یک دانشمند روسی شایع‌ترین کمبود ویتامین در زمستان را شناسایی کرده است.

مروری کوتاه بر خبر ویتامین E یک آنتیاکسیدان کلیدی برای خنثیسازی رادیکالهای آزاد و جلوگیری از آسیب سلولی است. مروری کوتاه بر خطرات کمبود ویتامین E کمبود ویتامین E می‌تواند تأثیرات منفی متعددی بر سلامت داشته باشد، اما بسیاری از افراد حتی از وجود این کمبود در بدن خود مطلع نیستند. این ویتامین نقش‌های حیاتی

کارشناسان سلامت می گویند کمبود 3 ویتامین کلیدی تفاوت میان یک ذهن شفاف و یک روز پر از اضطراب را رقم می زند. در این مقاله، نقش این ویتامین ها در تقویت حافظه و خلق و خو را بخوانید.

کارشناسان سلامت می گویند کمبود 3 ویتامین کلیدی تفاوت میان یک ذهن شفاف و یک روز پر از اضطراب را رقم می زند. در این مقاله، نقش این ویتامین ها در تقویت حافظه و خلق و خو را بخوانید.

رکنا: کمبود ویتامین E می تواند باعث آسیب های جدی به سلامت، افزایش سرعت پیری و خطر بیماری های مزمن شود. این ویتامین مهم با نقشی کلیدی در محافظت از سلول ها و بهبود سلامت پوست و مو، ضروری برای بدن است.

داشتن موهای پرپشت و سالم یکی از مهم‌ترین عوامل زیبایی و اعتماد به نفس است. ریزش مو و نازکی آن می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد؛ از کمبود ویتامین‌ها گرفته تا استفاده مکرر از حرارت و مواد شیمیایی. خوشبختانه روش‌های طبیعی و خانگی زیادی وجود دارند که می‌توانند مو را تقویت کرده و باعث افزایش حجم آن شوند. …

K2 با هدایت بهتر کلسیم به سمت استخوان‌ها، علاوه بر تقویت سلامتی قلب، ممکن است خطر شکستگی را هم کاهش دهد و کمبود آن می‌تواند موجب تضعیف استحکام دندان‌ها شود. بدون K2، کلسیم ممکن است به‌درستی در دندان‌ها رسوب نکند و نتواند اتصال آن‌ها را به استخوان فک تقویت کند.

مروری کوتاه بر خبر ویتامین K2 با هدایت کلسیم به استخوانها و دندانها، از رسوب آن در رگها جلوگیری میکند. یک مطالعه بزرگ نشان میدهد مصرف زیاد K2 با کاهش خطر بیماری شریانهای محیطی مرتبط است. کمبود این ویتامین میتواند منجر به تضعیف استحکام دندانها و افزایش خطر شکستگی شود. منابع اصلی K2 شامل خوراکیهای

اگر احساس خستگی یا دردهای استخوانی دارید، شاید پای کمبود ویتامین D در میان باشد؛ مشکلی که در زنان شایع‌تر است.

ویتامین D نقش کلیدی در جذب کلسیم دارد. کمبود این ویتامین می‌تواند به کاهش تراکم استخوان و در نهایت پوکی استخوان منجر شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهد زنان بیش از مردان در معرض کمبود ویتامین D قرار دارند.

اصفهان -مدیر گروه طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: کمبود ویتامین B12 می‌تواند با علائم عصبی و اختلال تعادلی بروز کند.

بسیاری از ما در روزهای سرد زمستان می‌گوییم «سرما تا مغز استخوانم نفوذ کرده»؛ اما آیا استخوان‌ها واقعاً سرما را حس می‌کنند؟ نگاهی علمی به تأثیر دما، رطوبت و کمبود ویتامین D نشان می‌دهد این احساس، داستانی پیچیده‌تر از یک تعبیر ساده است.

اگر احساس خستگی یا دردهای استخوانی دارید، شاید پای کمبود ویتامین D در میان باشد؛ مشکلی که در زنان شایع‌تر است.

بسیاری از ما در روزهای سرد زمستان می‌گوییم «سرما تا مغز استخوانم نفوذ کرده»؛ اما آیا استخوان‌ها واقعاً سرما را حس می‌کنند؟ نگاهی علمی به تأثیر دما، رطوبت و کمبود ویتامین D نشان می‌دهد این احساس، داستانی پیچیده‌تر از یک تعبیر ساده است.

انتخاب غذای مناسب برای وعده شام در ماه رمضان نقش مهمی در حفظ انرژی، پیشگیری از ضعف و جلوگیری از کمبود ویتامین‌ها دارد؛ شامی که باید سبک، زودهضم و متعادل باشد.

کارشناسان سلامت می گویند کمبود 3 ویتامین کلیدی تفاوت میان یک ذهن شفاف و یک روز پر از اضطراب را رقم می زند. در این مقاله، نقش این ویتامین ها در تقویت حافظه و خلق و خو را بخوانید.

کارشناسان سلامت می گویند کمبود 3 ویتامین کلیدی تفاوت میان یک ذهن شفاف و یک روز پر از اضطراب را رقم می زند. در این مقاله، نقش این ویتامین ها در تقویت حافظه و خلق و خو را بخوانید.

کارشناسان سلامت می گویند کمبود 3 ویتامین کلیدی تفاوت میان یک ذهن شفاف و یک روز پر از اضطراب را رقم می زند. در این مقاله، نقش این ویتامین ها در تقویت حافظه و خلق و خو را بخوانید.

آیا تاکنون تجربه خارش پوست سر بدون دلیل مشخصی را داشته‌اید؟ خارش سر ممکن است ناشی از کمبود ویتامین‌هایی باشد که بر سلامت پوست تاثیر می‌گذارند. برخی از ویتامین‌ها مواد مغذی حیاتی برای سلامت پوست سر هستند و کمبود آن‌ها ممکن است منجربه مشکلاتی چون خارش و خشکی پوست سر شود.

رنگ مو توسط سلول‌هایی به نام ملانوسیت تولید می‌شود که رنگ‌دانه‌ای به نام ملانین می‌سازند. برای فعالیت صحیح این سلول‌ها، بدن به مواد مغذی خاصی نیاز دارد. زمانی که بدن با کمبود ویتامین‌ها، مواد معدنی یا آنتی‌اکسیدان‌ها مواجه می‌شود، تولید ملانین کاهش یافته و مو به‌تدریج رنگ خود را از دست می‌دهد. بنابراین …

ویتامین‌ها مواد حیاتی هستند که نظم چرخه رشد مو را برقرار نگه می‌دارند. در بدن انسان، فولیکول مو برای رشد سالم نیاز به اکسیژن و مواد مغذی دارد.

آیا تاکنون تجربه خارش پوست سر بدون دلیل مشخصی را داشته‌اید؟ خارش سر ممکن است ناشی از کمبود ویتامین‌هایی باشد که بر سلامت پوست تاثیر می‌گذارند. برخی از ویتامین‌ها مواد مغذی حیاتی برای سلامت پوست سر هستند و کمبود آن‌ها ممکن است منجربه مشکلاتی چون خارش و خشکی پوست سر شود.

یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: طی مطالعات انجام شده از نظر علمی این که فرد به طور روتین برای ترمیم احساس خستگی بدون اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد آمپول نوروبیون تزریق کند تأثیری نخواهد داشت بلکه اثر روانی مصرف دارو است مگر اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد و با تجویز پزشک دُز مشخصی از این آمپول را …

ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای بدن: ویتامین‌ها و مواد معدنی ریزمغذی‌های ضروری هستند که بدن برای انجام عملکردهای حیاتی به آن‌ها نیاز دارد. این مواد مغذی در تولید انرژی، تقویت سیستم ایمنی، ترمیم سلول‌ها و بسیاری از فرآیندهای دیگر نقش دارند.

آیا میوه ها ویتامین B12 دارند؟ پاسخ منفی است. این مقاله منابع اصلی ویتامین B12، خطرات کمبود آن و راه های تأمین آن برای گیاه خواران و وگان ها را بررسی می کند.

ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای بدن: ویتامین‌ها و مواد معدنی ریزمغذی‌های ضروری هستند که بدن برای انجام عملکردهای حیاتی به آن‌ها نیاز دارد. این مواد مغذی در

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

ویتامین C، یک ویتامین محلول در آب است که نقش حیاتی در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می‌کند. این ویتامین، یک آنتی‌اکسیدان قوی است که از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. همچنین، ویتامین C برای تولید کلاژن، تقویت سیستم ایمنی، جذب آهن و بهبود زخم‌ها ضروری است.

ویتامین C، یک ویتامین محلول در آب است که نقش حیاتی در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می‌کند. این ویتامین، یک آنتی‌اکسیدان قوی است که از سلول‌ها در برابر

یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: طی مطالعات انجام شده از نظر علمی این که فرد به طور روتین برای ترمیم احساس خستگی بدون اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد آمپول نوروبیون تزریق کند تأثیری نخواهد داشت بلکه اثر روانی مصرف دارو است مگر اینکه کمبود ویتامین B داشته باشد و با تجویز پزشک دُز مشخصی از این آمپول را …

پژوهش‌ها نشان می‌دهند افرادی که رژیم غذایی غنی از این ویتامین‌ها دارند، تا ۳۰ درصد کمتر از مشکلات گوارشی مثل سندرم روده تحریک‌پذیر رنج می‌برند.

در ادامه از ویتامین‌هایی می‌گوییم که کمبود آن‌ها شما را بد اخلاق می‌کند تا با خوردن این ویتامین‌ها همواره خوش‌اخلاق و سرزنده باشید.

در این مطلب به معرفی ویتامین‌هایی می‌پردازیم که کمبود آن‌ها، پوست را تیره می‌کند تا با رازهای سفیدی پوست آشنا شوید.

علل سفید شدن مو در کودکان چیست؟ بررسی عوامل وراثتی، استرس، کمبود ویتامین و بیماری ها. راهکارهای تغذیه ای، مدیریت استرس و مراقبت از مو برای والدین.

گرچه ترک خوردن لب‌ها در هوای سرد و خشک شایع است، ترک‌های گوشه لب می‌تواند ناشی از کمبود ویتامین‌های ب۲ و ب۱۲ یا کمبود آهن باشد.

در ادامه با کمبودهای تغذیه‌ای رایج در زمان و مردان ایرانی آشنا می‌شوید تا با جبران این ویتامین‌ها، همواره سالم و تندرست بمانید.

کم آبی بدن، کمبود منیزیم، پتاسیم و برخی ویتامین‌ها از عوامل تحریک کننده میگرن هستند.

5انتخاب کمک کننده تامین ویتامین د: تیترهای جذاب می‌گویند «با 5 میوه خشک، کمبود ویتامین D را برای همیشه درمان کنید»؛ اما واقعیت علمی این است: تقریباً هیچ میوه

در این مطلب شما را با نشانه های هشدار دهنده کمبود ویتامین آشنا می‌کنیم که در چهره نمایان می‌شود.

تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.

تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.

تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.

تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.

تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.

ناخن‌های سالم، صاف و محکم یکی از نشانه‌های سلامت عمومی بدن هستند. شکننده بودن ناخن‌ها (ناخن‌هایی که زود می‌شکنند، لایه‌لایه می‌شوند یا ترک می‌خورند) مشکل شایعی است که بسیاری از افراد، به‌ویژه خانم‌ها، با آن مواجه‌اند. این مشکل می‌تواند دلایل ساده‌ای مانند کمبود رطوبت یا دلایل جدی‌تری مثل کمبود ویتامین‌ها …

تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.

تحقیقات نشان می‌دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش‌های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین D و B می‌توانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.

به گفته ایرینا سلیوانوا، متخصص تغذیه، تحریک‌پذیری و خستگی عاطفی شدید در اواسط زمستان به دلیل واکنش سیستم عصبی مرتبط با علل فیزیولوژیکی، به ویژه کمبود مواد مغذی ضروری است که می‌توان از طریق آزمایش‌های آزمایشگاهی آن را شناسایی و برطرف کرد.

بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین D هستند، ۵۳ درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند.

آرد سفید، به دلیل فرآوری و حذف سبوس و جوانه گندم، فاقد فیبر و بسیاری مواد مغذی است. مصرف زیاد آن منجر به افزایش قند خون، چاقی، یبوست و کمبود ویتامین می شود. آرد کامل، جو دوسر و بادام جایگزین های سالمی هستند.

پزشکان هشدار می‌دهند که پس از ۵۰ سالگی، کاهش طبیعی توان بدن در تولید ویتامین D این کمبود را به یک مسئله جدی سلامت تبدیل می‌کند؛ مسئله‌ای که فقط به استخوان‌ها م…

بوی نامطبوع عرق می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله کمبود برخی ویتامین های کلیدی مانند B12، D، C و E باشد. در این مقاله به بررسی نقش این ویتامین ها و راه های…

بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین D هستند، ۵۳ درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند.

بوی نامطبوع عرق می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله کمبود برخی ویتامین های کلیدی مانند B12، D، C و E باشد. در این مقاله به بررسی نقش این ویتامین ها و راه های…

پزشکان هشدار می‌دهند که پس از ۵۰ سالگی، کاهش طبیعی توان بدن در تولید ویتامین D این کمبود را به یک مسئله جدی سلامت تبدیل می‌کند؛ مسئله‌ای که فقط به استخوان‌ها م…

بوی نامطبوع عرق می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله کمبود برخی ویتامین های کلیدی مانند B12، D، C و E باشد. در این مقاله به بررسی نقش این ویتامین ها و راه های پیشگیری و درمان می پردازیم.

بوی نامطبوع عرق می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله کمبود برخی ویتامین های کلیدی مانند B12، D، C و E باشد. در این مقاله به بررسی نقش این ویتامین ها و راه های پیشگیری و درمان می پردازیم.

کمبود ویتامین D معمولاً بی‌سروصدا آغاز می‌شود، اما پیامدهای آن می‌تواند کل بدن را درگیر کند.

کمبود ویتامین D معمولاً بی‌سروصدا آغاز می‌شود، اما پیامدهای آن می‌تواند کل بدن را درگیر کند.

علت بوی بد عرق و نقش کمبود ویتامین هایی مانند B12، D، C و E در ایجاد آن. راهکارهای تغذیه ای، بهداشتی و درمانی برای رفع این مشکل.

کمبود ویتامین B باعث درد و ترک در اطراف دهان و لب‌های پوسته پوسته می‌شود.

کمبود ویتامین B نشانه هایی را به همراه دارد که درد و ترک در اطراف دهان و لب‌های پوسته پوسته یکی از آن ها است.

با ورود افراد به دهه ۵۰ زندگی و بعد از آن، سلامت استخوان‌ها به یک نگرانی بزرگ تبدیل می‌شود و میزان کلسیم و ویتامین D دریافتی می‌تواند تفاوت واقعی ایجاد کند.

کمبود ویتامین B باعث درد و ترک در اطراف دهان و لب‌های پوسته پوسته می‌شود.

کمبود ویتامین B باعث درد و ترک در اطراف دهان و لب‌های پوسته پوسته می‌شود.

کمبود ویتامین B باعث درد و ترک در اطراف دهان و لب‌های پوسته پوسته می‌شود.

یک بررسی جدید نشان داده است دریافت مقدار کافی ویتامین D ممکن است از شما در برابر آنفلوآنزا محافظت کند.

کمبود ویتامین B نشانه‌هایی را به همراه دارد که درد و ترک در اطراف دهان و لب‌های پوسته پوسته یکی از آن‌ها است.

بیوتین یا ویتامین B7 نقش حیاتی در تقویت مو، سلامت پوست و رشد ناخن دارد. کمبود آن با نشانه‌هایی چون ریزش مو و جوش‌های پوستی همراه است و مصرف آن می‌تواند به بهبود این مشکلات کمک کند.

کمبود ویتامین B نشانه‌هایی را به همراه دارد که درد و ترک در اطراف دهان و لب‌های پوسته پوسته یکی از آن‌ها است.

ویتامین D که اغلب به طور معمول در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید در بدن تولید می‌شود در غذا‌هایی مانند ماهی‌های چرب، گوشت قرمز و زرده تخم‌مرغ نیز موجود است.

کمبود ویتامین B نشانه هایی را به همراه دارد که درد و ترک در اطراف دهان و لب‌های پوسته پوسته یکی از آن ها است.

سن و استرس اغلب به‌عنوان عوامل از دست رفتن حافظه مقصر دانسته می‌شوند، اما کمبود مواد مغذی شایع‌ترین علت قابل‌برگشت کاهش حافظه و مه مغزی است.

گر.تی از ویتامین‌ها و کمبود‌های آنها می‌تواند مشخص کند که رشد مو‌های شما چگونه پیش می‌رود.

این میوه منبع خوب فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A است، بنابراین نه تنها از ابتلاء به کمبود مواد مغذی جلوگیری می‌کند؛ بلکه می‌تواند کیفیت زندگی را بهبود ببخشد و طول عمر را افزایش دهد.

تقریباً ۴۲٪ از بزرگ‌سالان در ایالات متحده دچار کمبود ویتامین D هستند، هورمونی که برای عملکرد ایمنی، کنترل التهاب و موارد دیگر حیاتی است.

تقریباً ۴۲٪ از بزرگ‌سالان در ایالات متحده دچار کمبود ویتامین D هستند، هورمونی که برای عملکرد ایمنی، کنترل التهاب و موارد دیگر حیاتی است.

تقریباً ۴۲٪ از بزرگ‌سالان در ایالات متحده دچار کمبود ویتامین D هستند، هورمونی که برای عملکرد ایمنی، کنترل التهاب و موارد دیگر حیاتی است.

تقریباً ۴۲٪ از بزرگ‌سالان در ایالات متحده دچار کمبود ویتامین D هستند، هورمونی که برای عملکرد ایمنی، کنترل التهاب و موارد دیگر حیاتی است.

تقریباً ۴۲٪ از بزرگ‌سالان در ایالات متحده دچار کمبود ویتامین D هستند، هورمونی که برای عملکرد ایمنی، کنترل التهاب و موارد دیگر حیاتی است.

تقریباً ۴۲٪ از بزرگ‌سالان در ایالات متحده دچار کمبود ویتامین D هستند، هورمونی که برای عملکرد ایمنی، کنترل التهاب و موارد دیگر حیاتی است.

متخصص کودکان و نوجوانان، تغذیه و رشد با بیان اینکه بعد از سن دو سالگی، اگر کودک تغذیه‌ای معمولی، متنوع و متعادل داشته باشد، به هیچ مکمل خاصی به جز ویتامین D نیاز ندارد، گفت: کمبود زینک می‌تواند باعث بی‌اشتهایی، ریزش مو، مشکلات پوستی و کوتاهی قد شود.

این مقاله به بررسی دلایل لاغری صورت و نقش کمبود ویتامین‌ها در این مشکل می‌پردازد و راهکارهایی برای پیش‌گیری از آن ارائه می‌کند.

این مقاله به بررسی دلایل لاغری صورت و نقش کمبود ویتامین‌ها در این مشکل می‌پردازد و راهکارهایی برای پیش‌گیری از آن ارائه می‌کند.

ابروها قاب صورت هستند و ریزش آن‌ها می‌تواند تاثیر زیادی بر زیبایی داشته باشد. ریزش ابرو گاهی دلایل متفاوتی نسبت به ریزش موی سر دارد و می‌تواند زنگ خطری برای مشکلات داخلی خاص باشد.

ابروها قاب صورت هستند و ریزش آن‌ها می‌تواند تاثیر زیادی بر زیبایی داشته باشد. ریزش ابرو گاهی دلایل متفاوتی نسبت به ریزش موی سر دارد و می‌تواند زنگ خطری برای مشکلات داخلی خاص باشد.

تغذیه سالم پایه و اساس پوست زیباست. شاید ندانید که برخی از خوراکی‌های محبوب روزانه شما ممکن است عامل اصلی لک‌های صورتتان باشند.

ریزش مو یکی از شایع‌ترین شکایت‌های مراجعین به کلینیک‌های زیبایی و آزمایشگاه‌ها است. اگرچه ژنتیک نقش مهمی دارد، اما تغذیه نامناسب می‌تواند ماشه ریزش را بکشد. فولیکول‌های مو جزو فعال‌ترین سلول‌های بدن هستند و برای تقسیم سلولی مدام به مواد مغذی نیاز دارند.

ابروها قاب صورت هستند و ریزش آن‌ها می‌تواند تاثیر زیادی بر زیبایی داشته باشد. ریزش ابرو گاهی دلایل متفاوتی نسبت به ریزش موی سر دارد و می‌تواند زنگ خطری برای مشکلات داخلی خاص باشد.

یک متخصص داخلی هشدار داد مصرف خودسرانه نوروبیون به‌ویژه تزریقی می‌تواند خطرناک باشد و تنها در موارد کمبود اثبات‌شده ویتامین‌های گروه B باید با تجویز پزشک استفاده شود.

یک متخصص داخلی هشدار داد مصرف خودسرانه نوروبیون به‌ویژه تزریقی می‌تواند خطرناک باشد و تنها در موارد کمبود اثبات‌شده ویتامین‌های گروه B باید با تجویز پزشک استفاده شود.

یک متخصص داخلی هشدار داد مصرف خودسرانه نوروبیون به‌ویژه تزریقی می‌تواند خطرناک باشد و تنها در موارد کمبود اثبات‌شده ویتامین‌های گروه B باید با تجویز پزشک استفاده شود.

یک متخصص داخلی هشدار داد مصرف خودسرانه نوروبیون به‌ویژه تزریقی می‌تواند خطرناک باشد و تنها در موارد کمبود اثبات‌شده ویتامین‌های گروه B باید با تجویز پزشک استفاده شود.

در این مقاله، به بررسی علت لاغری صورت و تأثیر کمبود ویتامین‌ها در لاغری صورت پرداخته و راهکارهایی برای جلوگیری از آن ارائه می دهیم.

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.

می‌توان کمبود یک‌سری ویتامین‌ها را که با رشد ضعیف مو مرتبط هستند می‌شود با یک‌سری خوراکی‌ها که منابع اصلی این ویتامین‌ها هستند، جبران کرد.

در خیلی از موارد کمبود یک سری ویتامین‌ها که با رشد ضعیف مو مرتبط هستند را می‌شود با یک سری خوراکی‌ها که منابع اصلی این ویتامین‌ها هستند، جبران کرد.

در خیلی از موارد کمبود یک سری ویتامین‌ها که با رشد ضعیف مو مرتبط هستند را می‌شود با یک سری خوراکی‌ها که منابع اصلی این ویتامین‌ها هستند، جبران کرد.

همشهری آنلاین/در خیلی از موارد کمبود یک سری ویتامین‌ها که با رشد ضعیف مو مرتبط هستند را می‌شود با یک سری خوراکی‌ها که منابع اصلی این ویتامین‌ها هستند، جبران کرد. مشکلات رایج مو همیشه ژنتیکی نیستند. گاهی اوقات، عادات غذایی شما نقش مهمی در حفظ سلامت مو دارند. تعدادی از ویتامین‌ها و کمبودهای آن‌ها می‌ت

در خیلی از موارد کمبود یک سری ویتامین‌ها که با رشد ضعیف مو مرتبط هستند را می‌شود با یک سری خوراکی‌ها که منابع اصلی این ویتامین‌ها هستند، جبران کرد.

در خیلی از موارد کمبود یک سری ویتامین‌ها که با رشد ضعیف مو مرتبط هستند را می‌شود با یک سری خوراکی‌ها که منابع اصلی این ویتامین‌ها هستند، جبران کرد.