کله‌پاچه یکی از غذاهای محبوب در خیابان‌های اربیل عراق است که با استفاده از اجزای مختلف گوسفند مانند سر، پاچه و مغز تهیه می‌شود. این غذای پرانرژی به‌ویژه در صبح‌ها خورده می‌شود و در ویدیو شاهد طرز تهیه و سرو آن خواهید بود.

رکنا: حلیم یکی از غذاهای سنتی و پرانرژی ایرانی است که معمولا به عنوان یک صبحانه مغذی و خوشمزه سرو می‌ شود.

یکی از نوشیدنی‌های دلچسب و ساده برای شروع یک روز پرانرژی، اسموتی زنجبیل و گریپ فروت است. در طرز تهیه این اسموتی نه تنها می‌توانید از طعم...

عدس‌پلو یکی از غذاهای مقوی و خوش‌طعم ایرانی است که با گوشت قلقلی ترکیب فوق‌العاده‌ای ایجاد می‌کند. این دستور ویژه را امتحان کنید.

با نارنگی و شیر بادام 4 اسموتی خوشمزه، مقوی و سالم درست کنید و در وعده صبحانه یا میان وعده میل کنید تا پرانرژی بمانید. در اولین روش...

آیا به دنبال یک صبحانه متفاوت و پرانرژی هستید؟ املت شاک شوکا، با طعم تند و خوشمزه تونسی، با ترکیبی بی‌نظیر از گوجه فرنگی، فلفل و...

شروع روز با مدیتیشن صبحگاهی می‌تواند به آرامی گیجی را از بین ببرد و به ایجاد شرایط برای یک روز موفق‌تر کمک کند. استفاده از مدیتیشن بیداری...

یک جمله معروف است که می‌گوید: «یک ناهار خوب، روز شما را می‌سازد.» وعده ناهار از نظر حفظ انرژی و رساندن مواد مغذی به بدن اهمیت زیادی دارد. به همین خاطر مهم است که غذاهای سالم و پرانرژی را در وعده غذایی خود مصرف کنید.

مبل و راحتی یکی از مواردی است که حال و هوای هر خانه‌ای را تعیین می‌کند. استفاده از رنگ‌های مناسب و پرانرژی می‌تواند فضای خانه شما را...

راز شروع یک روز پرانرژی برای دانش‌آموزان، خوردن یک صبحانه لذیذ و مقوی است. از پرطرفدارترین و بهترین صبحانه‌های مقوی برای دانش‌آموزان...

خوردن صبحانه در کافه‌های جذاب شهر، برای شروع یک روز پرانرژی ایده فوق‌العاده‌ای است. از بهترین کافه‌های تهران برای صبحانه می‌توان به...

چه کسی عاشق بازیگری پرانرژی و جذاب سرنای ساریکایا نیست؟ در این مقاله از اکالا بلاگ، به معرفی 5 تا از بهترین فیلم‌ و سریال‌های سرنای ساریکایا، می‌پردازیم.

یکی از مهم‌ترین عوامل برای داشتن روزی پرانرژی و شاداب، تغذیه مناسب است. مصرف غذاهای مناسب می‌تواند نه تنها انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند، بلکه می‌تواند به حفظ شادابی و نشاط در طول روز کمک کند.

درمان کبد چرب در کم کردن موادغذایی پرانرژی است. بیماران همزمان با پرهیز باید فعالیت بدنی و ورزش داشته باشند و از غذاهای خاص استفاده کنند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شروع فصل گرما، گفت: در فصل تابستان نباید غذاهای پرانرژی و پرچرب استفاده شود.

خط سلامت: در فصل تابستان و گرما نباید غذاهای پرانرژی و پرچرب استفاده شود و مصرف غذاهای فرآوری شده که نمک پنهان دارد باید به حداقل برسد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شروع فصل گرما، گفت: در فصل تابستان نباید غذاهای پرانرژی و پرچرب استفاده شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شروع فصل تابستان و گرم شدن هوا، تاکید کرد: در فصل تابستان و گرما نباید غذا‌های پرانرژی و پرچرب استفاده شود و مصرف غذا‌های فراوری شده که نمک پنهان دارد نیز باید به حداقل برسد.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تأکید کرد: در فصل تابستان و گرما نباید غذاهای پرانرژی و چرب استفاده شود و مصرف غذاهای فراوری شده که نمک پنهان دارند هم باید به حداقل برسد.

غذاهایی که برای خوردن در صبح انتخاب می‌کنید تاثیر زیادی در انرژی شما برای ادامه روز دارند. پس مهم است به آنچه می‌خورید توجه داشته باشید.

همچنین میان مصرف «مستمر» کربوهیدرات‌های تصفیه شده در طول صبحانه و میان وعده‌ها با رتبه‌بندی جذابیت پایین و در مقابل، میان مصرف غذاهای پرانرژی با رتبه‌بندی جذابیت بالاتر نیز ارتباط پیدا شد.