به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، فعالیت بدنی مدت‌هاست که در مطالعات متعدد با کاهش خطر زوال عقل مرتبط دانسته شده است تا جایی که کمیسیون لنست در سال ۲۰۲۴ آن را یکی از ۱۴ عامل موثر در پیشگیری یا به تاخیر انداختن حدود ۴۵ درصد موارد زوال عقل معرفی کرد. در حال حاضر بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با زوال …

خط سلامت: در حال حاضر عادات غذایی و سبک زندگی افراد در میزان سلامت آنها بسیار موثر است و متاسفانه افزایش بیماری‌هایی همانند کبد چرب غیرالکلی باعث شده افراد بیش از پیش نگران سلامتی خود باشند.

در این مطلب به معرفی کتاب‌هایی پرداخته‌ایم که خواندن آن‌ها زندگی خیلی‌ها را دگرگون کرده و به‌عنوان شاه‌کلید ثروت و موفقیت شناخته می‌شوند.

می‌خواهی مثل افراد موفق به اهداف بزرگت برسی؟ این ۵ عادت صبحگاهی را وارد برنامه روزانه‌ات کن و تغییر را همین فردا صبح حس کن!

رکنا: 5 عادت شبانه مهم برای زنان بالای 50 سال که به بهبود کیفیت خواب، کاهش دردهای جسمی و حفظ آرامش ذهنی کمک می‌کند؛ با رعایت این نکات ساده، سلامت خود را در این مرحله حساس زندگی تضمین کنید.

بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند.

بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه‌هایی می‌توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟

بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند.

رعایت خواب ۷ ساعته، فعالیت بدنی منظم و اصلاح عادات غذایی ابزارهای موثر در مقابله با چاقی و بیماری‌های مرتبط هستند، مطالعه اخیر نشان می‌دهد.

بازدید:۶ صد آنلاین | داشتن یک سبک زندگی سالم برای رفاه و کیفیت زندگی زنان در تمام مراحل زندگی ضروری است.انتخاب عادات سالم نه تنها برای سلامت جسمانی زنان مفید است، بلکه بر سلامت روانی و عاطفی او نیز تاثیر مثبت میگذارد. به گزارش صد آنلاین،  همه زنان در طول زندگی روزمره نقش‌های متعددی را ایفا می‌کنند، آنها …