یکی ازاین عوارض گوارشی که می‌تواند هم باعث ناراحتی و هم تا حدی باعث افزایش استرس و اضطراب درما شود نفخ است.

حبوبات دارای خواص و فواید زیادی هستند و مصرف آنهادر صورتیکه خوب پخت شده باشند به همه به خصوص کودکان توصیه می شود، نکته ی حائز اهمیت این است که از این حبوبات در تهیه سالادهای مختلف هم میتوانیم استفاده کنیم سالادها به دلیل سبک بودن و طعم خوبی که دارند شاید خیلی بیشتر از خورش ها مورد مصرف قرار گیرند .

تصویری در فضای مجازی بسیار وایرال شده که با بررسی اجمالی آن میتوانیم به راحتی متوجه شویم که از هوش مصنوعی برای پر نشان دادن جمعیت استفاده شده است.

اسماعیل بقایی سخنگوی وزارت امور خارجه در نشست خبری: وظیفه ما به عنوان دستگاه دیپلماسی ایران تامین منافع ملت ایران است. تفاهمی را میتوانیم بپذیریم که شاخصه‌های منافع ملت ایران را داشته باشد.

سخنگوی وزارت امور خارجه در نشست خبری:وظیفه ما به عنوان دستگاه دیپلماسی ایران تامین منافع ملت ایران است.تفاهمی را میتوانیم بپذیریم که شاخصه‌های منافع ملت ایران را داشته باشد.مهم این است که طرف مقابل به این جمع بندی برسد که موضوع هسته‌ای ایران علی رغم همه دروغ‌ها صلح آمیز است و در این تردیدی نیست.کوچکترین …

با کاشت ناخن میتوانیم روزه بگیریم؟ حکم روزه گرفتن با کاشت ناخن چیست؟:روزه گرفتن با کاشت ناخن امروزه بسیاری از بانوان دارای کاشت ناخن می باشندو یا رسیدن ماه مبارک رمضان می خواهند که بدانند آیا می توان با کاشت ناخن هنوز هم

رئیس دانشگاه شریف پس از حضور در جمع دانشجویان گفت: میخواهیم نشان دهیم ما میتوانیم دانشگاه را مدیریت کنیم.

آخرین خبر/ ذوالنور، عضو کمیسیون قضایی مجلس در گفتگو با آخرین خبر گفت: اصل اینکه ممکن است موضوع بهره‌برداری از منابع و معادن ایران برای آمریکا وجود داشته باشد را رد نمیکنیم. *ما در بعد اقتصادی و بر اساس منافع دوطرفه با همه کشورها میتوانیم کار کنیم. *آمریکا و غرب حدود 200میلیارد دلار برای اوکراین هزین

عقیل جماعتی نویسنده، کارگردان سینمای ایران گفت: به راحتی میتوانیم با مین ریزی در آب راه‌ها و با قایق‌های عاشورا ناوهای آمریکا را غرق کنیم. منبع: آخرین خبر

پوریا لطیفی فر یکی از بهترین روزهای فوتبال خود را پشت سر گذاشت.

با دانستن این چند ترفند ساده و هوشمندانه، میتوانیم کارها را سریع‌تر انجام دهیم، از اشتباهات رایج جلوگیری کنیم و زندگی راحت‌تر و منظم‌تری داشته باشیم.

برنا- گروه استانها: رئیس هیئت فوتبال شهرستان قزوین گفت: کمبود زمین استاندارد، چالش اصلی فوتبال قزوین است و در صورت ساخت زمین چمن مصنوعی استاندارد وتامین زیرساختها میتوانیم کیفیت فنی مسابقات را ارتقا بخشیم. 

شستشوی دستی پتو، به ‌ویژه در ابعاد بزرگ، کار زمان ‌بری است که نیاز به فضا، تلاش و انرژی زیاد دارد. در واقع، وقتی قصد شستشوی پتو را دارید، ممکن است با مشکلاتی مانند خشکی و کثیفی پتو پس از شستشو مواجه شوید. علاوه بر این، شستشوی نادرست می ‌تواند به کاهش عمر پتو و از بین رفتن کیفیت آن منجر شود.

دهه فجر انقلاب اسلامی نقطه آغاز خودباوری ملی در ایران بود؛ رویکردی که با اتکا به توان داخلی، مسیر وابستگی علمی را به پیشرفت، نوآوری تغییر داد.

آخرین خبر/در این ویدئوازبرنامهانارستان، دکتر مهدی یسلیانی توضیح می‌دهند که چه ترکیباتی به جای سیگار میتوانیم استفاده کنیم تا علاقه‌ی ما به سیگار کم شود . 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

سخنگوی شهرداری تهران گفت: تفاهم با ارتش صورت گرفت و زمین پادگان ۰۶ تحویل شهرداری منطقه ۴ شده است. از الان به بعد میتوانیم برنامه‌ای که برای این بخش از تهران داشتیم را با سرعت بیشتری انجام بدهیم.

اگر ده میلیون تومان بودجه دارید و می‌خواهید طلایی بخرید، چه گزینه‌ای بهترین است؟ اگر چنین قصدی دارید، باید بدانید هر نوع طلا برای این مبلغ مناسب نیست. در

سیدرضاصالحی امیری در دومین همایش «چشم‌انداز صنعت ساختمان» با تأکید براینکه ایران سرزمین رمزها و رازهاست گفت : در کشور بیش از یک میلیون اثر تاریخی شناخته‌شده و ۵۸ اثر آماده ثبت در یونسکو شده، این کشور بالقوه جزو سه قدرت برتر فرهنگ و تمدن جهان است. میراث فرهنگی ما نه تنها هویت ملی، بلکه ظرفیت بزرگی برای …

برنا- گروه استانها: رئیس سازمان ملی فرش ایران گفت: با وجود تحریم ها و حضور رقبای جدی در عرصه جهانی فرش دستباف میزان صادرات به ۳۰۰ میلیون دلار کاهش یافته که با شناسایی بازارهای جدید، رفع موانع و استفاده از ظرفیت سفارتخانه ها میتوانیم این میزان را چند برابر کنیم. 

16 ایده بسیار عالی و کاربردی برای خانه داری با استفاده از بطری های معمولی؛ چگونه با بطری میتوانیم کارهای خانه را راحتر کنیم؟

آموزش تهیه کردن بادمجون شکم‌پر گیلانی به صورت مرحله به مرحله؛ چگونه میتوانیم بادمجون شکم‌پر گیلانی را خوشمزه درست کنیم؟

کمردرد یکی از شایع ترین مشکلات جسمی در جامعه امروزی است که زندگی روزمره بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار داده است. نشستن های طولانی مدت، سبک زندگی کم تحرک، اضافه وزن، استرس و حتی فعالیت های نادرست ورزشی از دلایل اصلی بروز کمردرد محسوب می شوند.

چگونه میتوانیم لوله خرطومی های ظرفشویی را با لوله پلیکا تعویض کنیم؟ آموزش به صورت قدم به قدم!

چگونه میتوانیم میوه ها را چند برابر درشت تر کنیم؟ بهترین روش برای این که بتوانیم میوه های درشت تری داشته باشیم؟

رئیس جمهور بلاروس در دیدار با وزیر امور خارجه ایران: ما میتوانیم همکاری های زیادی با ایران داشته باشیم . به همه تعهداتمان مقابل ایران پایبندیم . اولویت اول همکاری ها برای ما اقتصاد است.

خبرگزاری دانشجو/ رئیس‌جمهور بلاروس در دیدار با وزیر امور خارجه ایران گفت: ما میتوانیم همکاری های زیادی با ایران داشته باشیم. *به همه تعهداتمان مقابل ایران پایبندیم. *اولویت اول همکاری ها برای ما اقتصاد است. بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

برنا- گروه استانها: سرپرست اداره‌کل کتابخانه‌های عمومی استان قزوین گفت: در صورت پرداخت نیم درصد سهم شهرداری ها میتوانیم همه نیازهای کتابخانه های استان را برطرف و بخشی از طرح های نیمه تمام را تکمیل کنیم. 

مراقبت‌ های پس از جراحی بینی بخصوص در رینوپلاستی، بخش بسیار حیاتی از فرآیند بهبود بیمار محسوب می‌شوند. حمام کردن بعد از عمل بینی یکی از جنبه‌های حیاتی این مراقبت‌ ها است.

آموزش تهیه کردن چلو دیزی کاشان بسیار خوشمزه به صورت مرحله به مرحله؛ چگونه میتوانیم چلو دیزی اصل کاشان را درست کنیم؟

رئیس سازمان سیاست‌گذاری و مدیریت راهبردی انرژی در چهارمین کنفرانس بین‌ المللی بهینه‌سازی مصرف و بهره‌وری انرژی: یک زمانی فکر می‌کردیم اگر گازوئیل را ارزان کنیم یا کامیون بسازیم میتوانیم ترانزیت منطقه را دست بگیریم. سیستمی در دولت کشنده را گرفته است و باعث عدم توسعه خطوط ریلی شده است.

رئیس سازمان سیاست‌گذاری و مدیریت راهبردی انرژی در چهارمین کنفرانس بین‌ المللی بهینه‌سازی مصرف و بهره‌وری انرژی: وظیفه ما این بود که نقشه چالش‌های ایران را طراحی کنیم. ما تصور داشتیم با نگه داشتن قیمت چند کالا میتوانیم جلوی تورم را بگیریم.

ورزش 3/مهاجم سرشناس ازبکستان میگوید گروه این تیم میتوانست از موقعیت فعلی هم بدتر باشد. الدور شومورودوف، کاپیتان تیم ملی ازبکستان، پس از قرعه‌کشی جام جهانی ۲۰۲۶ درباره شرایط گروه تیمش و شانس صعود توضیح داد. این در حالی است که ازبکستان با کلمبیا و پرتغال و برنده پلی اف بین قاره ای همگروه شده است. شومو

مهاجم سرشناس ازبکستان میگوید گروه این تیم میتوانست از موقعیت فعلی هم بدتر باشد.

فوتبالی/امیرحسین روشنک مسئول برگزاری مسابقات لیگ برتر: آرزو میکنم از فصل آینده دربی در آزادی برگزار شود در ورزشگاه آزادی میتوانیم با نهایت ظرفیت هواداران دربی را داشته باشیم و انشالله از اول سال آینده ورزشگاه را در اختیار داریم ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

امیرحسین روشنک مسئول برگزاری مسابقات لیگ برتر: آرزو میکنم از فصل آینده بازی دربی در آزادی برگزار شوددر ورزشگاه آزادی میتوانیم با نهایت ظرفیت هواداران دربی را داشته باشیم

مفهوم پول و کارکرد آن را به زبان ساده میتوانیم از حدود سه سالگی به کودک یاد دهیم می‌توانیم این کار را هنگام بازی کردن به او آموزش دهیم.

صدا و سیما/ قالیباف در نشست خبری گفت: من نمیگویم صرفه جویی کنیم، اگر فقط درست مصرف کنیم میتوانیم درآمد ارزی کشور را به دو برابر برسانیم. *برای حل مشکلات اقتصادی، به تعبیر دوستان اقتصاد دان باید کیک اقتصاد را بزرگتر کنیم. *اگر بخواهیم در برنامه هفتم رشد 8درصد را داشته باشیم باید سهم بهره وری را بیشتر

صدا و سیما/ قالیباف در نشست خبری گفت: من نمیگویم صرفه جویی کنیم، اگر فقط درست مصرف کنیم میتوانیم درآمد ارزی کشور را به دو برابر برسانیم. *برای حل مشکلات اقتصادی، به تعبیر دوستان اقتصاد دان باید کیک اقتصاد را بزرگتر کنیم. *اگر بخواهیم در برنامه هفتم رشد 8درصد را داشته باشیم باید سهم بهره وری را بیشتر

آموزش گرفتن بوی بد برنج هندی با روش آشپزکهنه کار، چگونه میتوانیم به شکلی عالی بوی بد برنج های هندی را بگیریم؟

بهترین روش برای نرم کردن انواع گوشت، چگونه میتوانیم گوشت ها را به شکلی ساده نرم کنیم؟ با این آموزش همراه باشید.

اسماعیل کهرم، مشاور پیشین سازمان محیط زیست، به خبرنگار جماران گفت: مسأله شانسی نیست؛ از یک طرف مازوت می‌سوزانیم و هوا را آلوده می‌کنیم و از طرف دیگر تنها عاملی که می‌تواند هوای آلوده را پاک کند، یعنی جنگل‌ها، درخت‌ها و گیاهان را هم داریم می‌سوزانیم و از بین می‌بریم.

مفهوم پول و کارکرد آن را به زبان ساده میتوانیم از حدود سه سالگی به کودک یاد دهیم می‌توانیم این کار را هنگام بازی کردن به او آموزش دهیم.

راهنمای کامل کاشت محصولات مناسب در زمستان شامل معرفی سبزیجات مقاوم، نکات زراعی مهم، مدیریت آبیاری و کنترل آفات برای موفقیت در کشت زمستانه

با جواب مطلب از فسیل رد پای یک جاندار به چه چیزی میتوانیم پی ببریم؟ در این مطلب همراه ما باشید.

در گذشته‌های بسیار دور، جاندارانی روی زمین زندگی می‌کردند که امروز دیگر وجود ندارند. یکی از راه‌های شناخت آن‌ها، بررسی فسیل‌هاست. گاهی به‌جای استخوان یا بدن جاندار، ردپای باقی‌مانده در سنگ‌ها پیدا می‌شود. این ردپاها مانند یک سرنخ مهم هستند و به دانشمندان کمک می‌کنند تا درباره زندگی جانداران باستانی …

ورزش 3/ما هم میتوانیم تماشاگر داشته باشیم به شرط آن‌که ورزشگاه داشته باشیم! ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

ما هم میتوانیم تماشاگر داشته باشیم به شرط آن‌که ورزشگاه داشته باشیم!

سردار رادان، فرمانده کل نیروی انتظامی در مراسم تشییع پیکر شهدای گمنام گفت: «تبعیت از مقام معظم رهبری، نقش بی بدیلی در پیروزی جنگ ۱۲روزه داشت. در جنگ دوازده روزه نشان دادیم نه فقط با سلاح بلکه با انسجام، همدلی، وحدت کلمه و مدیریت بحران میتوانیم پوزه دشمن را به خاک بمالیم.»

برنا-گروه استانها: معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار قم تصریح گفت: حضور بیش از ۱۳۰ شرکت تولیدی و تخصصی در این رویداد، نقش این نمایشگاه را در ارتقای ظرفیت‌های صنعت کفش کشور برجسته کرده است لذا میتوانیم این می‌توانیم این نمایشگاه را رویدادی برای شکوفایی صنعت، آسمان و توان ایرانی معرفی کنیم.

پایگاه خبری فوتبالی - مانوئل نویر، دروازه‌بان و کاپیتان باتجربه بایرن مونیخ، پس از پیروزی ۲ بر ۱ تیمش مقابل پاری‌سن‌ژرمن در لیگ قهرمانان اروپا، در گفت‌وگویی مفصل درباره‌ی روند بازی، شرایط سخت نیمه دوم و تصمیمات داوری صحبت کرد.به گزارش فوتبالی، نویر در ابتدا به تفاوت دو نیمه‌ی مسابقه اشاره کرد و گفت: …

k: دبیر سابق کارگروه لکوموتیو انجمن ریلی | تحریم | مجتبی لطفی | لکوموتیو

محمد آقاجانپور می‌گوید هدف خیبر خرم‌آباد کسب سه امتیاز دیدار با تراکتور در خرم‌آباد خواهد بود.

به جرات میتوانیم بگوییم ، نسل های Z و آلفا و بتا تجربه هایی را در زندگی و مشاغل خواهند کرد که نسل پدر بزرگ ها و مادر بزرگ های آنها در ابتدای قرن ۱۴ هجری خورشیدی با همه وقایع بزرگ آن قرن هرگز نداشته اند.

اظهارات ترامپ در جمع نیرو‌های نظامی آمریکایی مستقر در ژاپن: ما با تعرفه‌ها جنگ‌ها را متوقف کردیم. یکسال پیش افرادی بودند که هیچ درکی از امنیت ملی آمریکا نداشتند. باید تهاجم‌ها در مرز‌های جنوبی را متوقف کنیم. اگر یک رسانه منصف داشته باشیم می‌توانم بگویم که ۲۰۰ هزار نفر وارد کشور شدند و جان باختند. مهاجر‌ها …

برترین ها/ رامسین کبریتی بازیگر سابق صداوسیما پستی متفاوتی را در ستایش زمین در اینستاگرام منتشر کرد. او نوشت: اگر زمین را همچون ارگانیسمی زنده و دارای نفس ببینیم، میتوانیم خود را شفا دهیم و زمین را نیز شفا دهیم. وقتی بدنِ جسمی ما بیمار است، باید دست از کار بشوییم، استراحت کنیم و به بدن خود توجه نشان

ورزش 3/مصاحبه اختصاصی با سالار آقاپور پس از کسب جایزه مرد سال آسیا ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

مصاحبه اختصاصی با سالار آقاپور پس از کسب جایزه مرد سال آسیا

سید احسان قاضی زاده هاشمی؛عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس در گفتگو با SNNTV: برای اینکه ساختار سازمان تنظیم گر کجا باشد میتوانیم بحث کنیم اما اینکه برای محتوای فراگیر صوت و تصویر یک سازمان رگولاتور داشته باشیم به نفع رسانه‌ها خواهد بود.

رئیس جمهور در اختتامیه بیست و هفتمین جشنواره خیران مدرسه‌ساز استان اصفهان: ده درصد اگر در انرژی و سوخت صرفه جویی کنیم روزانه در 800 هزار بشکه نفت و گاز میتوانیم صرفه جویی کنیم. همینکار را کنیم هیچ ایرانی را پیدا نخواهیم کرد که شب گرسنه بخوابد. اگر همه دست به دست هم بدهیم اگر یک مقدار مراقبت کنیم این …

رئیس جمهور در اختتامیه بیست و هفتمین جشنواره خیران مدرسه‌ساز استان اصفهان: ایمان و باور من این است که خدا بالاترین است و هیچ چیزی نباید من را برای رسیدن به این باور باز بدارد. در درون تک این بچه ها گنجینه های نهفته است و این ما هستیم که باید این گنج ها را کشف کنیم و به ظهور برسانیم و بستری را بسازیم …

رئیس جمهور در اختتامیه جشنواره خیرین مدرسه ساز اصفهان گفت: ایمان و باور من این است که خدا بالاترین است و هیچ چیزی نباید من را برای رسیدن به این باور باز بدارد و در درون تک این بچه ها گنجینه های نهفته است.

رئیس سازمان نظام پزشکی کشور در گفتگو با SNNTV: ما در حوزه‌های دیگر کشور کمبود داریم؛ آیا میتوانیم روی کاغذ میزان خودرو کم است و به ایران خودرو بگوییم دو برابر کن؛ خب خط تولید و جاده ظرفیت ندارد. در شهرهای مختلف بیمار هست اما پزشک متخصص نداریم. در این چهار سال تمهیدات آموزش پزشکی فراهم نشد. 60 همت برای …

ورزش 3/تیم ملی ژاپن (رتبه ۱۹ رنکینگ فیفا) روز دهم این ماه به مصاف پاراگوئه (رتبه ۳۷) خواهد رفت. این اولین بازی تیم سامورایی آبی در فیفادی خواهد بود و آنها سپس به مصاف برزیل خواهند رفت که دیدار تدارکاتی مهمی محسوب می‌شود. پیش از این بازی، نشست خبری و تمرین رسمی تیم ملی ژاپن در ورزشگاه پاناسونیک سوئیت

هاجیمه موریاسو سرمربی تیم ملی ژاپن ابراز امیدواری کرد که این تیم با پیروزی برابر پاراگوئه خوشحالی را به هوادارانش هدیه کند.

رئیس سازمان بازرسی کل کشور در نشست خبری: بخشی از نوسانات ارزی جنبه روانی دارد و تحت تاثیر مکانیسم ماشه است و برخی افراد هم سوء استفاده می‌کنند. سازمان‌های نظارتی به نرخ ارز ورود کرده اند. به بحث رفع تعهدات ارزی نظارت داریم و کسی که اقدام به این امر نکردند ارز خود را اراده دهند که به کاهش قیمت کمک می‌کند. …

رکنا سیاسی ؛ نماینده مجلس گفت: وقتی ما میتوانیم پهپاد آمریکایی را کنترل کنیم، آنها هم می‌توانند هلی‌کوپتر ساخت خودشان را از دور کنترل کنند.

نماینده مجلس گفت: وقتی ما میتوانیم پهپاد آمریکایی را کنترل کنیم، آنها هم می‌توانند هلی‌کوپتر ساخت خودشان را از دور کنترل کنند.

نقره پس از رشد انفجاری ماه گذشته، اکنون در مرحله‌ی استراحت و تثبیت قرار دارد و در روزهای آتی میتوانیم شاهد بازپس گیری بخشی از رشد اخیر باشیم.

نقره پس از رشد انفجاری ماه گذشته، اکنون در مرحله‌ی استراحت و تثبیت قرار دارد و در روز‌های آتی میتوانیم شاهد بازپس گیری بخشی از رشد اخیر باشیم.

نقره پس از رشد انفجاری ماه گذشته، اکنون در مرحله‌ی استراحت و تثبیت قرار دارد و در روزهای آتی میتوانیم شاهد بازپس گیری بخشی از رشد اخیر باشیم.

نقره پس از رشد انفجاری ماه گذشته، اکنون در مرحله‌ی استراحت و تثبیت قرار دارد و در روزهای آتی میتوانیم شاهد بازپس گیری بخشی از رشد اخیر باشیم.

معاون آموزشی نظام پزشکی تهران بزرگ و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفتگو با SNNTV: در چین افزایش ظرفیت پزشکی دادند و نتیجه آن افت آموزش بود. خبرگزاری دانشجو باید به بیمارستان ها بیاید و گزارش میدانی بگیرد.