوه، تحرک بدنی کافی، تامین ویتامین دی، دریافت مکمل کلسیم بسته به شرایط افراد و عدم استعمال دخانیات در پیشگیری از پوکی استخوان تاثیر مستقیم دارند.

مدیر گروه پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: تغذیه صحیح، مصرف کافی لبنیات، دریافت سبزی و میوه، تحرک بدنی کافی، تامین ویتامین دی، دریافت مکمل کلسیم بسته به شرایط افراد و عدم استعمال دخانیات در پیشگیری از پوکی استخوان تاثیر مستقیم دارند.

نگهداری لبنیات اگر با روش صحیح و اصولی باشد خراب نمی شوند و می توانید مدت زمان زیادی مثل روز اول از آن ها استفاده کنید.

رییس اداره نظارت بر واردات و صادرات معاونت غذا و داروی استان یزد با اشاره به این که توجه به برچسب نشانگر رنگی تغذیه‌ای و شماره پروانه بهداشتی ساخت، ‌از فاکتورهای داشتن یک خرید خوب برای محصولات غذایی و آشامیدنی به شمار می‌رود، گفت: این دو مورد افراد را به سمت انتخاب‌های سالم و صحیح تر سوق می‌دهد و باعث …

متخصصان چشم‌پزشکی تأکید دارند که مشکلات بینایی که در دوران سالمندی ظاهر می‌شوند، معمولاً نتیجه عواملی هستند که از دوران جوانی تا میانسالی شکل گرفته‌اند. تغذیه نامناسب، دیابت و عدم مراقبت صحیح از چشم می‌تواند ریسک بیماری‌های چشمی مانند پیرچشمی و آب‌مروارید را افزایش دهد. مراقبت از چشمان با استفاده از …